道家古法艾灸養生
問題：蜂蜜，枸杞，紅棗，桂圓，紅糖能放一起泡水喝嗎？
這個問題，看著好像可以，找不到不妥，從搭配的角度上也沒有相剋之處，大家肯定覺得沒問題，對吧？其實不然，我們不能僅從理論上來判定，更應該從實際的食用角度來考量是否合適，你覺得呢？我的答案是：
養生，不是一天兩天的事，更不是把一堆好物放在一起吃，更重要的是培養一種習慣，健康而又有營養的循序漸進，對嗎？
問題中列出的蜂蜜，枸杞，紅棗，桂圓，紅糖這些都是滋補的佳品，有著潤膚，明目，補血，補氣的功效，把這些放在一起泡，感覺上很補，理論上也沒有錯，但是你仔細看一下，蜂蜜--甜的，紅棗--甜的，桂圓--甜的，紅糖--甜的，這樣合在一起不覺得糖分太高了嗎？而且蜂蜜不適合開水沖泡，反而是溫水調飲，個人的建議是：有了蜂蜜和紅棗，紅糖則可以不需要了，桂圓可放可不放，所以比較推薦的是蜂蜜，枸杞，紅棗這三者一起泡水喝就可以了，具體方法是：枸杞和紅棗用開水衝，而蜂蜜則等溫度降下來後調入即可，三者飲用可以達到明目，補血，潤腸通便的作用，你們可以試試哦！
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江南燕婉
眾所周知，時下，人們喜愛用天然食品泡水喝養生。那麼，蜂蜜枸杞子紅棗桂圓紅糖能一起泡水喝嗎？
答案是可以的。蜂蜜、枸杞子、紅棗、桂圓、紅糖各具特色，但是，並不想克，一起泡水喝有益健康。
我們知道，蜂蜜---是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，被稱為“老人的牛奶”。據分析，蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。
枸杞子---含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
紅棗---含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
桂圓---性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。
紅糖---味甘性溫、健脾暖胃、有活血化瘀的功能，含鈣、鐵含量都比白糖要高。
以上材料一起泡水喝，是較好的補血補氣、美容、提升免疫力、抗衰老的養生保健飲品。
需要注意的是，蜂蜜是糖的過飽和溶液，紅糖、再加蜂蜜有點太甜，如果需要控制血糖就不宜了。一般可以把這幾樣東西根據需要分開來喝為好。如：
材料：去核紅棗5顆、桂圓肉5粒、枸杞10粒、紅糖適量。
方法：
1、紅棗、桂圓、枸杞洗一洗，加水1升左右，加熱煮沸，放紅糖小火慢燉。
2，待桂圓、紅棗軟爛停火，適時飲用。
糖尿病、陰虛火燥、牙齦腫痛等慎用。
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家庭醫生在線
有點太甜了吧，看您身體，如果需要控制血糖就不要這樣喝了，可以把這幾樣東西分開來喝，就能夠獲得想要的結果了
卜源文化
暫時可以，時間久了不可以，枸杞太滋膩，對於脾溼的絕對不適合，眾所周知，蜂蜜，紅棗，紅糖都是含糖量高，對於糖尿病的肯定不適合，人類在長期進化之中，從大自然攝入糖分是非常有限的，而人類經過糖分提純，比如紅糖等，你攝入之後，對人的消化系統是一個很大的負擔，尤其是分解那些糖分的器官，比如胰腺，你在攝入之後，糖分過多，造成這些器官功能的過勞，長此以往，勢必造成這些器官的衰竭和病變，比如喝甜飲料和咖啡容易引起胰腺病變等，所以養生從清淡做起，這是很重要的！
風帆602
都是可以的，我舉例說明一下蜂蜜和紅棗吧
常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌。
蜂蜜可以有效的治療有心臟病、呼吸感染疾病、神經衰以及對那些有結腸炎、便秘等疾病都有很好的療效。對於女性來說蜂蜜可以達到美容的功效，從而使皮膚紅潤有光澤消除和減少皺紋以及防止皮膚衰老的神奇效用。
如果把蜂蜜和紅棗弄成蜂蜜紅棗濃漿更有利於人體的吸收，因為這些都是溫補性的，所有一起泡水喝是沒有問題的，但是喝多了容易上火這是肯定的，尤其是晚上，儘量不要喝，不然會上火。
