在我上一篇《究竟是誰把孩子推給了網絡》一文裡，講述了兩位網絡成癮的青少年的內心獨白，分析了網絡成癮的形成機制，對比了有異曲同工之處的“被動出軌”現象。
旨在引發大家的思考：父母/養育者是青少年網絡成癮的“推手”。
聽似傷人的詞——“推手”，實則是一種親子關係的互動模式，只要能找到良性運轉的親子互動模式，便能開啟孩子迴歸生活的大門！
“愛子之心，父母皆有之”，但是：
人非聖賢，孰能無過？
為了生存，怎能不拼？
帶著養家餬口或更高的社會使命，每一位父母都有各自不為人知的苦衷，也有一路走來的艱辛與不易。
然而，當面臨與孩子漸行漸遠的困境時，父母是否會扼腕嘆息、低首落淚？
父母是否會想起：
曾經，我們用冷漠、忽視、疏遠和暴力趕走了孩子！
曾經，我們用溺愛、指責、嘲諷和控制嚇走了孩子！
還記得上一篇《究竟是誰把孩子推給了網絡》中提到的那個男生（幼年喪母），他說爸爸“娶了”公司當老婆的案例嗎？
在接受家庭治療的過程中，這位父親一步步從事業中抽身，更加合理安排工作和親子時間。
父子兩共同制定了“生活約法三章”，父親保證：
1、父子一起打網遊，3次/周，1小時/次；
2、父子外出吃大餐、看經典影片或其他娛樂，2次/每月,全天/次；
3、全家旅行，1次/年，5天/次；
4、發生矛盾時，不得打罵兒子或關兒子禁閉；
5、允許兒子打籃球或其他單獨外出活動。
兒子保證：
1、每天按時完成作業，每次考試全科及格；
2、主動燒菜，1次/周；主動洗鍋，2次/周；
3、給奶奶閱讀書籍和報刊，2次/周，1小時/次；
4、外出前必須說明事由和回家時間；
5、不偷玩遊戲，不偷拿手機。
……
解鈴終須繫鈴人，在父與子的共同努力下，父親打開了一扇門，孩子迴歸了這個家！
網癮須治，但不必要戒斷，只要進入正常的生活秩序，一切都會好起來。
以下是筆者針對網癮治療的建議，供參考：
1、每天或每週，家長務必抽出一些時間陪伴孩子，一起看電視、聽音樂、下棋、唱歌等。如果孩子堅持要打遊戲，就陪他一起玩遊戲，並向孩子請教遊戲中的技巧；
2、在親子互動過程中，找到共同話題，深入交流。放下權威、放下懷疑、放下命令、放下擔憂，把自己當做孩子的傾聽者和陪伴者，做他的朋友；
3、每天記住1-2個誇讚之詞，並向孩子表達。比如：
① 吃完飯，孩子主動把碗筷放進廚房，雖然他沒有主動要求洗鍋，但父母依然真誠地說：“你幫我們收拾碗筷，能讓我們休息一會，真的太棒了，很高興看到你長大了！”
② 讓孩子出門買包白砂糖，雖然他沒有主動上交剩餘的錢，但父母依然可以看到好的一面：“謝謝你辛苦買來的糖，我感覺這包糖格外的甜！”；
③ 當孩子只考了60分，沮喪地回家。父母其實也很失望，但請深呼吸，平靜地對孩子說：“你看，及格了！及格就意味著希望，我看到你很沮喪，應該是對自己的不滿意吧？那就說明你對自己是有要求的，只要有這份上進心，你一定能進步，我相信你是最棒的！”
4、在應試教育盛行的今天，我依然想說：“語、數、外不是萬能的鑰匙，語、數、外不是唯一的出路，適當給孩子勞逸結合的興趣空間；適當給孩子自己做主的地盤；適當給孩子犯錯磨練的機會；適當給孩子體驗生活的感受，這都是一種學習。”
對於網癮過重，或過分叛逆的孩子，需要輔助一些行為療法：
1、與孩子一起討論，並制定上網計劃；
2、上網時間在已有基礎上略微縮短30min左右，如能完成，可得到一份小獎勵（精神/物質）；
3、堅持3-5天后，可繼續嘗試將上網時間縮短30min左右，節省出來的時間可以由孩子自行支配（除了遊戲）；
4、將上網時間分段，比如：曾經連續上網3小時，現在可分段為1-1.5小時/次，間隔3-4小時，間隔期間，允許孩子做自己想做的事情，也可以和父母、朋友互動。
克服網癮的全過程，非常不易， 送給父母的小貼士：
1、真誠、信任、守諾、有話好好說；
2、尊重、允許、耐心、花時間陪伴。
克服網癮是改變一種習慣，不僅要改變孩子的習慣，更重要的是改變陪伴者的習慣，所以，這是一段艱難之旅，唯有帶著“愛和希望”才可到達。
切莫再一次用暴力或放棄的方式關上心門，阻擋孩子的迴歸之心！
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