發呆布拉格
有過。
想脫離這種循環的確需要非常大的勇氣和決心。感到內心慌亂，說明你的內心極其討厭現在的生活狀況，卻又一時無法改變，自責和不甘，每天重複交替，就把自己禁錮在裡面了。
其實，很多枷鎖都是自己親手帶上的。我相信既然如此不甘，總有一天那顆跳動的心臟，會為你自己打開這個枷鎖。可能現在只是時候未到。請繼續保持怨恨，直到自己可以衝破那一步。
寶貝LEE
這個像是在說我。
我們心裡住著兩個人。一個是不願虛度年華，有理想有抱負想做一番事業的人：
我們都曾是一個不甘人後，有遠大理想有抱負的人。我們知道人這一輩子就百把幾十年，不甘心碌碌無為，一無是處。總想在有限的生命裡抓住點什麼，在這個世界裡留點什麼，證明自己曾經來過。人過留名，雁過留聲嘛。然而要想做點什麼，必須比常人付出更多，吃更多的苦，耐得住清苦守得住寂寞。可是我們又做不到，我們習慣了安於現狀，好逸惡勞。所以我們內心焦慮，自己責怪自己，我咋那麼差勁哦？
另一個自己，懶惰，不思進取，得過且過。
寒號鳥的故事我們都不陌生。寒冷的冬天，冰天雪地，到了晚上溫度更低，鳥兒都歸巢住在暖和的窩內，很快進入了夢鄉。而寒號鳥沒有築巢，凍的瑟瑟發抖，這個時候，它打著哆嗦對自己說：“哆哆哆，明天搭個窩。”可是到了白天，太陽出來了，天不那麼冷了，寒號鳥忘了昨夜的寒冷，又歡快的玩耍去了，搭窩的事忘到了腦後。結果在一個更寒冷的夜晚，寒號鳥凍死了。
就像那隻寒號鳥，我們怕吃苦，喜歡安逸，得過且過，浪費了大好時光，我們很後悔，可是我們又剋制不住自己。
兩個我不斷的交替出現，使我們內心非常矛盾慌亂，怨恨自己的不做為，又為無能為力找藉口，安於平凡。
李存434
在你的內心深處其實是在等待一種外在改變。
在我的諮詢經歷裡面，有一個高中的女生跟你所提的情況一模一樣：就是每天自己都很清楚，有很多事情等著自己去做，但是每天自己實際上什麼也都不做，一天結束以後又非常的懊惱。但第2天依然如此。這種情況其實人的內心裡面實際上是在等待一種外在的改變，想通過這種外在的影響，而促進自己進行調整。所以我給她兩個方面的建議：一方面是我建議她自己做一個強制性的計劃，不時的提醒自己，這個計劃是一定完成的，不然就要自我懲罰。二是我建議她邀請信任的人對她進行監督。根據我的建議，她很快就把之前的這些苦惱排除掉了。
素心塾素心先生
你說的這個現象本身就是一個死循環：因為整日荒廢度日，才導致了最終的惶恐不安。
不知你的年齡幾何？
如果你是中年人以下，正是奮鬥的年紀，就應該首先審視自己的內心，到底想要什麼。然後制定計劃，付諸行動，努力去做。每完成一個小目標就獎勵下自己，給自己增加自信心。久而久之，你會覺得內心充實，精神飽滿，活著有奔頭。
如果你是中年以上，可能會需要安穩，建議把自己本職工作做好的同時，盡力來愛自己，愛家人，愛朋友～為周圍人做些力所能及的小事，讓他們感受到你的愛。其實幸福就藏在生活的細節中，比如學做一道菜，培養一個興趣愛好，或寫字，或畫畫，或彈琴。。。適當旅遊，這些都可以改善心情。
我們生而為人本就偶然，只有好好珍惜，用力體驗，熱愛生活，方不虛此行。。。
來自星星的丈母孃
我可能是個樂觀派，沒有過怨過自己和不知所措，各種問題當然有，就看你怎樣解決！別委屈自己，別跟自己叫板，要學會對自己講和！
那舍-洪
我也有同感，若你改變了，建議說一下你改變的方法喲
鳳姐有話要說
既然會感覺到恐慌，那就說明你還有很大的上升空間，只是需要時間跟機遇，一切都會如你所願的！加油
嘉人有約絕世超倫520
晚上想想千條路，早上起來走原路
汀77559892
有
管雯雯586
有過
