常州樂意運動創始人
我會一直健身，因為堅持健身，是對於自身很有利的，在疫情到來之前，我也在堅持健身，強身健體，提高抵抗力，提升自信心。
Zee丶01
我曾經是運動健將，每天晨練長跑八千米到一萬兩千米。2017年秋季患病，先後輾轉五個醫院，住院半年多，經過手術、化療、放療，2018年五一節出院。如今成為癌症倖存者。長跑，跳繩，旅遊爬山，已經成了奢望。我只能守著電腦、抱著手機，和詩友們繼續寫詩填詞。
附 梁嬋近照
中華福苑詩詞
我去年五一過後辦的健身年卡，剛過了2個月，又辦了一個五年卡，不出意外的話，比如健身房不倒閉、跑路，沒有更好的健身房開業，我都會在這個健身房繼續鍛鍊下去。
這個健身房，在我們這裡，相對來說還算是比較不錯的，器械比較全，器械是前兩三年新換的。跑步機都是英派斯的，緩震性不錯，比之前去過的幾個健身房都要好。
這些年，我一直在健身。即使沒有疫情，我也會經常健身。
這次新冠肺炎疫情，傳播性比較強，致病性好像是並不強。只要免疫力好，症狀會比別人稍微輕一點，好的快一點。
通過健身提高免疫力，不管是中低強度、中高強度，還是高強度，都是是有效的，尤其是中高強度有氧運動，對提高身體免疫力效果更好。
適合提高身體免疫力的運動，首推有氧運動。鍛鍊時心率是最大心率的76%-96%，最大心率是220減去年齡。
需要指出的是，鍛鍊後的一段時間內，免疫力是下降的，通過休息，尤其是深度睡眠之後，身體免疫力會有所上升。長期鍛鍊後能讓身體的總體免疫力有所上升，這個長期，至少要鍛鍊3-6個月左右。
關於鍛鍊強度對免疫力的影響，也有人建議使用中底強度有氧運動。我不是醫生，沒做過這方面的研究，看的只是網上的各種文章，來源比較雜。以我的鍛鍊經驗來說，我覺得還是中高強度的有氧運動更有效。
再指出一點，不管是什麼強度的運動，對提高身體免疫力和壽命，都有一點的作用，總的來說，無氧運動中的器械鍛鍊和有氧運動都要做，缺一不可，鍛鍊強度根據自己身體情況選擇就行。
行遠健身
疫情結束後要吃海底撈哥老官燒烤牛排冰激凌🍦喝奶茶噢對了！海底撈要吃番茄鍋特濃配上牛肉粒！奶茶一點點！coco 喜茶 黑瀧堂 茶顏悅色！茶湯會！我都要喝！我要去排隊吃火燒雲！！等等！我吃完肯定會想健身的！去不去我不知道🐷這個麵包我也要去吃！！
奶茶三姐妹ye
千里之行，始於足下。我永遠在前行的路上，堅持信念，永不止步，跑步無傷，天荒地老!重新開始，與乒乓球友交流成長，快樂乒乓，愛拼才會贏.……
爛漫天真
當然會，本就熱愛健身啊，健康是萬事之本。堅持運動也是一種自我毅力的鍛鍊，增強肌肉力量，能夠有效的緩解工作疲勞，提高睡眠質量！總之，好處多的說不完[耶]
豪車一姐
疫情之後，一定要天天健身，把失去的肌肉給狂補回來！
魏道小叔
疫情方面結束了、如何健身、多點出來曬太陽、做些適當的運動、最好游泳、平時多飲水丶辛辣煎炸小食、甚至不食、飲食清淡、小肉多素、我認為整個世界最危害的吸菸的人、這種吸菸的應該自我檢點、不要在每一個公共場合吸菸、甚至國家禁絕菸草、說到毒最毒是煙。不管在家裡食煙的人一定要隔離、否則影響家人健康、
許宇平
疫情結束後我一定會去健身，首先有健康的身體才是我們工作和生活的最大保障。疫情之前我就喜歡早起到公園裡運動煅煉，整天都覺得精力充沛，心情愉悅。疫情來臨再次給我們敲響警鐘，煅煉身體增強體質是勢在必行，所以疫情結束後我一定會去健身，強身健體為健康護航。我們一定會戰勝疫情，中國加油！
沁妤笙
疫情結束的時候不是你想不想去健身，而是你知道了健康對你來說才是最大的資本，無論你想幹什麼，或者說你要去想過自己想要的生活，健康才是你最大的財富，有了健康你才能去做什麼！
