吃什麼食物有利於受精卵著床呢？

貝殼風鈴9628

在日常生活中，不同的人們受精的情況是不同的，受精卵著床取決於母體與受精卵兩者，飲食的作用比較小。正常情況下，約在6——8天，晚期囊胚透明帶消失後侵入子宮內膜的過程，稱受精卵著床。

所以，受精卵能否侵入子宮內膜很重要，從母體來說，子宮內膜的環境是否適應受精卵著床也很關鍵。而支撐子宮內膜環境的主要是內分泌系統的變化，內分泌調節很正常，母體內才有足夠的孕酮，方能為受精卵著床提供柔軟、適合的環境。

在飲食方面，忌吃辛辣刺激性食物，戒菸酒。多吃綠葉蔬菜水果，豆製品，瘦肉，堅果，營養豐富的海產品等，儘量減少寒性食物。

還要保持樂觀的情緒，心態放平，飲食作息有規律，適當漫步運動等。從綜合方面調節，努力為母體成功受孕打下良好的基礎。

傲天不敗

這是巢內從巢內論壇裡總結出來的試管移植後受精卵容易著床的食譜:

也有姐妹說，不必嚴格控制飲食，想吃啥吃啥。我覺得因人而異，但前提是吃得開心。注意一頓不要吃太多，引起便秘就不好了。