自打懷孕後，孕媽在家裡的地位與社會地位一下就飆升了。雖說地位提升了但是面對於懷孕生子還是一竅不通。就在產檢的時候或許可以聽到醫生說這要注意啥那要注意啥，精神大條的孕媽也不是沒有，不僅有還有很多。
做過產檢的孕媽都會接到的通知，那就是多走動走動！走路誰不會呀！許多孕媽在這個問題大都不會仔細想，不就走路嗎？但孕期內的走路你真的知道嗎？不見得吧！那孕期內應該怎麼“走路”呢？
1、走路的裝備
鞋子的選擇，應該是舒適的平底鞋，開口較大的，容易穿脫，彈性好的最佳，孕媽也可以選擇穿上棉質的襪子喲~~
2、走路的姿勢
女漢子的邁大步肯定是不行的，趕時間的小碎肯定也不行；走路要慢不要急，堅持小步走，胎兒也不容易臍帶繞頸~~
3、走路的過程
途中不要勉強，累了就是找個地方休息一會再走，體力消耗過重對自己也是很不利的~~
4、走路的目標地點
人流量稍少一些的公園，或是農村田野間的小路。像商場，車站，步行街，電影院，集市都是儘可能不要去地方，人多擁擠易發生危險，而且細菌類比較多~~
5、走路的時長
因個人體力而定量，大多數情況下20-30分鐘都可以~~
6、走路結束後
因個人體力而定量，大多數情況下20-30分鐘都可以要保持心情愉悅，注意休息，回家後及時補充水分，這個水最好在出發前就準備好~~
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