几米光阴_
大家好，我是文得希美食的风哥，今天风哥跟大家讲一下柠檬水的小技巧。
少侠看你骨骼惊奇，天资聪慧，今天老风哥就将泡柠檬水的小技巧传授与你。
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
泡法：
1、将柠檬浸泡在盐水中用硬毛刷彻底洗净，后切片，加入温水60-70度淹没柠檬片。
2、带皮泡出来的柠檬水有微微的柠檬香和一点点清香，喝起来令人心情舒畅。
技巧（喜欢甜可以加入蜂蜜，根据个人口味而定）
技巧（将洗好的柠檬切成2-3mm的薄片，泡水的时候里面的维C跟其他矿物质才能更好释放。）
喝柠檬水最佳时间
划重点：
1、柠檬水在睡前的1个小时喝是最好的，可以滋润咽喉美容。
2、蜂蜜柠檬水早上起床后喝一杯温热的，可以润肠通便，排除毒素。
柠檬美白
划重点：
柠檬中含有的丰富的维生素、有机酸等物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢。特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。
今天老风哥先跟大家分享到这里，已经到了喝柠檬水然后去睡觉的时间了。记得收藏，谢谢关注
程风环球美食
我要推荐的肯定是“柠檬蜂蜜水”
柠檬蜂蜜水是由柠檬与蜂蜜泡制而成，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。饮用柠檬蜂蜜水具有减肥、美白、祛痰的功效。
1、减肥 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，适量饮用柠檬蜂蜜水有助于把体内积聚的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，也能起到减肥效果。
2、美白 柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬蜂蜜水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
顾问生活分享课堂
蜂蜜柠檬水：选用新鲜的柠檬，表皮抹上盐巴揉搓（这样可以洗掉表面上的蜡）洗净，两头去掉，中间切片，剔掉籽；找个干净无水的玻璃瓶；放一片柠檬再倒入蜂蜜，一层柠檬一层蜂蜜，盖紧盖子，一个星期后就可以食用了，每天一杯柠檬蜂蜜水，美白又瘦身
熹源小厨房
第一步；
柠檬切片，大概切成图片中的厚度，小心用刀。
第二步；
把冰糖弄碎，然后放到容器里，加一丁点纯净水，不要加太多，大概一厘米的深度。
第三步；
冰糖放入容器加水以后等两分钟，然后把切好的柠檬片加入，然后加入纯净的饮用水，盖上盖子摇晃30秒，静置1分钟。
第四步；
最后放入冰箱的冷藏，冷藏，冷藏，（重要的事情说三遍），然后等待最少3个小时，时间越长口感越佳。
注意事项：切开的柠檬一定要保险离开水分。
完整的鲜柠檬在5~8度环境下，一般可以存放6~8个月。
川妹子生活录
个人建议柠檬搭配蜂蜜
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美食达人衡弟
希望你们也喜欢喝柠檬水。
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芯芯爸B投资日记
喝柠檬水能促进人体的新陈代谢，防止黑色素的沉着，起到美容养颜，延缓衰老的作用。
许多人反应我们在家泡的柠檬水，怎么没有饮品店卖的味道好呢？
其实在泡柠檬水的时候，适当添加一点果蜜或者蜂蜜，既不破坏营养成分还能改变一下柠檬水酸涩的口感，是个不错的选择。我就以果蜜为例来讲一下怎么做，方法简单口感还好。
一，温开水650ml；新鲜的柠檬三到四薄片，记住不要带秄；果蜜30ml备用。
二、把柠檬片放入杯中捣碎，加入备好的温开水和果密，搅拌一会即可。
做好的柠檬水放凉饮用味道更好。要是夏天，把做好的柠檬水放冰箱冷藏二个小时后饮用，那冰爽的感觉简直就清凉一夏啦。
柠檬水老少皆宜，一年四季都可饮用。
粥哥
柠檬含有大量维生素C，可以增强免疫系统。
柠檬水有助于消化，冲洗毒素和清洁肝脏。
它有助于减轻膝盖和关节的疼痛。
您可以在此处详细了解完整的福利。要从热柠檬水中获取最多的好处，你必须在早上做第一件事。它必须是温的。
柠檬水对你有好处吗？
我不认为喝柠檬水是治疗一切的方法，我仍然认为柠檬水非常强大.因此，虽然我不认为柠檬水是“奇迹丸”，但早上温的柠檬水肯定会带来健康益处。
最后的判斷柠檬水对你有好处。有可能你每天都不会吃半个柠檬，所以添加一些柠檬是一个很好的选择。
将柠檬汁挤入玻璃杯中。手持柠檬铰刀和玻璃柠檬榨汁机铰刀都很好。这是个人喜好的问题。唯一的区别 - 玻璃杯捕获柠檬种子。
加入温水。为了使水变暖，我将沸水与冷水混合。另一个选择是在水达到沸腾之前关闭水壶（你只需要等待水壶）。
防止牙齿珐琅质损伤的小贴士
一位读者提醒我注意柠檬水（如酸橙，葡萄柚和苹果酒）会随着时间的推移而损伤牙齿珐琅质。 以防止牙齿受损而不放弃我们的早晨仪式：
在8盎司水中稀释柠檬汁 - 我会做1/2杯+ 3汤匙开水+休息冷水。
用吸管喝柠檬水。
喝柠檬水后立即漱口。
避免在60分钟后刷牙。
使用柔软的牙刷。
梅梅1203
我前些日子买的橘子粉。就是小时候泡水喝的那种橘子粉。在某宝上。把柠檬切成片儿，然后把橘子水放里边儿。用凉开水跟热水。搅拌一下喝。味道酸酸甜甜的，挺好喝的。你可以尝试一下。
美人鱼lv
柠檬水有好多种好喝又简单的做法，这里简单介绍三种柠檬水的配制方法：
蜂蜜柠檬水
用料：柠檬半颗、蜂蜜2勺、冰矿泉水适量；
制作方法：将柠檬切片，然后用手挤压切好的柠檬片，将柠檬汁挤入准备好的杯子中，加入两勺蜂蜜，注入适量冰矿泉水，用勺子搅拌均匀后加入两片柠檬，这样一杯好喝的蜂蜜柠檬水就做好了。
百香果柠檬水
用料：百香果1颗、柠檬半颗、蜂蜜1勺、冰矿泉水适量
制作方法：将百香果对半切开，用勺子将百香果的果汁及果肉、籽籽等挖出，装进准备好的杯子中，加入一勺蜂蜜，挤入柠檬汁，注入冰矿泉水，搅拌1分钟左右，加入两片新鲜柠檬即可。
柠檬汽水
用料：柠檬一颗、雪碧一瓶
制作方法;柠檬切片，留下3片，其余挤汁，装入杯中，拿出准备好的雪碧，倒入杯中，这样一杯柠檬汽水就做好了。
