鄭福良ZFL
懷孕22周，體重81kg，對一個孕婦來說，體重是有些超標的，醫生建議少吃大米和水果，因為這兩類都是含糖量比較高的食物，是為了降低你患妊娠糖尿病的風險。
妊娠糖尿病有什麼危險？
對孕婦來說，患有妊娠期糖尿病，發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2～4倍；容易發生感染，加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發酮症酸中毒等急性併發症；患有妊娠期糖尿病的孕婦，羊水過多發生率較非糖尿病孕婦多10倍。
對胎兒來說，巨大兒的發生率高達達25%～42%，胎兒體重超標；容易發生胎兒發育異常或流產；胎兒畸形的幾率是非糖孕婦的7-10倍。
什麼時候可以檢出妊娠糖尿病？
在孕24-28週會通過採血化驗的方式，檢查孕婦體內血糖含量的高低，如果糖耐結果顯示高危，醫生一般還會建議做“糖耐”（葡萄糖耐量實驗），以確診是否患有妊娠期糖尿病。
日常生活中有什麼注意的?
為了防止孕中後期血糖升高，孕婦要注意自己的飲食，不要攝入含糖量高的食物，如荔枝、葡萄、甘蔗、芒果、蜜棗、大米、玉米麵等。
另外，體重方面也要適當控制，儘量少吃熱量高的食物，多散步，孕媽媽身體好了，寶寶才會更健康不是嗎？
以上就是我的回答，希望能幫到你！
你好，我是一個愛分享的80後寶媽，家有6歲女寶一枚，多平臺自媒體人，致力於孕期知識分享、育兒知識分享、繪本閱讀知識分享，愛學習愛思考的希媽，育兒路上，與你同行！
希媽育兒
因為大米和水果含糖量比較高，醫生建議你少吃，是為了讓你預防妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病非常棘手，如果嚴重需要注射胰島素，對胎兒也可能有影響。
我朋友和我家外甥女都得過妊娠期糖尿病，兩個人不同的是朋友比較嚴重，每天要打三次胰島素，並且住院二十多天。外甥女不是特別嚴重，沒有注射胰島素。後來我外甥女生完孩子就好了，可是我朋友的糖尿病很嚴重，現在孩子三週了還沒有好，還要非常仔細的控制飲食。
所以，醫生的建議你一定要聽，尤其高齡孕婦，更容易出現高血壓高血糖，一定不能大意。平時注意少食多餐，少吃主食，多吃菜，每天保證二兩紅肉，不要暴食暴飲。
祝福好孕！
果林媽的溫馨天地
醫生根據80千克的體重給出提醒，少吃白米飯，水果等升糖指數高的食物。這是因為，相對來說，胖的人更容易併發妊娠性糖尿病。
什麼是妊娠性糖尿病？
妊娠性糖尿病是指初次發生於妊娠過程中的糖耐量異常。
為什麼孕婦會得糖尿病？
這是因為妊娠期胎盤分泌的胰島素抵抗激素逐漸增多，糖耐量受損，而快速增長的體重意味著肥胖，使其雪上加霜，所以妊娠期其體內分泌的胰島素抵抗物質也多於正常人，容易得糖尿病。
怎麼監測和發現妊娠性糖尿病？
在3個月建冊時就會查一個空腹血糖，看看有沒有潛在的問題。在妊娠24-28周，醫院會開一項檢查----糖耐量試驗，具體做法是空腹測量一個血糖值，然後口服高濃度葡萄糖，再測服糖後1小時及2小時的血糖值，看看是否有糖耐量異常或者妊娠性糖尿病。
妊娠性糖尿病有什麼危害？
1.有妊娠性糖尿病的準媽媽更容易出現妊娠性高血壓，對胎兒的威脅比較大。
2.羊水過多。
3.準媽媽的高血糖狀態影響胎兒及胎盤的血氧供應，導致胎兒宮內缺氧。
4.妊娠性糖尿病的準媽媽生的寶寶出生後容易出現新生兒低血糖，甚至低血糖性昏迷，我記得生大寶那會兒，旁邊就有個糖媽媽，刨宮產回來，護士給寶寶測了好幾次血糖，就怕發生低血糖。
5.其他如胎兒過度增長，變成巨大兒。早產風險高等。
得了妊娠性糖尿病該怎麼辦？
1.嚴格按照醫生的要求定期產檢，比如孕晚期胎心監測，尿常規等。糖媽媽的胎兒情況變化快，以便及時瞭解胎兒在宮內的安危。
2.控制體重，改善營養。大家可能控制體重營養就會跟不上，其實不是，準媽媽可以掛營養科，讓營養科醫生給予飲食指導，即能最大限度的控制體重，又不耽誤營養攝入。況且娃加輔食後，也需要得均衡全面的營養，掛個營養科學習一下非常值得。
3.如果飲食加運動仍舊不能很好的控制血糖，要按照醫生的醫囑用藥，不要信偏方，也不要覺得用藥影響胎兒，高血糖對孩子的危害更大。
小雨滴媽媽，醫學碩士，兒童發展與教育心理學碩士在讀。育有兩娃，老大三歲半，老二7個月，從身體發育、心理發展兩個維度和大家分享育兒實踐心得，歡迎點擊右上角關注我～
