受疫情影響，全國各地中小學開學延期。為了幫助孩子們持續學習狀態，學校開始實施讓孩子在家上網課的舉措。
但是疫情之下，孩子們面對網課卻呈現出兩種迥異的狀態。
有老師在網上反映：上網課點名時，有學生中午12點還沒起床，躲在被窩裡假裝打卡。
不過，有人懶惰放縱，也有人勤奮自律。
南陽淅川高三學生小通，成績優異。他沒有因為假期而絲毫鬆懈自己，堅持每天5點半起床開始早讀。
小通家中沒有WIFI，只好跟鄰居借網，每天早上8點爬上屋頂，堅持學習。
同樣的，洛陽市洛寧縣的一個初中女孩因家中不能上網，便到村部院子“借網”學習，端坐在燈光下認真學習，父親則靜靜坐在一旁的小凳上陪著她。
有人說：“一切終將過去，但過去之後，有人依然停留在原地，有人已經迭代升級。”
時間是這個世界最大的公平，漫長的假期結束後，鬆懈放縱的孩子可能會原地踏步，甚至退步，而堅持自律的孩子則會愈發優秀。
真正的成功，來源於高度的自律。所謂的“學霸”和“學渣”，區別可能就在於自控力。
壹
前段時間，一位在“方艙醫院”讀書的年輕人的照片被放到網絡上，引發了大家的關注。
病床上，他手捧一本《政治秩序的起源：從前人類時代到法國大革命》。這一畫面被媒體鏡頭記錄下後，流傳在社交網絡上，就連該書作者、美國學者弗朗西斯·福山都在推特上轉發了這條新聞。
據媒體報道，這位付姓年輕人今年39歲，從武大博士畢業後去美國深造讀博士後，目前在佛羅里達州立大學教書。
過年回武漢探望父母后，不幸感染上新冠肺炎，在治療住院期間，他也沒有忘記閱讀和思考。
鎮定之中生髮的強大精神力量，給了不少努力“抗疫”的人們勇氣和寬慰。
我們眼中“高不可攀”的學霸，其實並非人人都天資聰穎，他們靠的不僅僅是智商，而是在其他人放縱鬆懈的時候，堅持自律，堅持學習，堅持成長。
貳
什麼是自律？有一位作家給出了定義：
“自律就是有目標有方向，積極主動地做事，堅定不移地執行計劃，最終達到自己想要的結果。”
曾在《身臨其境》上大放異彩的韓雪，全方位展示了她的十八般武藝，她之所以這麼優秀，離不開從小養成的生活法則——自律。
在另外一個綜藝節目中，韓雪的自律得到了最充分的展示：七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，一天只吃兩頓飯，6點半以後不吃東西，睡前一小時充電……這些嚴格的作息時間，她都雷打不動的堅持著。
懂得自我約束的人，具有超強的自我控制力，能夠有效抵禦外來的不良誘惑。因此，越自律的人，越容易收穫成功。
在《超級演說家》中一舉奪冠的北大才女劉媛媛，曾經真誠的分享她逆襲的秘訣：想要逆襲，必須抓住“早起、高一和假期”。
別人毫無防備的時候，就是你進擊的好時候。
跟優秀的人相比，最可怕的不是距離太大，而是速度太慢。
在上學的時候，劉媛媛是全校女生裡起床最早的，快速洗漱之後就去操場背英語，風霜雨雪都不能讓她停止。
歷年的寒暑假，她幾乎沒怎麼回過家，姑姑在城裡開診所，她就住到診所後面給病人輸液的小屋裡，每天堅持去學校圖書館上自習。
別人還沒進入狀態的時候，她已經拼盡全力。
別人都在放鬆的時候，她依然保持努力。
別人快要放棄的時候，她就咬緊牙關去堅持到底。
劉媛媛的成長之路，也許不見得適合所有人，也可能無法複製，但是她的態度與自律，是值得我們學習和借鑑的。
叄
自律，是所有優秀的人的共性，是一個孩子最應該擁有的品格。
養成自律，很重要，也很難，那麼，父母該如何幫助孩子在假期培養自律的好品質呢？
（1）制定計劃表
幾乎所有的優秀者，都有時間管理能力。利用計劃表，可以幫助孩子形成規律的作息，清晰合理地管理時間、管理行為，提升效率。
前段時間，清華大學校史館“清華大學優良學風檔案史料展覽”展出了歷屆優秀學生的計劃表。
而網絡流傳的被譽為“神仙打架”的清華大學特等獎學金答辯視頻上，獲獎者馬冬晗展示的作息計劃表，引得網友們驚呼不已。
計劃表中不僅有時間和任務規劃，還有計劃完成情況、學習情況、社會工作、體育鍛煉、生活狀態、修養品性、一天總結。
（2）建立學習的儀式感
保持儀式感，可以保持對學習工作的熱情。
孩子假期在家，起床換掉睡衣，端端正正坐在書桌前，認真讀書，保持學習的心態。
這次網課中，為了增強上課正式感，提升同學們的集體榮譽感，石家莊一中要求老師著正裝，學生穿校服。
儀式感會給我們積極的心理暗示，讓我們以積極的心態對待學習。
（3）以身作則，樹立自律榜樣
楊絳先生說：榜樣的作用很重要，言傳不如身教。
家長既是孩子成長道路中的陪伴者，也是引領者，父母自己也要自律，不能拿起手機就放不下、一看電視就停不了。每天要規律作息，和孩子一起積極工作學習。
Professor點評：
“
網上有這樣一句話，和大家分享：“你所看到的那些愜意、閒適、無拘無束、不受金錢困擾的慢生活，其實都是人生給予自律的獎賞，是生活某一個甜美的瞬間，並不是全部的日常。”
所以，別太放縱自己，明確自己的目標，落實自己的行動，這才是實現心中理想的前提。
要記住：越勤奮，越努力；越自律，越自由。
”
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