冬瓜富含維生素,由於本身含有豐富的纖維素,具清熱解毒,利水消腫,通便等功效,還能阻止澱粉,糖類轉化成脂肪,所以被奉為減肥聖品!今天我們就
分享肉末蒸冬瓜的家常做法!準備食材:冬瓜,五花肉,蠔油,牛肉風味拌醬,生抽,姜蔥,料酒,澱粉,鹽,食用油
製作步驟:
1.將冬瓜切成薄厚均勻的片, 擺盤, 撒些鹽入底味;
2.水燒開後,將冬瓜放在鍋中蒸8分鐘左右;
3.五花肉剁成肉餡兒,放入薑末,蠔油,鹽,胡椒粉,料酒攪拌均勻;
4.熱油鍋,下入肉末煸炒至變色後下入牛肉風味拌醬一起翻炒;
5.加入少量的水和生抽,煮上2分鐘左右;
6.再加入澱粉水勾芡變濃稠;
7.將煮好的肉末連汁澆在蒸好的冬瓜上;
8.撒上小蔥花,放置2分鐘即可食用。
冬瓜這麼做真的是特別美味,蒸熟透後比較軟,適合老人孩子。淋上炒香的肉末,更有滋味。喜歡的朋友快來嘗試嘗試吧!
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