飲食在我們的生活中是非常重要的，飲食能夠為我們提供能量，提供所必需的營養，但飲食不當也會給身體帶來負擔，帶來傷害。如果你的腎不好，那麼就要多在飲食方面注意注意。
那麼吃那些食物容易傷腎呢？
1、高鹽食品
高鹽食品如臘肉、鹹菜、豆鼓等等，這些食品含鹽量高，而且吃起來口感不錯，深受人們的喜愛。但是長時間吃這些高鹽食品，無疑會增加腎臟的負擔，同時還會引起血壓的升高，誘發高血壓疾病。
2、茭白
茭白肉質肥嫩，口感不錯，是一道美味佳餚。但是腎不好的不宜多吃。唐代的醫家孟詵說過：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”並且《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”這些都告訴我們茭白吃多了對腎臟不好，傷陽氣。
3、辛辣食品
許多人都喜歡吃辛辣的食品，尤其是四川、湖南等地方。辣味讓人感覺吃起來很爽快，但是如果腎不好的人是不宜經常吃辣的，辣椒素需要通過腎臟排洩出去，無疑會增加腎臟的負擔。
4、海鮮加啤酒
夏日炎炎，現在吃夜宵又開始流行起來了。晚上喝杯冰鎮啤酒，吃幾口海鮮，感覺好舒暢。但這樣一來，海鮮對產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟的負擔，而大量的飲酒則容易導致高尿酸血癥，對腎臟的傷害是很大的。不僅如此，海鮮和啤酒一起吃，會使得體內嘌呤含量升高，從而誘發痛風。內科醫生說這種海鮮加啤酒的吃法是“最傷腎的吃法”。
5、碳酸飲料
碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，無疑會增加腎臟的負擔，容易對腎臟造成傷害。不僅如此，碳酸容易促進腎結石的形成，腎結石的痛苦不甚一般人能承受的住的。
分享到:
閱讀更多 澤宇營養師 的文章
