小朱漫談
黑枸杞，別名：蘇構杞、白刺。蒙名：喬諾英一哈爾馬格。
識別特徵小灌木， 高30~100釐米，多刺。根較粗。莖彎曲，皮白色。葉披針形，肉質。花淡紫色。漿果紫黑色。
生境分佈：生於強鹽遺化土壤，低沙丘邊緣，荒漠、半荒漠地區河谷平原上。內蒙古的烏蘭布和沙漠,寧夏、甘肅、青海、新疆等省(區)沙漠地區有分佈。
採集加工：藥用根、果。根春秋採挖,洗淨，切段曬乾。秋季果熟時採果，曬乾。
性味功能味苦性寒。 清肺熱、鎮咳、消炎。
主治應用：
1.哮喘性氣管炎：黑枸杞根1份半，桑白皮1份，甘草半份，桔紅1份，草藶子半份，萊菔子3份，研粉，每服1~2錢，1日2次。
2.止咳:黑枸杞根2兩煎湯，口服。
3.牙齦出血，黑枸杞子(果)， 每次十幾粒，日服3次。4.感冒：配入五根湯。
5.感冒，咳嗽，發燒：黑構杞根1兩5錢，桑白皮1兩，桔紅1兩，甘草5錢，萊菔子3兩，生石育3兩，研末，每次4克，分早、晚服。
常用量 1~ 2兩，水煎服。
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黑枸杞有以下功效:
1、黑枸杞具有清肝明目、滋陰補血、益腎的功能。
2、黑枸杞對於視物模糊、容易引起的疲勞、腎氣不足，腰疼等等，都是比較適合的。
3、黑枸杞可以補血安神，養心安心，改善睡眠，並且可防止皮膚皺紋的提早生成。
4、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，黑枸杞能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。
5、黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極預防作用。
6、黑枸杞具有降血糖，因為黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力。
7、黑枸杞具有抗癌防癌的功效，因為黑枸杞裡面有花青素成分。
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抗衰老作用
黑枸杞中含有大量的花青素，而花青素具有強抗氧化作用，並且花青素是可以被人體百分之百吸收的，在人體內可以長達27小時，對增進人體皮膚的光滑度有特別強的功效，具有非常好的抗衰老作用。
預防脫髮作用
黑枸杞中含有的花青素可以增強血管彈性，改善血液循環，而人體頭髮的好壞跟血液循環非常有關，用黑枸杞泡水喝對腎功能不好及易脫髮的人群來說，非常有效，有預防脫髮和促進生髮的作用。
預防疾病
花青素對人體益處頗多，黑枸杞正因為含有豐富的花青素所以倍受人們的青睞，花青素可以讓人體免受自由基這種有害物質的侵害，它清除自由基的能力是維生素E的50倍，是維生素C的20倍，所以它具有預防由自由基引發的各種疾病，比如癌症，心腦血管疾病等等。
明目作用
黑枸杞是枸杞的一種，同樣含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及各種眼睛所需的營養礦物質，同時黑枸杞中含有的花青素更對眼睛裡的黑資質有合成的功效，所以明目作用非常明顯。
改善睡眠的作用
黑枸杞中的花青素可以深入到細胞內部，保護細胞膜不被自由基氧化，同時它也可以穿越血腦屏障，對腦神經起到保護作用，這也是人們服用了黑枸杞後為什麼會覺得頭腦清醒的原因，同時對大腦補血安神，改善睡眠都有非常重要的作用。
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乾貨如下。
1、黑枸杞≈普通枸杞+花青素，因此假設黑枸杞有功效，那麼吃普通枸杞和花青素也一樣。
2、花青素是植物中常見的色素，常見的比如紫薯、紫皮茄子、桑葚、黑葡萄、櫻桃、藍莓等等。
3、1斤黑枸杞的價格遠大於1斤普通枸杞加1斤紫薯，而且這樣買來的紫薯中的花青素更多。
4、黑枸杞是一種產量較低的野生品種，物以稀為貴，但不等於貴就是好。
飲食參考
黑枸杞中含有大量的花青素，而花青素具有強抗氧化作用，並且花青素是可以被人體百分之百吸收的，在人體內可以長達27小時，對增進人體皮膚的光滑度有特別強的功效，具有非常好的抗衰老作用。
預防脫髮作用
黑枸杞中含有的花青素可以增強血管彈性，改善血液循環，而人體頭髮的好壞跟血液循環非常有關，用黑枸杞泡水喝對腎功能不好及易脫髮的人群來說，非常有效，有預防脫髮和促進生髮的作用。
預防疾病
花青素對人體益處頗多，黑枸杞正因為含有豐富的花青素所以倍受人們的青睞，花青素可以讓人體免受自由基這種有害物質的侵害，它清除自由基的能力是維生素E的50倍，是維生素C的20倍，所以它具有預防由自由基引發的各種疾病，比如癌症，心腦血管疾病等等。
明目作用
黑枸杞是枸杞的一種，同樣含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及各種眼睛所需的營養礦物質，同時黑枸杞中含有的花青素更對眼睛裡的黑資質有合成的功效，所以明目作用非常明顯。
改善睡眠的作用
黑枸杞中的花青素可以深入到細胞內部，保護細胞膜不被自由基氧化，同時它也可以穿越血腦屏障，對腦神經起到保護作用，這也是人們服用了黑枸杞後為什麼會覺得頭腦清醒的原因，同時對大腦補血安神，改善睡眠都有非常重要的作用。
贛南小謝
這黑色枸杞是丁香果嗎？
