康小小有話說
吃綠葉菜，小白菜，油菜可以補充維生素C，還有青菜也可以補充維生素。還有胡蘿蔔之類的都可以補充維生素。一句話多吃蔬菜
瘋夢86
食物中含有維生素b的種類有很多，糯米，糙米，牛奶，家禽可以補充維生素b1。
瘦肉，肝，蛋黃，糙米，綠葉蔬菜，小米可以補充維生素b2。
動物性肝臟，酵母，蛋黃，肉類，豆類中的黃豆，蔬菜水果都含有維生素b3。
酵母，動物的肝臟、腎臟，麥芽，糙米，可以補充維生素b5。瘦肉，果仁，糙米，綠葉蔬菜，香蕉可以補充維生素b6。
另外比如，香菇，鱔魚，胡蘿蔔，紫菜，芹菜，橘子，廣柑，橙子都可以補充維生素特別是維生素b2。
肝臟，馬鈴薯，雞肉，葵瓜子，梨，香蕉可以補充維生素b6，吃上述食物可以補充維生素b
友仔記錄生活
土豆、萵筍、杏仁、雞肉、花生、牛奶、動物的肝臟、肉類。
平時儘量做到飲食的多樣化，這樣就會避免出現b族維生素缺乏的情況。如果長時間的缺乏b族維生素，也容易導致一些口舌眼乾情況的發生，也容易導致一些腳氣病等情況的發生，必要的時候可以補充一些富含維生素b族進行調理。
小沾
平時也想不起來吃水果今天買了一些
河北大楊
疫情期間村裡封路我認為還是儘量外出，能很好的降低疫情的傳播，不要給家人添麻煩，不要給村裡添麻煩，不要給國家添麻煩了，少吃點水果沒什麼！國家在盡最大的努力解決這次疫情！水果蔬菜問題也會慢慢解決的，平時在家勤洗手多通風！
hd魅力依舊
豆類，你家有吧，有多種豆類更好，最好有豆漿機，做成豆漿，營養全面，滿足身體營養需要
黃琳a
家裡長的蔬菜，來點胡蘿蔔 ，青菜，大白菜...
用戶7191328836471
建議去備點橘子香蕉橙子🍊蘋果🍎
沱河沿岸的小哥哥666
不要想著只有水果有維生素含量，蔬菜類也有很高的維生素含量，多出蔬菜，能不出門，就不要出門，也是為國家出一份力量，讓我們共同為祖國加油，武漢加油[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]
深惠莞小劉
其實我們農村有很多蔬菜含有維生素的，小青菜，胡蘿蔔，萵筍，青豆，雞鴨，地菜，含維生素多的是
