拜孟
维生素E，不仅是一种药物，还存在于一些化妆品中。其有一定的祛斑功能，但单独使用一般很难达到满意的效果。
斑是一种让很多人烦恼的病理产物，是由各种原因导致的一种色素增加性皮肤病。黑素对皮肤的色泽起着主要作用，由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下合成，受各种因素影响。其主要通过合成、降解、代谢影响皮肤的颜色，如果其中某一环节发生异常，皮肤的颜色将会发生变化，有可能生成斑点。日常的紫外线过度照射也会形成斑，是由于酪氨酸酶的活性被紫外线激发，导致了黑素的分泌增加。祛斑并不简单，对于不同的斑，我们要找到病因，针对性地治疗，才能达到可观的疗效。
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，具有抗氧化作用，可消除沉积在细胞中的脂褐素，不仅可以起到一定的祛斑作用，还能使组织细胞的衰老过程得到一定的减慢。它的抗氧化作用还表现在中和自由基方面，皮肤在遭受日晒、污染、压力等破坏后产生的自由基可以被消除，起到保护肌肤组织的作用。
但是祛斑是一个复杂、艰难、漫长的过程，防晒是首要的措施。我们可以从黑素的合成下手，比如外用一些酪氨酸酶抑制剂（如氢醌软膏），是临床上常见的外用祛斑药物。但此药物使用时应注意，因为使用不当有可能会脱色过度。此外，对于斑的治疗还有很多方法，比如果酸治疗，或利用激光、液氮等物理治疗，但治疗后有的患者会有复发的可能。
总之，维生素E可以起到一定的祛斑疗效，但要想有效祛斑还是到正规医院就诊，不能单单依靠维生素E。
本期答主：刘冬莲 医学硕士
杏花岛
维生素E是人体内具有广泛生理功能的脂溶性纤维素和天然抗氧化剂。而抗氧化剂的作用是可以保护细胞膜，外用可使皮肤失润、增加皮肤弹性、防止皱纹，因此很多的护肤产品中都含有维生素E。但是维生素E的摄入方法是需要注意的，我们下面会谈。
维生素E的主要作用
1、保护心血管：维生素E能够降低胆固醇水平，抑制血小板的粘连和聚集，可以保护心血管，预防动脉粥样硬化。
2、抗肿瘤：维生素E具有抑制肿瘤细胞增长的作用，可以降低肿瘤发生的概率。
3、延缓衰老：维生素E具有抗氧化作用，可以保护细胞膜，促进细胞的再生及活力，因此具有延缓衰老的作用。
4、养颜美容：维生素E内服能够保护细胞膜，延缓人体衰老；外用可以保持皮肤湿润、增加皮肤弹性、防止皱纹。因此，护肤品中常常添加维生素E。
5、预防流产：维生素E可促进性激素的分泌，提高生育能力，防止流产。也常用于治疗多种妇科疾病。
摄入维生素E的注意事项
维生素E相对无毒，但如果长期大量摄入的话，会降低体内维生素A的含量，这时就会引起视力模糊、头晕、恶心、胃部痉挛、乳腺肿大等情况，严重的话还会改变人体代谢情况，引起免疫功能下降。
因此，个人觉得如果需要补充相应的营养元素的话，只要不是体内大量的缺失营养元素，还是通过进食相应的食物更为健康吧。
维生素E的主要食物来源
一般来说，维生素E主要存在于谷类种子的胚芽及绿色蔬菜中。
我们常常食用的粮食、蔬菜、坚果以及植物油中都含有较高成分的维生素E，而水果及动物性食品中维生素E的含量相对较少。
差点忘记答题的初衷，维生素E对皮肤去斑可能是无能为力了，维生素中只有维生素C有助于色斑问题。维生素C会参与胶原蛋白的合成，有助于抑制影响肤色的黑色素，如雀斑、汗斑、黑斑及妊娠斑的形成。
PS：很多的水果及蔬菜中都含有维生素C，含量比较高的有柑橘类、猕猴桃、板栗、苹果等。
杂学爱好者
要想知道维生素E能否去斑，就要先了解斑的形成及维生素E的作用。
斑分多种:
一 ，雀斑，与先天遗传因子有关，是无法祛除的。 二 ，晒斑，经过长时间的调理及日常护理可以淡化。 三 ，妊娠斑，是妊娠期体内激素代谢不良所引起的，哺乳期后经过长期调理可以淡化甚至祛除。
维生素E有美容养颜，保护心脑血管、预防流产、解毒、治疗贫血等作用。
这里我们主要说一下美容护肤的作用。维生素E是脂溶性的天然抗氧化剂，它能保护皮下胶原组织的降解，加速细胞的修复和再生，锁住肌肤内水分，增强皮肤弹性减轻皱纹。
秋冬季节，干性肌肤的人，脸上经常会干燥起皮。这时就可以在乳液里加一滴维生素E，擦在脸上并轻轻按摩，能有效地缓解皮肤的干燥情况。对于晒斑和妊娠斑可以用此方法。日常生活中经常食用富含维生素E的食物和水果，也会加强对皮肤的滋养作用。如菠菜，小米、花生、猕猴桃、柑橘等。
维生素E无论是擦脸还是口服都不要过量，也不要连续长时间使用，否则会导致恶心呕吐等不良反应，建议使用前咨询相关医生。
一粒浮尘200979567
维生素e具有很强的抗氧化作用，可以有效的对抗自由基，对皮肤有很好的养护作用，但是想要单纯依靠维生素e祛斑，简直是天方夜谭。
想要祛斑，要先了解斑点形成的原因：
斑点是一种由于皮肤代谢能力变差，黑色素不能及时排出，长期留存在皮肤中，形成的一种色素沉着型损容皮肤病。
斑点的形成也是一个循序渐进的过程，在长斑初期，斑点是出资按潜伏期的，这段时间不会在皮肤表层显露出来，但是黑色素已经在真皮层中逐渐堆积，并蓄势待发； 。随着额时间的推移，斑点就会逐渐显露出来，出现在皮肤表层。
所以，想要彻底祛斑，需要的是，内外兼施：
内调：
鱼胶c粉中含有丰富的鱼胶原蛋白，能够促进皮肤的新陈代谢，提高肌肤的代谢能力，把黑色素排出皮肤外，并且抑制黑素色的生成和沉淀，起到很好的淡斑美白作用。
外养：
烟酰胺是时下比较热门的美白淡斑成分，在选取外用护肤品时，可以依据这个条件选择。但需要注意的是，部分人群有烟酰胺不耐受的情况，使用前要做好试敏。
祛斑没有速效药，需要一定的周期代谢，坚持才会成功！
草莓味儿的少女心
很多人会用维生素E软膏来美白祛斑，那么这个真有用吗？
我的回答是：维生素E软膏是药膏，不建议当作普通的护肤来用。
那么作为一款药膏的话，它的主要功能是什么呢？我们来看看药品的使用说明。
从使用说明里面来看，维生素E药膏主要是能解决皮肤干燥和皮肤瘙痒的问题，而不能解决你所说的美白祛斑的功能。
维生素E这个成份，其实主要是一种油溶性的维生素，抗氧化功能比较优越，因为服用以后可以增加雌激素的分泌，因此也被称为生育酚。
维生素E在护肤品里面的使用也比较广泛，主要还是利用过来它抗氧化的作用，可以防止皮肤由于紫外线和其他因素导致的损伤，同时也能中和自由基，修复皮肤的损伤。
这样说起来维生素E这个东西确实不错，不过这个药膏能不能长期使用呢，其实我本人肯定是不建议的，毕竟这是药膏，所有的药物都要遵医嘱，而不是随着自己的性子随便用，这样还是会产生一些副作用的。
一般来说药膏的特点是结果为导向，所有维生素E的含量肯定是够的，但是药膏不是护肤，不会考虑到肤感、原料的质量以及长期的安全性等问题。从这款药膏的成分来看，除了维生素E，其他的成分都很普通，甚至很廉价，很难有其他的功效，而且由于成本的原因，防腐剂和香精等成分未必特别优秀和安全，容易导致皮肤的过敏。
所以说，维生素E软膏针对特定的皮肤问题，当然是可以的，也是很有效的，但长期使用，一方面维生素对于美白祛斑这些功能也没有特殊的作用，另一方面这个药膏本身也不是一个很好的护肤品。
配方师Rex
维生素E不可以祛斑
随着时间的不断流逝，谁有逃不过生老病死的自然规律。了解发现，相比较生老病死，女性更害怕的是肌肤老化、皱纹色斑出现。然而，有的女性年过五十岁依旧能够活得光彩照人，而有的女性年仅三十就被黄褐斑、斑纹等问题困扰，本人看上去比实际年龄老了十岁。
专家表明，不管是男人还是女人，脸上只要出现了色斑、暗沉无光现象，本人就会比实际年龄看上去老一些，不想变老，其实生活中也是有控斑方法的。
第一：选对适合自己的护肤品。每个女性的肌肤是不一样的，要想让自己的肌肤保持光彩照人，不能只是一味的去追求高大上的产品，而应该选择一款适合自己肌肤的护肤品，才能让肌肤变得更好。平时多做一些面部护理，例如按摩啊，有助于促进肌肤的代谢，根据季节选择适合自己肌肤的护肤品来补充肌肤的水份与营养成份。在对付色斑时更应重视起来，时刻保持愉快的心情，坚持正确的洗脸护肤方式，涂雪知白祛斑组合，滋润肌肤，它的渗入能够加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生。坚持一段时间后，脸上斑点会慢慢淡化、肌肤会慢慢变白，它还会再脸上形成一层防御，避免色斑出现反弹现象。
第二：养成规律的作息。我们都知道早睡早起身体好的道理，实际上，养成早睡早起这种规律的作息，不但会让身体变好，也会让肌肤保持良好的状态。生活中作息规律的人，气色会更加红润，皮肤老化速度也会更慢。而在经常熬夜的女性中，肌肤暗沉现象会更加严重，黑眼袋、黄褐斑也会频繁出现在脸上。美容专家也表明，早睡早起的规律作息是最有效的美容护肤方法，我们应坚持。
第三：坚持健康的饮食。随着经济水平的不断进步，饮食也变的丰富起来，人们在吃饭问题上也变得肆无忌惮起来，例如炸鸡、烧烤、有色饮料、辣条等小吃，虽然美味，但是却不利于身体的排毒。长期摄入的话，毒素会在体内停滞，出现各种肌肤问题。因此生活中应坚持健康的饮食习惯，多吃新鲜的果蔬，有助于控制黑色素，美容肌肤。
每个人衰老的特征是不一样的，无异于肌肤变差，色斑变多，虽然我们无力改变生老病死，但是我们却能在生活中寻找方法对付色斑，避免色斑在脸上滋生，让自己的肌肤时刻保持光彩照人。
用户717599776830
希望大家能明白口服维生素E可以辅助祛斑，但是想单靠维生素E来祛斑是不太可能。
斑的形成原因可以分为内因和外用，内因是指因为内分泌失调导致的黄褐斑，外因指因为日晒导致的晒斑或者雀斑。
改善斑点的护肤思路一般是抑制黑色素分泌，淡化黑色素，分解黑色素，同时注意防晒。维生素E有抗氧化的效果，但是对黑色素作用不大，也不能防晒，所以对祛斑只有辅助作用。
维生素 E 还是皮肤的好朋友，既能防痘又能防晒。
在 痘痘 方面，维生素 E 可以预防皮脂氧化，从而避免细菌感染和发炎。
在 防晒 方面，阳光中的紫外线照射，会让人体内产生大量的含氧自由基，造成皮肤的光老化，降低胶原蛋白的生成。
而提前在皮肤上涂抹维生素 E，就可以防止光老化，保护胶原蛋白的产量，让皮肤继续 Q 弹。
好了，我是一个贫瘠的爱护肤知识的小E。希望能给我点个赞吖
护肤E生
维生素E不能祛斑，只有抗氧化的作用，维生素E可帮助清除有害自由基，抑制过氧化脂质生成，抑制黄褐斑生成，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素进一步生成。酯化形式的维生素E有助清除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多氧自由基，起到预防晒伤、抑制晒斑生成、延缓光老化等作用。所以，我们经常在一些抗氧化、抗衰老、甚至美白丸中见到维生素E的影子。
维生素C具有淡斑的作用，但是可直接从皮肤外吸收用于淡斑的是性质更稳定的左旋维生素C和维生素衍生物维生素C乙基醚，有的品牌称之为乙基维生素C。平时水果中的维生素C是非常易氧化的右旋维生素C，只有内服才会对人体有效，不会通过外敷被皮肤吸收，甚至停留在皮肤表层在光下发生不可逆的过度氧化而让皮肤看起来更黯沉，但不需要担心内服的维生素C被光氧化。维生素C乙基醚比维生素C更稳定，是亲油亲水两性物质，很容易通过角质层进去真皮层，直接参与胶原蛋白的合成修复皮肤细胞活性，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素的形成，还原黑色素，高效美白肌肤。
因为维生素E的抗氧化性和维生素C的不稳定性（虽然左旋维C比较稳定），两种成分形成互补，经常一起出现在抗氧化、淡斑、延缓衰老的护肤品和保健品中。维生素E与有淡斑作用的维生素C同时使用，可起到加强维生素C淡斑效果的作用，如果在维生素C和卫生E的溶液中再添加0.5%浓度的同样有美白作用的阿魏酸，会更加增强维生素C的稳定性和溶液的淡斑效果。
此前笔者在一众大牌的淡斑产品中提到过几款比较靠谱的淡斑产品：
1、修丽可维生素CE复合修护精华液采用的是：15%左旋维C+1%的维E+0.5%的阿魏酸
2、CPB光透白密集焕亮精华液：主要有效成分是维生素C乙基醚、CPB光彩明亮复合物和防御黑斑复合物、艾草萃取物、红茶萃取物等多种植物萃取精华。坚持使用对于轻微的晒斑和随着年龄增长出现的沉着色斑有一定效果，对色印痘印也有很好的淡化效果。
3、宠爱之名亮颜晶化维生素C精华液：有效成分除了维生素C乙基醚，还含有甘草复合精华甘草酸铵、欧洲七叶树提取精华、茶叶提取物和烟酰胺，在淡化黑色素抗氧化能力上有不错的表现。
魔女心经
维生素E是一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化特性。 另外，维生素E在免疫系统中起作用并且有助于组织修复。 维生素E油补充剂用于治疗各种疾病，包括皮肤上的黑斑。 美国国立卫生研究院称，维生素E油在治疗光老化，色素沉着疾病和伤口愈合方面已显示出有效性。
黑斑的原因
皮肤上的黑斑也称为肝斑，通常出现在身体的阳光照射区域。 通常平坦，黄褐色斑点，看起来像大雀斑。 肝斑的成因和衰老、慢性日晒、皮肤类型和遗传有关。 随着年龄的增长，人体的新陈代谢会发生变化，肝脏也许无法清除体内所有的毒素，从而导致斑点的发生。 肝斑最常见的地方是阳光最强的地方，如脸部，手背，前臂，前额和肩部。
维生素E油的好处
作为补充，维生素E油保护细胞膜，特别是皮肤，心脏，神经，肌肉和红细胞。 维生素E油还可以减少细胞老化，防止血液凝结异常并抑制皮肤癌细胞生长。 建议健康成人的维生素E膳食补充量为每天15毫克 - 大约30个国际单位。
维生素E油用于黑斑
为了治疗皮肤上的黑斑，Health 911网站建议口服400 I.U. 每天和晚上都要涂上维生素E油胶囊，再刺穿另一个胶囊，并直接在斑点上擦油，然后过夜。 小麦胚芽油是维生素E最天然的形式之一。将油直接擦在斑点上，并将其按摩到组织中。 考虑到肝斑需要数年时间才能形成，所以摆脱他妈也不是一搓而就的，需要些时间。消除斑点所需的时间也因人而异。
注意
一般情况下肝斑不会对健康构成威胁。 如果斑点的形状和颜色发生变化，请立即来医院看诊，因为它们可能是皮肤癌的一种形式。 有些部位可能需要冷冻治疗或激光治疗。 维生素E补充剂的剂量高于1200 I.U.， 可能会干扰新陈代谢和维生素A和K的吸收。
晓青美丽说
在临床上，维生素E配合左旋VC，再配合谷胱甘肽和氨甲环酸，确实是可以达到美白亮肤，淡化色沉目的的。不过，我所说的维生素E并不是你们理解的VE药丸里面的成分。
接诊过程中了解到，不少顾客都曾经用过维生素E祛斑，有的口服，有的敷脸，然祛斑效果并不佳。
这是因为维生素e是脂溶性的，它只溶于脂肪不溶于水，直接涂抹在脸上，皮肤根本吸收不了，只会增加油腻感，给肌肤增加负担。
人体吸收维生素e的主要途径就是通过摄取一些富含维生素e的食物，进过烹饪油炒，让其溶在油脂里面，从而被人体的胃肠道吸收。
维生素E虽有祛斑的功效，但并不能做到彻底祛斑。想要彻底有效的祛除斑点，还是建议采用医学手段，对症治疗。
对号入座，看下你脸上的色斑是哪种类型？
不同色斑类型，治疗方法是不同的。如雀斑、老年斑等浅层斑，使用单一的激光（Q开光、CO2激光、皮秒激光）治疗2-3次就可以完全祛除。黄褐斑，由于种类多，成因杂，需要多种手段（调Q/皮秒+M22+微针）联合治疗，同时口服氨甲环酸来抑制络氨酸酶的活性，避免黄褐斑复发。
