老村好農
今年回農村老家過年，現在在村裡自我隔離中，所以對您的問題有一些感觸。
這次的新冠肺炎來勢洶洶，傳染性極強，爆發的時間節點特殊，導致疫情迅速在全國蔓延開來，無論是城市還是農村都受到了影響。人們對此次疫情高傳染性的恐慌、口罩消毒液等醫療物資的缺乏、長時間居家自我隔離產生的焦慮情緒等，是全國普遍存在的問題，無論是城市還是農村的居民，都應該關注他們的心理健康問題。
不過，相比城市來說，由於農村人口少，特殊的住宿環境（獨棟、有院子，活動空間大）、居住密度低，村委會好管控，村子一封，人員流動性很低，村幹部對各家情況基本都很瞭解，挨家挨戶排查記錄外出打工返鄉回來的人員。因此，只要沒有出現有人刻意隱瞞湖北接觸史的情況，村子裡相對來說，還是比較安全的，人們的焦慮程度要比城市低很多。
但是也正因如此，很多農民的警惕性和防範意識也就變差，尤其是老年人。因此，對於這類型的農民，村委會和應該加強疫情真實情況和防疫知識的科普，引起他們思想上的重視。
最後，由於農村特殊的風俗習慣，鄰里關係是農民日常生活最重要的人際交往途徑之一，長時間的居家隔離會讓他們比娛樂方式豐富的年輕人更加容易產生焦慮的情緒，因此，子女們在這段時間應該花更多地時間和精力去安撫和陪伴父母，比如，在父母身邊的，可以多跟父母聊聊天，一起研究一下美食等，豐富他們的空餘時間，緩解他們的焦慮情緒。如果不在身邊的，可以多抽時間陪他們視頻電話聊天，教給他們一些緩解情緒的方法等。
蘇謐心約
今年對於許多農民來說，都是一個特殊一年，本來今年不讓燃放煙火爆竹，讓很多的農村老年人和年輕人就很不舒服，尤其是年輕人本來現在過年就沒小時候的那種年味了，在不讓放點菸花那就更沒年味了，但還沒輪到放煙花的時候。
新型冠狀病毒就開始進入大眾視野了，尤其是年三十那天全國各地村裡都開始宣傳大年初一不讓拜年，由於當時的疫情還沒那麼嚴重，很多人心裡都是不以為然的，畢竟這是老祖宗流傳下來的習俗，怎麼能說不讓拜就不拜了呢。
可是隨著年輕人從網上慢慢的瞭解到的信息，這才知道疫情的嚴重性，開始給家裡的老人普及病毒情況，像我們村就是從年輕人開始不拜年的，但是一些老年人由於信息的接受都是從電視上來的，電視都沒開始宣傳說明沒那麼嚴重，所以一些上了年紀的人還是選擇了繼續拜年。
這也讓政府知道習慣不是那麼好改的為了更好的防範疫情，避免流動感染，全國很多省份毅然決定“封村”，這對很多沒上過學的農民來說，肯定是掀起了軒然大波，畢竟當年“非典”的時期都沒有過“封村”，都在猜測是不是病毒太厲害，管不住了才會採取這樣的行動啊，包括筆者作為一個90的年輕人心裡都恐慌的好幾天。
但是後面看到政府的各種政策，心裡才慢慢平靜下來，畢竟都“封村”了，病毒從外面是進不來了，這也是絕大部分老百姓這樣想的，所以現在農民心裡基本都不太在意疫情的問題了。
農村小李vlog
首先，引用劉欣慈老師的一句話：弱小和無知不是生存的障礙，傲慢才是！
在面臨生命威脅的時候，活下去是人的本性，不算自私。所以，誰都想活下去，並對死亡有無盡的恐懼，不論你曾經是否敬畏生命，是否敬畏自然。
但話說回來，所謂的恐懼並不來自死亡本身，而是因為處於一個未知的環境，一個隨時會面臨死亡的環境導致產生恐懼。
所幸，我們的國家是一個安定的國家，有共產黨這樣一群能飛速做出抉擇並執行的組織，無論從大爆發，到封城，最後到封村，都是依照時態的緊急情況一步一步認真在做，並也讓所有大眾看到實效，也動員其大眾參與到這無硝煙的戰場上來，其實這已經算是最初的安撫，讓全員參與的目的就是讓全員有使命感，有責任感，而不是看一群人忙碌，卻無法掌握任何情況，只是做一個一無所知的旁觀者。
每天實時播報疫情，加強防疫意識，並認真執行各項政策，讓所有人看到在一線人員付出之後的成果，看到新增數據變小，看到治癒人數增多，看到死亡人數減少，看到自己所在的省份沒有新增，看到自己所在的州市感染人數慢慢被治癒完，最後到所有地方的疫情結束。那麼所有人的信心也就回來了，這是對國家的信任，是對國家的支持！
黑夜過後，我們終將迎來曙光。黑雲之後總是晴空，我們希望不用再戴口罩，不用再被封在村子或者家裡，我們希望那些太平盛世還是繼續！
同時，也會給所有人上一課，敬畏生命，敬畏自然，愛護家園，愛護環境！
新農人李行
疫情面前，人們出現一些不同於平常的心理、生理、行為反應，是任何正常人都可能出現的正常反應，要正確看待。這些反應主要涉及情緒、軀體、認知、行為等幾個方面。
情緒方面：出現緊張、擔心、恐懼等情緒，擔心自己和家人被感染，隨著時間的推移可能發展為憤怒、抱怨、激惹、沒有耐心；無助、失望；孤獨、被拋棄感、情緒低落、興趣減退、注意力不集中等。
軀體方面：出現無法控制的心慌、胸悶、氣促、出汗、腹瀉；過於關注自己的身體變化；頭痛、精神性易疲勞；食慾減退；睡眠覺醒障礙；內分泌系統失調；血壓不穩定、月經週期紊亂等。
認知方面：出現負性思維；不信任、懷疑；容易將個人的不順心與應激事件（疫情）聯繫起來；壓力增大；心態不穩定、脆弱、悲傷、患得患失等。
行為方面：出現迴避、逃避行為；不願與人交流，喜歡獨處；發呆、麻木；反覆查看與疫情相關的各種數據信息，反覆測量體溫，反覆洗滌、洗手、消毒等強迫行為；開始吸菸、酗酒；衝動易怒，常發脾氣等。
公眾在新型冠狀病毒疫情中表現出來的各種不適情緒，主要來自於對“被感染”的擔憂。要調適自己的心態，建議從以下幾方面入手。
過濾信息，注意防範。自媒體時代，各種微信公眾號、小視頻、網帖等傳播的所謂“內部消息”層出不窮，要學會甄別，選擇閱讀有事實依據或官方公佈的權威資訊，運用科學的防護方式，如佩戴口罩、勤洗手、居家消毒等。同時，儘量保持正常的生活作息，遠離負性情緒。
保持正念，相信眾志成城，共渡難關。關注事實數據，保持正確的認知思維習慣，根據事實判斷自己的擔憂是否合理。例如，每日的發病率、治癒率、生物製劑的新進展等。只要我們保護好自己，保護好家人，就是在為防治疫情做貢獻。
適量運動，減少精神上的緊張。通常緩解焦慮的最有效方式是轉移注意力。因此，如果把注意力分散到運動、放鬆、健身、親子游戲等上面，對於焦慮、恐懼的體驗就會變弱。從事這些活動，有助於緩解精神緊張，提高自信心，促進腦部多巴胺的分泌，讓我們產生愉悅感。
若以上方法均無效，依然無法控制地過分擔憂、心慌、出現睡眠覺醒障礙、情緒低落、注意力不集中，並持續兩週以上，建議到精神科醫院進行心理評估，瞭解自己的心理動態。尤其是精神分裂、抑鬱症、焦慮症、強迫症、癔症患者，在面對疫情時一定要密切關注自己的情緒狀態，多與自己的精神科醫生溝通，以便及時調整治療方案。
叩扉
在這個武漢疫情到來的時候，每個人都有，焦慮，疑慮，困惑，總會有感覺自己會被傳染，或是自己有沒有發燒了，咳嗽了，咽痛了。別說是農民兄弟，成年的國人都會有這樣的想法和心情，這個非常正常😊，我要說的是，自己要調整好心態，密切關注官方的報道，聽從指揮，服從安排，不出門或少出門，出門了戴好口罩，不去人多的地方，注意自己個人衛生，這個是階段性的，任何事情都有規律，最怕的是經不起時間的考驗，調整好心態，多看看抖音的搞笑視頻，做到理解包容，忍讓，並學會開到身邊的親人，這一切都會過去，你相信了，就會產生力量，打敗疫情，戰勝自己。
