近年來，糖尿病已經是現代社會常見的慢性疾病。有不少人感到疑惑，為什麼糖尿病發病率如此高。糖尿病的發病原因是非常複雜的，不是單一的一個因素就會導致糖尿病，這跟我們日常生活習慣有密不可分的聯繫。
有這樣一個說法，長期精神處於過度緊張或者暴飲暴食的人，比較容易患上糖尿病。
那麼長期焦慮真的會引起糖尿病嗎？
根據研究調查，糖尿病的病因是複雜多樣的，是生理跟心理的綜合疾病，糖主要包括社會因素、生理因素和心理因素。不少人在生活中養成了暴飲暴食的壞習慣，經常攝入高蛋白、高脂肪飲食，不合理的飲食結構、長期缺乏運動、生活作息無規律都會讓糖尿病風險增加。
人經常緊張也會導致讓血糖水平升高，因為當一個人精神處於過度緊張焦慮的時候，腎上腺素、皮質醇會急劇升高，人體所產生的壓力激素也會隨之增加。人體分泌的應激激素會透支分泌系統的壽命，這時候會加重身體各個器官壓力與損傷，可能會出現胰腺功能、甲狀腺病變，導致血糖升高，破壞胰腺功能，增加對胰島素的抵抗，長期如此就會導致糖尿病的出現。
引起糖尿病的其他因素有哪些？
1.飲食不當
現代年輕人喜歡吃很多零食，喜歡吃高熱量、高脂肪、油炸、燒烤類食物，長期吃這些食物容易增加胰島素分泌的壓力，導致人體代謝紊亂，如果胰島素分泌出現異常，那麼身體血糖水平得不到很好的調節，時間久了容易導致糖尿病的出現。
2.年齡
年齡越大的孕婦，患妊娠糖尿病風險就越大，特別40歲以上的孕婦。就算不是孕婦，對普通人而言，年紀越大，患糖尿病的風險也會越大。
3.肥胖
減肥是個永恆話題，現代大部分人都會有不同程度肥胖現象，經常要應對各種應酬，暴飲暴食，容易讓人變得肥胖。肥胖是導致糖尿病的高危因素之一，特別是肥胖的孕婦，患妊娠糖尿病的風險是標準體重人的兩倍。
雖然說糖尿病的發病率很高，但只要我們在日常生活中保持良好的生活習慣與飲食規律，避免暴飲暴食，經常運動，控制好體重，建議每天鍛鍊半個小時，可以有效預防糖尿病。
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