发呆布拉格
有过。
想脱离这种循环的确需要非常大的勇气和决心。感到内心慌乱，说明你的内心极其讨厌现在的生活状况，却又一时无法改变，自责和不甘，每天重复交替，就把自己禁锢在里面了。
其实，很多枷锁都是自己亲手带上的。我相信既然如此不甘，总有一天那颗跳动的心脏，会为你自己打开这个枷锁。可能现在只是时候未到。请继续保持怨恨，直到自己可以冲破那一步。
宝贝LEE
这个像是在说我。
我们心里住着两个人。一个是不愿虚度年华，有理想有抱负想做一番事业的人：
我们都曾是一个不甘人后，有远大理想有抱负的人。我们知道人这一辈子就百把几十年，不甘心碌碌无为，一无是处。总想在有限的生命里抓住点什么，在这个世界里留点什么，证明自己曾经来过。人过留名，雁过留声嘛。然而要想做点什么，必须比常人付出更多，吃更多的苦，耐得住清苦守得住寂寞。可是我们又做不到，我们习惯了安于现状，好逸恶劳。所以我们内心焦虑，自己责怪自己，我咋那么差劲哦？
另一个自己，懒惰，不思进取，得过且过。
寒号鸟的故事我们都不陌生。寒冷的冬天，冰天雪地，到了晚上温度更低，鸟儿都归巢住在暖和的窝内，很快进入了梦乡。而寒号鸟没有筑巢，冻的瑟瑟发抖，这个时候，它打着哆嗦对自己说：“哆哆哆，明天搭个窝。”可是到了白天，太阳出来了，天不那么冷了，寒号鸟忘了昨夜的寒冷，又欢快的玩耍去了，搭窝的事忘到了脑后。结果在一个更寒冷的夜晚，寒号鸟冻死了。
就像那只寒号鸟，我们怕吃苦，喜欢安逸，得过且过，浪费了大好时光，我们很后悔，可是我们又克制不住自己。
两个我不断的交替出现，使我们内心非常矛盾慌乱，怨恨自己的不做为，又为无能为力找借口，安于平凡。
李存434
在你的内心深处其实是在等待一种外在改变。
在我的咨询经历里面，有一个高中的女生跟你所提的情况一模一样：就是每天自己都很清楚，有很多事情等着自己去做，但是每天自己实际上什么也都不做，一天结束以后又非常的懊恼。但第2天依然如此。这种情况其实人的内心里面实际上是在等待一种外在的改变，想通过这种外在的影响，而促进自己进行调整。所以我给她两个方面的建议：一方面是我建议她自己做一个强制性的计划，不时的提醒自己，这个计划是一定完成的，不然就要自我惩罚。二是我建议她邀请信任的人对她进行监督。根据我的建议，她很快就把之前的这些苦恼排除掉了。
素心塾素心先生
你说的这个现象本身就是一个死循环：因为整日荒废度日，才导致了最终的惶恐不安。
不知你的年龄几何？
如果你是中年人以下，正是奋斗的年纪，就应该首先审视自己的内心，到底想要什么。然后制定计划，付诸行动，努力去做。每完成一个小目标就奖励下自己，给自己增加自信心。久而久之，你会觉得内心充实，精神饱满，活着有奔头。
如果你是中年以上，可能会需要安稳，建议把自己本职工作做好的同时，尽力来爱自己，爱家人，爱朋友～为周围人做些力所能及的小事，让他们感受到你的爱。其实幸福就藏在生活的细节中，比如学做一道菜，培养一个兴趣爱好，或写字，或画画，或弹琴。。。适当旅游，这些都可以改善心情。
我们生而为人本就偶然，只有好好珍惜，用力体验，热爱生活，方不虚此行。。。
来自星星的丈母娘
我可能是个乐观派，没有过怨过自己和不知所措，各种问题当然有，就看你怎样解决！别委屈自己，别跟自己叫板，要学会对自己讲和！
那舍-洪
我也有同感，若你改变了，建议说一下你改变的方法哟
凤姐有话要说
既然会感觉到恐慌，那就说明你还有很大的上升空间，只是需要时间跟机遇，一切都会如你所愿的！加油
嘉人有约绝世超伦520
晚上想想千条路，早上起来走原路
汀77559892
有
管雯雯586
有过
