孩子拖延，沒有時間觀念，約好的時間到了還不學習，本質上是個時間管理的問題。
作為父母，也許孩子很小的時候，你還能幫他，但他長大了以後，很多功課你是不懂的，你也沒有時間做，而且你也不應該幫他做。那麼怎麼樣才能夠讓孩子把自己放到一個很好的軌道上，高效學習，高效做事，高效成長呢？
最關鍵的一點，其實是時間管理。
孩子從接觸抽象的時間概念開始，一開始肯定是不擅長時間管理的，所以需要我們父母用心、用方法，系統化地培養孩子時間管理的技能和習慣。
下面我將從兩個大的方面展開，一是分析培養孩子時間管理能力的難點，二是給出具體可操作的方法，可以使家長在一定的時間內系統化地培養孩子時間管理的好習慣。
首先，我們來分析一下讓孩子自覺自律地按時高效做事為什麼那麼難？
1. 時間概念抽象，孩子沒有時間觀念
時間是很抽象的東西，看不見摸不著，對於小孩子來說是很難理解的。從發展心理學認知發展的角度，孩子要到快3歲的時候才逐漸理解白天和黑夜的概念，這時候開始知道黑天了要睡覺，白天了才能出去玩。然後再經過一段時間，學習了一些基本數學知識以後，才開始認識鐘錶，知道幾時幾刻，認識小時和分鐘等時間單位。但在這個時候，孩子還是很難理解10分鐘或半小時到底是多長時間。這個就需要我們做父母的幫助孩子把時間具象化，從理解一分鐘開始，逐漸理解時間長度的概念。後面會介紹具體方法。
2. 孩子很難正確評估做一件事所需要的時間
當孩子慢慢學會10分鐘或半小時是多長時間後，另一個難題來了，孩子很難準確的評估做一件具體的事到底需要多長時間，以下這些情形，在不同年齡段的孩子身上都似曾相識：本來認為半個小時的數學作業，結果一個小時還沒做完；10分鐘應該洗漱準備睡覺，結果磨蹭半個小時還沒上床；整個週末應該完成的功課，結果在週日晚上的最後時刻臨陣趕工，根本就做不完。
任務的時間評估，對成人來說也是一個很有難度的問題，但是在自制力和經驗更少的孩子身上，尤為突出。
3. 孩子不會做計劃
當孩子積累了經驗，知道了完成一套習題需要的大概時間，進一步的挑戰又來了，隨著孩子長大，他要處理的事情就越來越多。比如到了中學，孩子的世界會變得複雜很多。他們不僅要學各種各樣的功課，功課的難度也有增加；他們有各種各樣的考試；他們還有各種各樣的課外活動。
什麼時候該做什麼事，以及如果同樣的時間段有多個事情衝突，如何排優先級，如何分主次，做計劃，這些都不是孩子自然而然能學會的，都需要一些外部方法的幫助和訓練。
4. 缺乏有效的激勵機制
玩是孩子的天性，時間管理本質上是把自由流逝的時間有計劃的限制起來，在無憂無慮地一直玩和困難與挑戰並存的學習之間，孩子自然會選擇玩。從心理學的角度，我們希望任何人按照某種規則做事，都需要有適配的激勵機制。大部分人喜歡玩遊戲，主要是因為遊戲中有設計完善的激勵機制，頻繁密集的給玩家正面的即時反饋。
在孩子克服了以上難點，認識了時間，做了詳細的時間計劃表以後，因為執行計劃是困難的，沒有激勵體系的刻板計劃表，孩子很難長期堅持。
以上我們分析了培養時間管理技能的本質難點之後，下面我從多年教育孩子的經驗中給出具體可操作性的建議。
1. 記錄時間，掌握時間都去哪了
時間管理第一步，記錄一天的時間花費。只有先掌握了時間都用在了什麼地方，才能有針對性的制定合理計劃。
有一本書叫《奇特的一生》，是上世紀70年代中國出版的第一部蘇聯作品，講述昆蟲學家柳比歇夫通過獨創的“時間統計法”在一生中獲得驚人成就的故事。人越成長越感覺到時間的寶貴，但是沒人能說清楚過去的每時每分到底做了什麼，柳比歇夫將其56年無一日差別地記錄事件和具體用時，精確到分鐘，分析總結並制定計劃，達到能精確感知時間的程度，他單純用極致的時間管理在人類的昆蟲學研究歷史上做出了巨大的貢獻。
具體做法就是父母用一週的時間，每一天從孩子早上起床到晚上睡覺，逐條記錄：事件，開始時間，結束時間，用時，備註。
序號 事件 開始時間 結束時間 用時 備註
1 起床，洗漱 6:30 7:10 40分鐘 賴床、磨蹭
2 早餐，出門上學 7:10 7:40 30分鐘 動作快，提前完成
… …
8 數學作業 19:00 20:00 60分鐘 走神、催促
持續記錄一週的時間，分析這個時間日誌，並適當地和孩子一起討論這份日誌。掌握整體時間開銷，評估一個典型任務的耗時，找到時間低效的環節。
2. 時間表，進度條。讓孩子看見時間，讓任務可視化
有了時間日誌作為基礎，就可以跟孩子一起製作一份時間計劃表，包括：任務，計劃時間，進度條，實際用時，節省時間。
序號 任務 計劃時間 進度條 實際用時 節省時間
1 起床，洗漱 40分鐘 30分鐘 +10
2 早餐，出門上學 30分鐘 30分鐘 0
… …
8 數學作業 40分鐘 60分鐘 -20
9 鋼琴 40分鐘
10 自主時間 60分鐘
這裡有幾個關鍵點：
• 制定時間計劃表，一定要跟孩子商量，討論，一起做，以孩子認為合理為最終標準，如果孩子不配合，可以加適當的獎勵機制
• 不要全部填滿，根據孩子意願添加有孩子自己決定的“自主時間”和玩的時間
• “計劃時間”可以按照時間日誌計算以往用時的平均時間開始，逐漸根據孩子的時間管理效率進行調整
進度條的設計在這裡非常重要，尤其是針對低年齡的孩子，因為時間是抽象的，為了讓孩子看見時間，可以把任務表寫在一張很大的紙上，然後設計多樣有趣的進度條，比如每十分鐘一個格子，可以用不同的顏色填充不同的格子，孩子在做一個任務的時候可以自己來塗畫進度條，這樣既有趣，又可以讓孩子更具體的感知時間概念。
低齡的孩子可以不用做一個24小時事無鉅細的大表，可以從每天要做的3個任務，簡化開始，配合有趣的進度條（有顏色的格子，或大小不同的圓圈），先趣味化這個過程。關鍵是讓孩子“看見”時間和任務，並培養完成任務的成就感。
這個部分比較像我們工作中給自己做任務清單，只不過是把它定製化適合孩子的情況。
3. 鼓勵和自主
我們的目的，是要教會孩子時間管理，而不是替他們時間管理。所以，我們要給孩子自主權，整個記錄時間，制定計劃表，設計獎懲規則和獎品兌換，每一個環節都要充分引入孩子的意見，讓孩子感受到尊重和平等，並給孩子自己決定的自主時間。只有孩子自己覺得這是他自己的時間表，他才會真正認真對待。
最後加一句，時間管理不是很容易學會的技能，我們大人也常常會不能按成完成任務呢。所以我們不能要求孩子說一次就做到，也要原諒孩子不能管住自己的情況，多鼓勵，少懲罰，在長時間內培養孩子的好習慣。
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