刘建明钢筋制作人才输出
我也是靠不吃饭，来减肥，结果低血糖，还去医院住了几天，怎么说呢，爱美的心，谁都有，我觉得还是要以健康为前提吧！不然，人是漂亮了，可是没有了健康，有什么意义呢？
夹缝里绽放的花
亲关于这个问题我觉的节食不是长久之计，我是从187瘦到现在102斤减了四年，我平时吃但吃滴不是很多，晚上就吃蔬菜或水果，平时多喝水，辣滴冰滴都不吃，我每天中午饭后转半小时呼啦圈，晚上做减肥操，一直到现在身材保持2年了没有反弹，长时间不吃时间长了对身体不好，我不建议节食减肥。
我们的生活点滴
代谢会紊乱哦🙄
正常的吃三餐就行啦，吃素食排毒，不是节食哦。多危险的做法，你为了瘦40斤，伤害自己的身体，得不偿失啊。
[可爱]现在既然瘦了40斤，那就不能让它反弹回来。你每天饮食一定要注意，我是每天三餐不会少，记住多摄入蛋白质，膳食纤维，五谷杂粮，补气血促进新陈代谢就瘦了。
香水百合莉莉
说实话还是挺羡慕你的，瘦的这么快，关键是还能管住嘴，你这种只喝水的减肥法就是节食减肥法，节食对减肥有用，但是对健康没有好处哦
想减肥可以跟着一些减肥食谱吃吃，比如吃的清淡点，吃水煮菜水煮蛋这种，也比光喝水好些吧，当然减肥一定要多喝水
我曾经节食减肥廋了一二十斤，但是一旦管不住嘴就会反弹的，但是节食期间人很没有精神，而且胃病老是犯，心情也会差很多，不知道你跟我一样吗
建议不要太节食了，除了身体受不了，怕时间长了会的厌食症
对于有没有得病，这个除了你自己身体上的感觉还是要去医院看看才能确定哦
鲤鱼艾糖
瘦的速度这么快，很容易有这样一个疑问。你也不要太担心，这个还要看个人的身体素质，最好是科学减肥。
一、减肥主要看热量的摄入，摄入的热量少于消耗的热量，就很容易瘦下来。少吃会瘦，但也要保证营养的全面。少吃辛辣油腻干燥的食物，有助于身体代谢，从而促进减肥。
二、运动也是非常关键的，俗话说“管住嘴，迈开腿”。每天至少保持30分钟的有氧运动，比如瑜伽、跑步、跳舞，有条件的也可以去健身房。想简单点，散步，在家多收拾房间也可以，住在干净整洁的房间心情也会变好。
三、如果吃的精致，也没少运动，那可能是我们的内分泌需要调理。可以找好的中医调理一下，中医比较擅长这方面。平时我们也要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，适量运动，再有就是要有个好心情，这个很重要哦。
愿你越来越美～越来越帅～
青青草nice
喝水节食减肥，这样的做法只会是你的身体代谢更不好，一旦正常饮食后会长的更胖。
我们长胖大多数原因都是摄入大于消耗 。
要想健康减肥不反弹，一定要调理基础代谢，每天定时定量吃饭，少吃碳水，多运动。
美蒂优
水喝多了，肾脏压力会比较大！
狗狗狗腿子
会瘦的，但是你这并不是真正的减了肥肉，而是减去了身体很多的水分，然后容易反弹。
路亚小马
5字箴言，少吃多运动，我曾经也是209斤的大胖子，现在就168斤，6个月的成就
四舍五入癖好
你这个标题让我很困惑，两个月瘦了180斤？如果你是两个月从180斤瘦到140斤的话，就像你说的，狂喝水控制饮食也不是不可能，毕竟要减肥的根本就是管住嘴迈开腿！
