劉建明鋼筋製作人才輸出
我也是靠不吃飯，來減肥，結果低血糖，還去醫院住了幾天，怎麼說呢，愛美的心，誰都有，我覺得還是要以健康為前提吧！不然，人是漂亮了，可是沒有了健康，有什麼意義呢？
夾縫裡綻放的花
親關於這個問題我覺的節食不是長久之計，我是從187瘦到現在102斤減了四年，我平時吃但吃滴不是很多，晚上就吃蔬菜或水果，平時多喝水，辣滴冰滴都不吃，我每天中午飯後轉半小時呼啦圈，晚上做減肥操，一直到現在身材保持2年了沒有反彈，長時間不吃時間長了對身體不好，我不建議節食減肥。
我們的生活點滴
代謝會紊亂哦🙄
正常的吃三餐就行啦，吃素食排毒，不是節食哦。多危險的做法，你為了瘦40斤，傷害自己的身體，得不償失啊。
[可愛]現在既然瘦了40斤，那就不能讓它反彈回來。你每天飲食一定要注意，我是每天三餐不會少，記住多攝入蛋白質，膳食纖維，五穀雜糧，補氣血促進新陳代謝就瘦了。
香水百合莉莉
說實話還是挺羨慕你的，瘦的這麼快，關鍵是還能管住嘴，你這種只喝水的減肥法就是節食減肥法，節食對減肥有用，但是對健康沒有好處哦
想減肥可以跟著一些減肥食譜吃吃，比如吃的清淡點，吃水煮菜水煮蛋這種，也比光喝水好些吧，當然減肥一定要多喝水
我曾經節食減肥廋了一二十斤，但是一旦管不住嘴就會反彈的，但是節食期間人很沒有精神，而且胃病老是犯，心情也會差很多，不知道你跟我一樣嗎
建議不要太節食了，除了身體受不了，怕時間長了會的厭食症
對於有沒有得病，這個除了你自己身體上的感覺還是要去醫院看看才能確定哦
鯉魚艾糖
瘦的速度這麼快，很容易有這樣一個疑問。你也不要太擔心，這個還要看個人的身體素質，最好是科學減肥。
一、減肥主要看熱量的攝入，攝入的熱量少於消耗的熱量，就很容易瘦下來。少吃會瘦，但也要保證營養的全面。少吃辛辣油膩乾燥的食物，有助於身體代謝，從而促進減肥。
二、運動也是非常關鍵的，俗話說“管住嘴，邁開腿”。每天至少保持30分鐘的有氧運動，比如瑜伽、跑步、跳舞，有條件的也可以去健身房。想簡單點，散步，在家多收拾房間也可以，住在乾淨整潔的房間心情也會變好。
三、如果吃的精緻，也沒少運動，那可能是我們的內分泌需要調理。可以找好的中醫調理一下，中醫比較擅長這方面。平時我們也要養成一個良好的生活習慣，早睡早起，清淡飲食，適量運動，再有就是要有個好心情，這個很重要哦。
願你越來越美～越來越帥～
青青草nice
喝水節食減肥，這樣的做法只會是你的身體代謝更不好，一旦正常飲食後會長的更胖。
我們長胖大多數原因都是攝入大於消耗 。
要想健康減肥不反彈，一定要調理基礎代謝，每天定時定量吃飯，少吃碳水，多運動。
美蒂優
水喝多了，腎臟壓力會比較大！
狗狗狗腿子
會瘦的，但是你這並不是真正的減了肥肉，而是減去了身體很多的水分，然後容易反彈。
路亞小馬
5字箴言，少吃多運動，我曾經也是209斤的大胖子，現在就168斤，6個月的成就
四捨五入癖好
你這個標題讓我很困惑，兩個月瘦了180斤？如果你是兩個月從180斤瘦到140斤的話，就像你說的，狂喝水控制飲食也不是不可能，畢竟要減肥的根本就是管住嘴邁開腿！
