冬季别错过这个野菜,润肺止咳,城里人没吃过用来包饺子真好吃

进入冬季,有一道绿色的野菜,千万别忽略,它叫作面条菜,茎和叶都可以食用,是老百姓爱吃的一道野菜,春秋季还能挖到一些,现在全靠室内种植,面条菜烹饪方式不多,大致也就清蒸、凉拌,这两种方式了,农历的春节就要到了,突发奇想,用来包饺子吃,想必也不错,经过秘制调馅,味道果然很棒,营养美味。

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如果你吃腻了韭菜馅、白菜馅和大葱馅,一定要试一试这野菜饺子,菜市场一般均可买到,口感清香,风味独特,家人非常爱吃,除此之外,还有促进消化,润肺止咳的功效,很多大城市的朋友,不了解它的营养价值,可能从来没吃过。

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【面条菜饺子】

【食材】面条菜、大葱、生姜、面粉、肉馅

【调味】生抽、蚝油、十三香、食盐、食用油


1、500克面粉,加3克盐,用温水和面,边倒水边搅拌,一直搅到没有干粉,出现大面絮的时候,下手揉成偏软一些的面团,盖一层保鲜膜,饧面10分钟。

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2、首先把面条菜择好,这种菜本身杂质不多,清洗干净,然后捞出控干水分。

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3、准备约三两肉馅,放上大葱和生姜,包饺子调馅这两样缺一不可,随肉馅一起,剁成细腻的碎末。

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4、肉馅装入碗中,加入适量的生抽、蚝油、十三香、食盐、食用油,朝着一个方向,使劲搅匀,这样吃着更有嚼劲。

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5、面条菜彻底控干水分,切成碎末,与肉馅混合在一起,再淋入适量芝麻香油,翻拌均匀,腌制十分钟入味。

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6、取出饧好的面团,撒些干面粉,继续揉几分钟,最后搓成一根长条,分成均等的剂子,擀成中间厚四周薄的面皮。

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7、全部包好之后,下入饺子煮开,一次别放太多,用铲子轻推锅底,防止粘锅,开锅点入三次凉水,捞出装盘。

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8、一道美味的野菜馅饺子就做好了,口味独特,香味浓郁,吃一次就念念不忘,如果你吃腻了韭菜、白菜和胡萝卜等,不妨试一试这个馅,鲜嫩营养又入味,家人非常爱吃。

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技巧总结

面条菜的叫法非常多,再初期细嫩时食用更佳,调馅的时候,记得放点食用油,可做锁住菜叶的水分,防止渗水。

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面条菜,别名净瓶、香炉草、米瓦罐、梅花瓶、

原创图文,禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。



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