沪漂老五
不建议出去跑步；
1，去室外跑步，周围都是陌生人，你不知道周围的人是不是潜伏者。
2，大口呼吸，大汗淋漓期间你的免疫力会短暂下降，抵抗力下降。
3，在回家的路上，会接触电梯、开关、把手等公共设施。
不管跑步也好，其他的运动也好，都是为了提升自己的身体素质，特别是目前的环境，多学习下室内运动避免接触人群，根据不同情况进行不同的健身计划。建议可以在家站桩，八段锦，太极养生步，合理饮食，早睡早起，吃东西细嚼慢咽，条件允许可以买点营养餐。
周龙飞60262207
抗击新冠肺炎，专家建议大家少串门、尽量不去人员密集的公共场所。那么，户外跑步还能继续吗？安全吗？不少坚持锻炼的人士或跑步爱好者都有这个疑问。记者就此采访了暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若，他表示，结合目前的疫情特点和病毒传播途径，非武汉地区的跑者做好足够的防护和准备，是可以户外跑步的。
1.身体情况良好，没有不适，有跑步习惯的朋友可以坚持跑，但从来不跑步的朋友就不要跑了。
2.在户外通风地方跑，不要在马路边或人多的地方跑，选择人越稀疏的时间地点越好，和其他路人保持2米以上的距离。
3.戴好医用外科口罩跑（最极端的情况是跑的路上遇到新型冠状病毒携带者的飞沫，但在2米以外的距离，戴了口罩，而且空气流通，被传染上的机率非常非常低）。
4.自己一个人跑，不要多人一起跑；降低跑步强度、速度、频率，30分钟左右最合适，不要大强度、长时间跑步。
5.跑后尽快回家换干衣服，避免受凉。
总的来说，做到以上要点，可以适当户外跑，这样可以增强体质。但是千万记住，增强了体质不等于就能抵抗病毒，防控疫情的各项措施还是要千万仔细做足。
看老电影讲故事了
目前新型冠状病毒研究取得进展，疫情的扩散也进一步得到有效控制，但现阶段仍面临着巨大挑战。虽然目前仍有很多跑友在坚持跑步打卡，但也有不少人开始倡议不要外出跑步。
坚持跑步习惯并没有错。但是在当下疫情非常严重的阶段，盲目的出门跑步无疑是在现在这个节骨眼上确实具有一定的风险性，
户外跑步本身是有益于健康的，户外空气新鲜，知道病毒在户外也不容易存活且可传染性较低，但这并代表着零风险。
疫情之下，最不易被感染的方式是少去人多的地方，少跟他人接触，并且勤洗手。而且跑步后的几个小时内，免疫力其实是相对较低的，这也是为什么跑后要及时保暖防止感冒的原因。
平日里我们总是抱怨没有时间好好休息，不如趁着这个机会保障每天的睡眠质量，给身体充足的休息。保障好的休息，是我们能够出门跑步的基础。
选择跑步时间
尽量将跑步时间定在清晨或者夜间，选择人少的时间段出门跑步。很多跑友习惯6点出门跑步，如果你选择4点开始跑步，那遇见其他跑者的几率一定很低。避免与其他人同一时间跑步，更大程度上保证了安全。挑选跑步环境
选择空旷的地方，人少的地方。比如跑步时前后左右1米范围内最好没有人，比如人少的公园、学校操场（前提是该学校没开学，允许跑步）。在保证自身安全的情况下，出门跑步才有锻炼意义。
开放的环境下，尤其是在少人的情况下，没有必要戴口罩，你完全可以自由呼吸新鲜空气”。
但在此我们的建议还是佩戴口罩，虽然跑步的时候佩戴口罩不是特别舒适，但出于安全考虑建议不要摘下口罩。
我还是建议珍爱生命、珍视健康，近期不外出跑步！
在家来回溜达，利用家里健身器材或者拖地，干家务，俯卧撑，下蹲运动都可以达到运动效果。家务活做了，身体也锻炼了，两全其美，何乐而不为呢。
流浪的心
这是非常不建议出来的，疫情期间我们还是要减少外出，这也是对我们自己和家人安全做保障。如果你真的想健身不如可以尝试另一种健身方式，可以从户外的运动暂时转变为室内运动，在家里也一样可以健身。如果你家有一个比较宽敞的地方可以和家人一起打羽毛球这些比较有意思的运动。如果你感觉没意思的话你也可以尝试另一种方式，可以和家人一起去做蛋糕什么的也可以促进家庭关系吗，希望能帮到你。
王幽默
不适合！
1.虽然目前疫情有所缓解，但尚未结束。
2.目前取得的控制成果，来自广大市民群众的积极配合居家隔离，疫情结束之前应该继续保持。
3.锻炼什么时候都可以，但生命安全容不得半点忽视。
4.如果想要锻炼，在家也是可以的，各种app都推出了居家锻炼教学。
最后，祝身体健康，生活开心，等待疫情结束，一定可以摘下口罩一起相约公园跑步。
三通君
还是不要出来了吧，现在上海出入小区都要带口罩。戴口罩跑步不舒服，不戴不安全。再摒一摒！
陌上花叉叉
首先得确定你当前的位置是否安全！疫情在什么级别，周边是否有感染者等信息，身体是否允许等情况！
其次，你需要佩戴口罩，选择在天气良好，空气流通好，人员流动少的时间段（需要观察）本小区内锻炼，距离他人1米左右距离，切勿出入禁区跑步，不然跑步回不来就麻烦了！
跑步结束回来后立即消毒，换洗干净衣服！
再次呢，还是建议响应国家号召，少出门，少聚会，待到疫情结束后可以跑个舒坦的。当然现在也可在家运动！
增强了体质不等于就能抵抗病毒，防控疫情的各项措施还是要千万仔细做足，对自己负责就是对大家的尊重！
思维一笑
新冠肺炎阶段，建议大家都是呆在室内，减少外出，主要是为了避免接触过的人，增加传染的风险，但是这并不是说完全不能出门，如果是在室外，比如小区，外面几乎没有人的情况下，是可以外出的，也可以运动，跑跑步，呼吸一下新鲜空气也不错。
但是也要分地方，在疫情严重的地区，建议还是不要出门运动了，在疫情不严重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出门的，适量的运动不仅可以改善心情，还能提高免疫力。
聪聪精彩电影片段
感觉跑步还是可以的，
可以选择在傍晚，找一个人少的公园或者马路。
可以带口罩，一次性的就可以，不要带N95或者N90的，没法呼吸。
注意安全立刻。
MinghaoZhang
在上海是可以的，做好自身防护，不去人口密集的地方，回去消毒，适当的跑步是可以的，因为免疫力才是最好的解药。不过要把频率时间降低，不能频繁的外出跑步，时间也控制一下，不要在外太长时间
