宋慧喬

馬兒姐愛制砂

俗話說“每個胖子都是潛力股”。不管是在娛樂圈還是現實生活中，減肥成功後猶如整容的實例屢見不鮮，當然每個人減肥的動力和目的可能不一致，但是隻要堅持，管住嘴邁開腿，健康減肥，相信一定能夠達到自己的目標，下面就盤點一下給我印象深刻的有哪些明星減肥前後的對比非常勵志。

1、郭麒麟

作為一名相聲迷，一說到減肥成功的案例，腦子裡第一個浮現出來的就是德雲少班主郭麒麟，隨著德雲社近年來的大火，德雲社也開始吸引了越來越多的觀眾，尤其是其中一些長相帥氣的演員，更是吸引了無數女粉絲追捧，像郭麒麟、張雲雷、孟鶴堂、秦霄賢、楊九郎等等，當然也有許多因為優秀的相聲水平和幽默而受到無數觀眾的喜歡，比如像岳雲鵬、張鶴倫、郎鶴巖、燒餅等等。

郭麒麟作為郭德綱的兒子，在很小的時候郭德綱就帶著他參加各種節目，從郭麒麟以前的照片能夠看出，他以前是很胖的，從2011年開始，郭麒麟下決心要減肥，在微博中宣佈自己要減肥，然後就開始了漫長的減肥之路，這一減就是五年，郭麒麟就像變了一個人，有網友調侃稱:“這哪裡是減肥，堪比整容。”

2、燒餅-朱雲峰

既然說到了德雲社，除了郭麒麟還有一個減肥成功地案例也不得不提一下，那就是郭德綱的兒徒-燒餅，燒餅是在很小的時候就拜了郭德綱為師，從小就在郭德綱家裡長大，可以說是郭德綱為數不多的兒徒之一，郭德綱不止在一個場合介紹燒餅都說：“這是我的兒徒”，而且據說燒餅在德雲社後臺還有一項特權，就是負責郭德綱的水杯，像郭德綱這樣優秀的相聲演員，嗓子對他來說是至關重要的，以前有一個著名的歌手，就是因為被仇家在喝的水裡下了藥，被毀了嗓子，所以防人之心不可無，而燒餅能夠給師傅掌管水杯，可見郭德綱對他的信任。

說到減肥，燒餅以前的照片也是非常胖的，大圓臉，燒餅的減肥方法是健身，他的微博也經常發一些健身的照片，而且從他自己的照片也能夠看出來，他健身後肚子沒了，腹肌出來了，大圓臉也不見了，五官也精緻了許多。

3、閆妮

最初熟知她都是因為2005年她主演《武林外傳》中的“佟湘玉”，從此一炮走紅，被人們所熟知，當時閆妮給我的印象不是特別的漂亮的那種，但演技確實很好，把佟湘玉演繹地入木三分，而且她當時出席各種活動的照片給人地感覺也都是顏值不是很高，直到後來她減完肥後真的讓人驚豔，完全像是換了一個人，顏值非常高。

總結：“俗話說:“減肥虐我千萬遍，我待減肥如初戀”，減肥是一件貴在堅持的事情，當然了也要採取健康的減肥方式，要管住嘴邁開腿，切不可採取不吃飯、吃減肥藥等不健康的方式，即使短期瘦了一點，但是後期很容易反彈，而且也不利於我們的健康，只有採取健康的減肥方式，才能達到目的，讓自己更美/帥。

墨眉ong

1，閆妮

閆妮已經48歲的，這個身材和狀態和少女有什麼區別。最初熟知她都是因為武林外傳，覺得這個人說不上好看，演技好是真的，把佟湘玉詮釋的非常好。而且她當時出席各種活動的照片完全都是大媽既視感，很顯老，後來減完肥後真的讓人驚豔，不要說右圖是精修的，看春晚閆妮小品，她當時穿了一身幹練的西褲，那個腿又直又長又細，與當時同臺的沈月形成了鮮明的對比，讓人真真切切的酸了。再想想她這個年紀，我們更不應該放棄自己了。

2，霍思燕

很多明星生孩子前和生孩子後都一樣瘦，就像楊冪，baby，她們從醫院抱著孩子出來的時候還像走秀一樣。但是霍思燕生完孩子是真真切切了胖若兩人，而且就以這樣爆肥的形象出現在了大眾視野，自爆當時體重168斤，和身高一樣了。之後4個月很快瘦到86，至今調侃道瘦了一個她自己，但是她還說她減肥的時候只中午吃一頓火鍋，原來減肥也可以吃火鍋的？

3，彭昱暢

說胖子都是潛力股，除了魏大勳，我感覺就是彭昱暢。如果有認真追向往的生活，就能看出來彭昱暢在節目裡從小鮮肉慢慢變得油膩，直到現在網傳的照片又瘦回來的過程了。上一季嚮往的生活彭昱暢還是走偶像路線的，後來伙食太好，彭彭變成了壴彡壴彡，在節目裡一邊在黃磊的美食的誘惑下一邊健身，觀眾也眼睜睜看著他變瘦了。

4，鄭秀晶

韓國女團歌手鄭秀晶，可以說她的身材一直忽胖忽瘦。經常被拍到有點發胖，腮幫子變圓變鼓，但是她可以很快下次立馬就瘦下來，可能屬於易發胖體質，遭不住嚴苛的鏡頭。如果你看到韓國明星減肥的食譜你就懂了，早餐吃雞胸肉+一個紅薯+低脂牛奶，午餐吃糙米飯+蔬菜沙拉，晚餐只吃兩個紅薯。完全就是我零食的量。

看了這麼多明星減肥成功的案例，也沒有發現胖真的又顯老又顯土，瘦下來整個人都精神了，所以放下手中的薯片，減肥吧。

我是裁縫方師傅，希望我的回答對您有幫助，謝謝。

裁縫方師傅

#明星減肥前後對比#登上熱搜，頓時吸引了一眾網友的注意。網友們紛紛發表自己的意見，提名並曬出各明星減肥前後對比的照片，簡直是大型整容現場。

1、魏大勳

魏大勳堪稱減肥成功的典範。他曾在微博上曬出他的18歲照片，渾然一個“小胖子”。據他透露，他從小就胖，他最胖的時候甚至達到了226斤。

機緣巧合之下，魏大勳想要進入娛樂圈，可是在顏值當道的娛樂圈這何其艱難。但在看到孫紅雷減肥成功的新聞後，他受到了極大的鼓舞，下定決心減肥。他減少食量，還自創了一種叫做“紅男綠女”的沙拉，堅持跑步。僅僅靠這兩步，他一個月成功減肥四十斤。現在瘦下來的他，高顏值和逆天的大長腿，還有一點韓範，妥妥的小鮮肉。

2、李現

最近有多少女生被現下熱播劇《親愛的 熱愛的》中韓商言的扮演者李現給迷住了？他在劇中與女主佟年的甜蜜互動俘獲了一大批少女心，成為無數女生心中的“七月現男友”。然而，有誰記得，李現他曾經還是個“小胖子”呢？

去年4月1日，李現在微博上曝光自己昔日照片，也是大胖小子一枚。他的體重甚至曾高達二百斤。因為胖，他還被取過綽號“荊州小胖”。於是他開始瘋狂減肥，四十天減肥二十斤，還練就了一身肌肉，從一個路人甲蛻變成大眾心中的男神。

3、郭麒麟

郭德綱的兒子郭麒麟想必大家都認識吧？大概是家族遺傳，他小時候和郭德綱相似度極高，是名副其實的小胖墩，透露著一股憨憨的氣質。這樣的身材讓他一度受外界負面報道的影響。

從2011年開始，郭麒麟開始減肥，堅持少吃和運動雙管齊下。經過五年的減肥，脫胎換骨般，他蛻變成了一個相貌英俊的翩翩少年。一瘦成名，還收穫了大批粉絲。連郭德綱都說：“能瘦成這樣，也就沒什麼做不到的了”。

4、彭昱暢

彭昱暢作為一個吃貨，發胖似乎成為了家常便飯。他還曾因為發胖上過熱搜。發胖後的彭昱暢，整個人形象魅力大減，連他自己都不忍直視自己發胖的照片。

但如同網友調侃的“說胖就胖，說瘦就瘦”，彭昱暢瘦下來的決心非常堅定，每天跑七公里，吃飯只吃沙拉或喝粥，不到一個月就瘦了十斤，顏值立馬回升了幾個檔次。

5、穎兒

穎兒的體質也易胖。在拍攝《千山暮雪》時期，她的體重高達140斤，體態豐碩，顯得臉也特別大，彷彿一個鄉村婦女。該劇一經播出，網友對她的身材大加吐槽。

穎兒下定決心開始減肥，她嘗試了很多方法，比如不吃飯、吃藥減肥，卻反彈了。但她一直在堅持。產後更是使用束腹帶，睡覺都不摘，看來穎兒為了保持好身材是真的很拼了。現在的她，完全不像是一個做了媽媽的人，身材苗條，盡顯女神氣質，令網友十分羨慕。

都說瘦下來會變美，能夠瘦下來是很多人的心願。但減肥的過程卻是一個痛點。儘管有很多看客調侃“明星胖瘦就是說著玩的”，但卻否認不了，明星們能夠減肥成功，除了基礎的減肥方法，離不開強大的毅力和自律能力。光這一份心性就值得我們去學習。

影視口碑榜

應該就是胡杏兒了。

別的明星都是從胖變瘦很勵志，她是想胖就胖，想瘦就瘦，很勵志。

那個時候她拍《肥田喜事》，毅然增肥。

前幾天寫了兩對兒TVB我覺得非常遺憾的現實情侶。

有網友說還有一對兒，胡杏兒和黃宗澤。

一看到這6個字，的確遺憾之情立刻撲出來了。

胡杏兒曾在採訪中，說過這樣一段話：“我的前前任和前任都很棒，他們一個教我做溫柔的女人，一個叫我做成熟的大人。但我最喜歡現任，他教我做回小孩。”

黃宗澤估計就是那個讓胡杏兒成為溫柔的女人或成熟的大人的人了。

8年歲月，他們終於沒有野蠻過時光。

這一對兒因為我的野蠻奶奶而結緣的金童玉女，最終還是分道揚鑣了。

如今胡杏兒早就做了媽媽，歲月安好。

如今不知道黃宗澤是否還會追悔往昔。

不知道他們誰對誰錯，但是曾經深愛過，最終沒有走入婚姻，沒有走到底總是挺遺憾的。

總還記得胡杏兒的那一番在頒獎禮上的表白。

在她人生最重要的時刻，她選擇了當眾表白。

那個時候全場都報以溫暖的笑聲。

那個時候的黃宗澤看起來也非常的幸福。

可惜再相愛的人也沒有野蠻過時光。

綠豆訝

娛樂圈的女明星對自己身材管理都特別重視，比如柳巖之前有段時間因為沒接戲身材發福走樣，整個人都浮腫了。後來為了接拍新戲而重新健身減肥，她的身材又回到了巔峰的狀態，真的非常勵志。

在觀眾的印象中，對於柳巖印象最深的就是她的好身材了。之前她一直在各大影視作品裡以性感的形象出現，儘管演技還不夠成熟，但是因為身材出眾讓很多觀眾都記住了她，這也證明了她走的性感路線是十分正確的。得益於自己的身材優勢，柳巖從一個不知名的主持人一躍成為當紅的影視小花。

柳巖的好身材離不開她夜以繼日的鍛鍊。從她的微博中就可以瞭解到，除了作品宣傳之外，柳巖發的最多的就是她健身運動的狀態了，似乎平時有空閒時間，她就會跑到健身房減肥瘦身，或者到野外跑步出汗。總之對於柳巖來說，只要在工作期，她就不會放鬆自己身材的管理，一定要保持在最佳的狀態。

所以即便之前有一段時間休息放縱了自己，柳巖整個人發福長胖了，她也能很快地把身材和狀態調整過來。柳巖之所以這麼勵志能這麼快把肉減下來，和她的自律有很大關係。除了瘋狂鍛鍊之外，她最變態的做法就是節食，有時候餓到胃痛都不敢吃東西，就是為了減少能量的吸收，娛樂圈能做到這個份上的估計真沒幾個人。

所以我們在羨慕柳巖好身材的同時，也不要忘了她為此做了很多付出和犧牲。有些人可能覺得明星有錢有私人教練和營養師，所以能把身材保持得很好，但是說到底這些專業人士只能給建議而已，最終他們還是得自己吃苦頭。所以如果你能像柳巖那樣對自己這麼狠的話，或許你的身材也能像她一樣勵志。

查娛日爆

娛樂圈當中，其實有非常多女明星通過減肥成功讓自己變美的例子，有些明星減肥前後的對比甚至能夠讓人覺得非常勵志，下面我們就來聊聊究竟都有哪些明星吧！

閆妮！

相信大家對於閆妮都不會陌生，當年的《武林外傳》佟掌櫃的角色早已深入人心，很多人對於閆妮的印象都是一個大大咧咧的中年婦女！

前段時間閆妮在《快樂大本營》上面卻是顛覆了大家對她的印象，如今50歲的閆妮身穿短裙，腳踩高跟鞋，一雙筆直的大長腿加上精緻的妝容，讓人看著就像30出頭的漂亮女明星。

從當初的大大咧咧的肥胖中年夫婦到如今的因為美腿而經常上熱搜，我覺得閆妮應該可以說是非常勵志了！

鄧紫棋

鄧紫棋當初剛出道的時候其實有點嬰兒肥的，加上自己的身高並不高，所以雙腿顯得有點壯和胖。

鄧紫棋還非常喜歡穿皮褲，因此更加把自己的缺點暴露在大家的面前，甚至還被網友封為“皮褲小公主”！

後來鄧紫棋也是痛改前非，逼著自己吃減肥餐，瘋狂去健身房訓練，功夫不負有心人，如今的鄧紫棋終於瘦成了女神的樣子，一雙高跟鞋，一條高叉裙子，簡直就是女神的本身啊!

陳妍希

陳妍希之前拍攝《神鵰俠侶》的時候就一直被人吐槽包子臉，在她和陳曉結婚懷孕之後，陳妍希的肥胖問題更加明顯，身材已經嚴重走樣，整個臉圓得不行。

後來，陳妍希生下小孩之後就決心減肥了，如今36歲的陳妍希看起來就像一個20出頭的小女生，整個人的狀態看起來容光煥發，絲毫沒有之前拍攝《神鵰俠侶》包子臉的樣子了！

穎兒

其實我是通過《妻子的浪漫旅行》這個節目認識穎兒的，之前並沒有關注過她或者是她的作品，後來看了節目之後去了解她才知道原來她以前那麼胖！

穎兒的胖其實不僅僅讓自己的外形不好看，甚至差點連工作機會都要失去了，曾經有導演這樣跟她說：你太胖了，不適合演我的戲。

但是穎兒最終沒有放棄，她生下孩子之後就迅速把體重減了下來，從當初的140斤瘦到了90斤，簡直就是減肥屆的勵志偶像，而瘦下來的穎兒也更加美了，工作機會也是接到手軟！

關注頭條號“查娛小二”，看更多娛樂精彩點評！如果你有不同的意見也可以在下面留言哦！

查娛小二

說到減肥前後的對比讓人覺得勵志的明星，我首先想到的就是胡杏兒。胡杏兒曾經為戲增肥近40斤，拍戲結束後又快速減肥30斤，可以說是非常勵志了。

對於愛看港劇的朋友來說，胡杏兒大家應該是很熟悉了。不知道各位是否還記得胡杏兒和許志安合作的電視劇《肥田喜事》，在這部劇中胡杏兒飾演的是一個心地善良，性格開朗的胖女孩。為了能夠更好的塑造角色，胡杏兒增肥近40斤，要知道增肥是很容易的，只要多吃油炸食品，碳酸飲料，以及一些高熱量的食物就可以快速增肥。

要知道增肥容易減肥難，增肥可以毫無節制的胡吃海喝，但是減肥卻要非常的節制並且要持之以恆。胡杏兒在拍完《肥田喜事》後，因為還要繼續拍其他的電視劇，所以必須恢復身材。胡杏兒在短短的兩個月期間就又快速的減肥30斤，除了合理的膳食加上適量的運動之外，毅力和信念也是必不可少的。

除了胡杏兒之外，還有一位明星也是因戲增肥再減肥，那就是阿米爾·汗。由阿米爾·汗主演的電影《摔跤吧！爸爸》相信感動了無數的觀眾，這部電影不僅收穫了廣大觀眾的好評，在票房上也有很好的成績。成功的背後總有許多故事，而這部電影背後主演之一的阿米爾·汗付出的努力可以說非常勵志。

在這部電影中阿米爾·汗要呈現角色的兩個年齡段的狀態，為了能夠更好的詮釋角色，阿米爾·汗在短時間內增肥了56斤，然後又用了近5個月的時間減掉了50斤。51歲的阿米爾·汗能夠為了角色有如此大的犧牲，的確讓人敬佩！

阿米爾·汗曾在採訪中說過，如果是先拍年輕的部分，然後再增肥，拍完之後可能就沒有動力去減肥了。這從另外一個方面能夠看出這就是演員的自我要求，也是對藝術的追求。

原本可以用道具或者是靠化妝達到的效果，但是為了能夠呈現更好的作品，他們願意選擇自己增肥再減肥。與其說這些明星減肥前後的對比很勵志，不如說他們對於演員這個職業的專注和敬畏！你們覺得呢？

娛樂挖哇哇

俗話說：“每個胖子都是潛力股。”這句話在很多明星身上都得到了驗證，原來的小胖墩經過努力減肥後個個十分亮眼，成為俊男美女，彭于晏、穎兒還有魏大勳就是其中的代表人物。

一、彭于晏

彭于晏小時候是個名副其實的小胖墩，右邊的照片像不像鄰居家成天吃吃喝喝的小兒子？可現在的彭于晏經過魔鬼式減肥，身材堪比健身教練，穿衣顯瘦，脫衣有肉，魅力四射。

二、穎兒

穎兒在剛出道時是個不折不扣的小胖妞，很多人還吐槽穎兒作為藝人還這麼不注重身材管理，她就這樣在罵聲中不斷變瘦，最終破繭成蝶，成為了一個纖瘦的氣質型美女。

三、魏大勳

別看現在的魏大勳身材比例很好，在他年少時也曾是個200斤的胖子。他和很多人一樣，懷揣著表演夢，想要成為一名演員，可200斤的體重著實限制了他的夢想，還被別人嘲笑“這麼胖還想當演員？”。一般人聽到這種話也許就放棄了，畢竟減肥不是一件容易的事，但魏大勳卻不一樣，他選擇了向自己的夢想進發，最終減肥成功，成為了今天的帥氣小夥。

影視圈Magazine

對於娛樂圈很多明星來說，變瘦似乎並不是一件難事，畢竟因著自己工作的緣故，他們都會特別注重自己的外貌和身材，所以才會有那句話：明星變胖只是玩玩而已。這也是為何會有那麼多明星們在段時間內變瘦，像霍思燕婚後用一個月時間從80多斤減到40多斤，吳亦凡用二十天時間瘦身20斤，鄧超在拍攝電影《影》的時候先是增加肌肉20斤，後又爆減40斤，蔣欣為了能夠在電視上更搶鏡更是在段時間沒瘦掉20斤，這對她們來說再平常不過。作為明星，既然享受著平常人數十倍工資的待遇，自然也要為此付出許多，這不算勵志。我今天要說的是一批明明可以靠顏值卻非要靠顏值的人。

北京德雲社班主郭德綱的兒子，初中輟學後開始跟著自己的師傅于謙學習相聲，其中現在風頭正盛的岳雲鵬就是他爹的徒弟，除此之外德雲社還有很多傑出的相聲演員。而郭麒麟在德雲社多年也早已成為一個優秀的相聲演員，曾和他的父親一起合作過相聲《笑傲江湖》，《祖宗十九代》中的表演他也尚有參與，小小年紀便已經將相聲之精髓掌握了七八分，可謂前途不可限量。當然，隨著德雲社的出名，他作為班主郭德綱的兒子更是時刻受著外界的關注，多次受邀請參加綜藝節目，在2019年熱播的電視劇《慶餘年》中角色的扮演更是深受觀眾喜愛。一方面有著深厚的家庭背景，另一方面自己無論是在相聲還是在演藝圈都有著良好的發展，縱使有著這樣的先天條件，郭麒麟依然選擇減肥，硬生生的將自己的顏值提高到了另一個檔次。

華晨宇

華晨宇畢業於武漢音樂學院，擁有著高學歷的他自然也擁有著令人羨慕的音樂才能。在2013年參加由湖南衛視舉行的《快樂男聲》中曾以年度總冠軍的身份出道，後來又憑藉著自己的音樂才華在音樂界佔得一席之地。不僅成為00後90後年度最喜愛的歌手，還備受中國大媽們的喜歡， 2016年華晨宇在出席亞洲新歌榜年度盛典時，還攬獲最佳男歌手獎。總而言之，他的才能毋庸置疑。

單單是憑藉他的嗓音，便能夠在娛樂圈站穩腳跟，可是華晨宇並沒有拘泥於此，有這份二代的身份併成為了令人羨慕的歌手，原本可以安安穩穩的享受這一切給他帶來的好處。但是他卻選擇了比較艱難而又漫長的一條路：減肥。減肥這件事說來容易其實做起來特別的不容易實行，而他在面對種種誘惑，尤其是對他來說，身材並不影響他的發展的時候去減肥，實在是令人佩服。

毛不易

這幾年最火的新人歌手中，除了華晨宇以外便屬毛不易了。毛不易在出道的時候是十分艱難的，雖然他有才華，但是卻不被人賞識，尤其在這個以背景為關鍵的時代，單單有才華的他是行不通的。不過多虧了有薛之謙這樣的伯樂，才能夠賞識他這匹千里馬。當然不得不承認的是毛不易的歌詞做的，真的是特別有感覺，有故事。毛不易在出道之前也是胖的，甚至在出道以後也沒有變瘦，其實靠才華吃飯的，他也沒有必要特別注重自己的身材，就是這樣，突然有一天他開始減肥了，然後就瘦成了如今這樣可愛的樣子。

吉娜

吉娜是郎郎的妻子，當然也是一位靠才華吃飯的女子。只不過身為國際頂尖鋼琴演奏家朗朗的妻子，她自身的光芒就會多多少少被遮掩一點，其實 她也是自小便開始學習鋼琴的，在國際上也享有盛譽，如果單單是靠她在鋼琴上的才能的話便足以讓自己生活的很好，可是她還偏偏長了一張令娛樂圈很多女明星都自嘆不如的臉。身為混血，可以說 她集合了自己父母的所有優點，性格上善解人意為人大大方方做事有條有理，認真，一絲不苟，這樣的一個姑娘還有著魔鬼般的身材。其實吉娜以前身材並不像現在這麼完美，只不過通過後天的努力才達到了如今的效果，當然這都要感激於她自己的毅力。

最後我想說的是娛樂圈那些本身就通過看美貌和身材吃飯的人通過自己的努力讓讓自己變瘦的故事並沒有想象中那麼理智，而那些明明可以靠才華吃飯的人到最終卻通過自己的努力去追求好的身材和相貌的人才是真正的勵志。

關鍵字: 娛樂 減肥 明星八卦