膝關節骨關節炎是一種慢性退行性骨關節病，是關節增生退變及關節軟骨損壞導致的一系列症狀。在人體關節中，膝關節除要支撐全身重量，還要做站立、下蹲、跳躍、跑步、行走動作，活動十分頻繁，是最易發生勞損的關節，所以膝關節骨性關節炎在中老年性疾病中最為常見。
別相信“根治”的宣傳
膝關節骨關節炎常表現為膝關節疼痛，運動後加重，休息後減輕，行走不方便，伸屈膝關節受限，下蹲困難，上下樓梯疼痛明顯，或突然活動發生刺痛，並常伴有軟腿欲跌現象。患者膝關節伸直到一定程度可引起疼痛，在膝關節的伸屈過程中往往發出捻發響聲。嚴重的會出現下肢肌肉萎縮，還可出現關節積液，併發滑膜炎。
中醫將膝關節退行性骨關節炎列入“骨痺”範疇。認為人到中年，肝腎不足，氣血失調，筋骨失其濡養，加之外傷、勞損及感受風寒溼邪，使痰淤內停，脈絡不通，筋骨失養而發病。患上膝關節退行性骨關節炎，不管保守治療還是手術治療均不可能永不復發，那種可以用什麼方法“根治膝關節骨性關節炎”的宣傳是不實的，可以不必相信。
預防從青年時期開始
膝關節保養要從青年開始，目前尚不能完全預防骨性關節炎
的發生，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關節炎的發
生。
1.減輕體重，儘量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷，如避免關節受到反覆的衝擊力或扭力，少爬高樓少登山，打太極拳、跳廣場舞要適度。
2.避免超負荷的運動和勞動，儘量減少膝關節的負擔，不久站久行，不做深蹲動作和盤腿動作。如果有髕骨、半月板、膝關節韌帶的損傷一定要及時治療。關節內骨折或脫位要及時復位，對症處理。當發現膝關節周圍有畸形時要及時矯形，膝關節要保暖。
3.適當服用維生素A、維生素C、維生素E及補充維生素B等，對膝關節骨性關節炎有一定的預防作用。
中醫綜合治療是膝關節骨關節炎目前較理想的治療方法。如針灸治療、推拿治療、小針刀治療、中藥內服外敷治療、中藥燻洗治療及膝關節腔內沖洗治療等。通過臨床觀察，療效較佳。
作用：疏通經絡，調理氣血，達到“通則不痛”的目的。溫針灸可溫經止痛，散寒通絡，消除冷痛的現象。
作用：解除肌肉痙攣，減輕疼痛，鬆解關節周圍軟組織的粘連，改善膝關節功能。
作用：通過針刀對軟組織與軟組織之間的粘連、軟組織與骨之間的粘連的鬆解，使軟組織損傷恢復其動態平衡，使關節恢復其力學平衡，從而達到治療目的。
中藥內服：在中醫辨證論治的指導下，採用補益肝腎、調理氣血、活血止痛、祛風散寒中藥內服治療。
中藥外敷：採用活血通絡、消腫利水的藥物，達到止痛的目的。
◇ 中藥燻洗
作用：活血化淤，通暢氣血，消腫止痛，緩解痙攣。
膝關節骨關節炎的西醫治療手段包括非手術治療（如理療能促進血液循環，改善炎症反應；藥物治療能消炎鎮痛）、微創治療（如關節鏡）、手術治療（如關節融合術、關節置換術）等。
膝關節骨性關節炎患者多為中老年人，家人應給予周到的護理，不僅在住院期間，出院後均要給予心理、生活、飲食、功能鍛鍊等方面的得當護理。
◇ 膝關節腔注入玻璃酸鈉
玻璃酸鈉為關節滑液的主要成分。其在關節腔內起到潤滑作用，減少組織之間的摩擦，同時發揮彈性作用，緩衝應力對關節軟骨的作用，保護關節軟骨，促進關節軟骨的癒合與再生，緩解疼痛，增加關節活動度。
◇ 心理護理
消除其孤獨和寂寞感，多交談，讓患者感到親切、溫暖。
◇ 疼痛護理
幫助患者經常更換姿勢，幫助患者局部按摩。
◇ 休息和運動
注意休息，適當做一些簡單輕鬆的家務勞動或運動，儘量保持膝關節的功能活動。
◇ 膝關節功能鍛鍊
患者應注意不久站、久行，注意膝關節保暖，觀察膝關節的表現。如發現膝關節腫脹、發紅、發熱、陣發性或持續性疼痛、僵硬或活動困難、活動時關節有響聲、上下樓梯疼痛、下蹲困難、行走膝打閃、膝關節交鎖等症狀時，都是膝關節發生病變的信號，出現上述情況要及時就醫。可根據病情選擇適當的功能鍛鍊。
膝關節功能鍛鍊的原則是以主動不負重的活動為主，練習關節活動，增強肌肉力量，以保持和改善關節活動範圍，穩定關節的平衡力。功能鍛鍊可促進局部血液循環，保護、增強軟組織的彈性及韌性，減少發病幾率，延長疾病發作間隔時間。
閱讀更多 風溼小百科 的文章
