生命乃是人的生命之才，對於每個人來說是需要注意，美食經常誘惑但是有些食物不能亂吃，吃壞了身體那麼就得不償失，所以健康食物很重要，怎麼才能吃出健康，注意有些食物不能亂吃。
水果：水果對於人身體補充營養是至關重要，會補充人們維生素，但是壞水果會適得其反，讓許多人會吃壞身體嚴重的話導致會住院，最明顯是爛水果和放時間比較長水果。
剩飯：'鋤禾日當午，汗滴禾下土'許多人在做飯容易過剩，又不捨得扔，所以下一頓到時候吃，但是我們剩下飯用保鮮膜包好，然後放到冰箱，再吃的時候記得熱一下，而且只能吃一頓，下一頓就不能再吃了，很容易吃壞肚子。
垃圾食品：所謂垃圾食品品類比較多，特別是兒童，兒童最好不要吃，如果吃垃圾食品很容易導致身體疾病發生。
油炸食物：油炸食物少吃為好，因為吃多油炸食物對於身體嚴重的話很容易造成致癌，所以儘量少吃。
身體是健康之本，如果沒有健康身體會影響到正常生活，多吃一些清談食物對於人身體健康比較好，注意健康人人有責。
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