09.16 健美界公认臂王,10岁开始健身,小个头也能练出大肌肉

自打健身与健美成为人们津津乐道的话题以来,这个圈子就从不缺少传奇性的人物。正因为有这些名声大噪的健身人物的推动,健身健美业才有现在蒸蒸日上的局面。不过话又说回来,健身明星虽然有很多,但特点大致相同,那就是都拥有一身几近极限的肌肉,通过某个独特的特点而出名的健身者倒是很少见。

健美界公认臂王,10岁开始健身,小个头也能练出大肌肉

就像施瓦辛格的胸肌、拉扎尔的腹肌一样,依靠某一样显著特点的健身者似乎更容易让人记住。无独有偶,凭借手臂肌肉而叱咤健身圈的健身者不胜枚举,但面前的这位好像更加可圈可点。他就是李·普瑞斯特,健身界公认的臂王,从10岁就开始健身,小个头也能练出大肌肉。

健美界公认臂王,10岁开始健身,小个头也能练出大肌肉

​李·普瑞斯特也算得上是老牌的健身者,从1989年开始就不断参加各种职业健身比赛,曾在1997年获得奥林匹亚健美先生大赛第6名。他身高163厘米,非赛季体重256斤,赛季体重达到204斤,当之无愧的重量级选手。值得一提的是他的手臂肌肉,上臂臂围55厘米,前臂臂围达到了45厘米,由此被称为健美界公认的臂王。

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其实鲜有人知道,李·普瑞斯特的母亲也是一名职业健身者。也许是受到了母亲的影响,当时只有10岁的李·普瑞斯特就开始健身训练,并且训练的强度丝毫不比其他健身者小。也可能是他开始健身的年龄太小的缘故,才影响到了李·普瑞斯特的身高。10岁就开始健身的人不多,163厘米的身高在职业健身者当中也确实算小个头,所以这不得不让人把他的身高和过早开始训练联系在一起。

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有人说,小个头练不出大肌肉,然而李·普瑞斯特完美的诠释了这个观点是错误的。一米六三的个头别说在健身者当中算小个子,就算跟不健身的普通人相比也不占优势,而聪明的李·普瑞斯特选择了横向发展。他凭借着健身天赋不断突破自己,最终练出了一般健身者难以企及的大肌肉。

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当然,传奇人物从来缺少质疑和议论,健身圈也不例外。小个头意味着整体骨架小,骨架小的人骨骼肌基础体积也小,如此来说,如果李·普瑞斯特不借助健身药物的话就很难练出这样的大围度。但他却曾公开放言,在他13岁到19岁期间,所赢得的所有健身比赛都没有用药。

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就当下的健身健美界来看,虽然用药物健身早已见怪不怪,但仍然有很多人觉得是“作弊”,其实不管是健身者还是非健身者,都更应该理性地看待这个问题。就拿李·普瑞斯特为例,即便有人使用健身药物也很难练到如此程度,所缺少的并非天赋,而是那颗不变的恒心。


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