05.16 老年焦慮症該如何防治？

讀者提問：

我前段時間聽老友說他患上了“焦慮症”，發起病來人顯得特別煩躁、易激怒，甚至會出現睡眠障礙。請問，老年焦慮症是一種什麼病？老年人該如何進行防治？

康博士答：

老年焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。

對老年焦慮症的防治主要有以下幾點：⑴充分認識焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，不應該有任何精神壓力和心理負擔。⑵學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛、轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。⑶堅定治療信念，堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，焦慮症是完全可以治癒的。⑷在家屬、同事、組織的關照、支持下，患者解決好引起焦慮的具體問題。⑸在生活中，掌握正確處理各種應急事件的方法，增強心理防禦能力，培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。⑹必要時在醫生的指導下服用一些抗焦慮藥或抗抑鬱藥。