睡眠質量跟床有沒有關係?

江城雨季


睡眠質量和床是有一定的關係的。

一、選擇合適的床和人的健康是有一定關係的,軟床睡起來舒服,對於人體的脊椎支撐不夠,經常睡軟床的人容易患脊椎病。硬板床對於人體的脊椎支撐性比較好適合大部分人。對於脊椎病的預防和改善有不錯的效果。

二、選擇合適的床很重要,選擇合適的枕頭更重要,枕頭不宜太高,高度保持和自身的一拳高度比較合適,枕的部位儘量置於脖子下段。

三、床推薦使用棕墊,枕頭推薦蕎麥皮枕。

四、床上的四件套要定期更換,經常拿出去曬太陽除菌,一個好的睡眠從床開始是沒有錯的。


三個好醫生


有關係,但不是唯一的。舉個例子,當你心事重重的時候,睡什麼床都很難入睡,當你心情愉悅的時候,就是睡在地板上也覺得逍遙自在。睡在舒服的床上的人,就不會做噩夢嗎?就不會失眠嗎?前段時間看網上說小崔跟葛優經常談論一些治療失眠的方子。他倆肯定不差錢,所以床肯定是比較舒適的,但他們仍然會失眠。


偶然星辰


有關係,肯定有關係的,這是肯定的。床的質量,一定因數決定了睡眠質量,打個比方,一個乳膠床墊的舒適度,與一個普通的棉絮床墊比起來,感覺肯定差的不是一點半點。


何悟空1


都說有關係,確定沒有受到廣告廠家的影響嗎?好的床睡著肯定舒服,睡不著躺著也是很爽的。生活還是看淡這些


廣州樂雅居搬家


人和人不同的,有的人認床,換張就睡不好,但有人就沒關係。哪裡都一樣的。


這名字有麼


有直接的關係!


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