疫情隔離期間,遠離6種不良的生活方式,是自我防護的法寶

湖北省最新召開的疫情防控發佈會上,中國工程院院士、湖北省新冠肺炎疫情防控科研攻關組專家、華中農業大學教授陳煥春提到,

新型冠狀病毒喜冷怕熱,溫度越低對它越有利,溫度越高越不利。

疫情隔離期間,遠離6種不良的生活方式,是自我防護的法寶

新型冠狀病毒,很怕熱和紫外線,56℃30分鐘就可以滅活。同時75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑也可有效滅活病毒。冠狀病毒屬中,SARS在室溫24℃條件下在尿液裡至少可存活10天,在腹瀉病人的痰液和糞便裡能存活5天以上,在血液中可存活約15天,在塑料、玻璃、布料、複印紙等多種物體表面均可存活2-3天。

疫情隔離期間,遠離6種不良的生活方式,是自我防護的法寶

疫情期間,有哪些不良的生活方式需要我們注意?

1.肉類和蔬菜的切菜板和刀沒有分開,肉類、蔬菜沒完全煮熟就吃

切肉的菜刀和菜板油脂較多,不容易被洗淨,容易滋生細菌,如果再用來切蔬菜和水果可能會引起汙染。人體感染後,容易引起胃腸炎,免疫力下降,所以切肉和蔬菜、水果最好用兩把刀和兩塊菜板

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生肉中可能有寄生蟲或者其他細菌病毒,如果不經過長時間高溫的烹製就不會被殺死,隨著生吃的蔬菜和水果會被吃進肚子裡,造成感染。新型冠狀病毒,很怕熱56℃30分鐘就可以滅活將食物徹底煮熟,能明顯降低感染病毒的風險。

2.衝馬桶時,馬桶蓋打開。

腹瀉糞便裡,冠狀病毒能存活5天以上。


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無論家裡是否有感染者,衝馬桶時需要將馬桶的馬桶蓋蓋上, 沖水時將馬桶蓋打開,馬桶中的細菌病毒會隨著沖水時產生的氣旋升到半空中,並保持懸浮狀態長達多個小時,很多家庭會將洗漱、淋浴的物品放在衛生間裡,細菌病毒會落在牙刷、漱口杯、毛巾表面,造成二次汙染。

3. 隨地吐痰或者將痰吐到垃圾桶裡。

病人的痰液冠狀病毒也能存活5天以上。現在都要求居家隔離,痰液一直暴露在空氣中,空間相對封閉,病毒容易通過痰液播散。

可以將痰吐到馬桶裡,然後蓋上馬桶蓋沖掉。

4. 平時愛喝酒的人,想著喝地點高度白酒吧,可滅活新型冠狀病毒。

事實上,能夠有效殺滅病毒的是75%醫用酒精白酒

,酒精濃度一般在50%到60%之間,對於新型冠狀病毒沒有殺滅作用。

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新型冠狀病毒感染主要是通過呼吸道傳播,而喝酒是通過消化道進入,沒有抗病毒的作用。而且大量飲酒還會降低人的抵抗力

5. 怕被傳染,出門戴多層口罩。

目前口罩緊缺,戴一個口罩就可以了


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事實上,戴上三四個口罩會使人喘不過氣來,因為空氣無法從正面進入鼻腔,只能從側面進入,反而起不到防護效果

6. 洗手用自來水,洗洗就完了。

單純自來水沖洗,是不夠的。最好用洗手液或者肥皂洗手,或者使用含有酒精的免洗洗手液洗手,才能達到理想的效果。在疫情期間,用肥皂與洗手液能殺死部分致病微生物,如那些可以引起腹瀉、腸炎、腹痛、腹脹等副作用的細菌等,能去除汙垢和油脂,減少病毒附著。

同時,洗手時,不要隨便洗兩下就完了,儘量按七步洗手法洗手,洗得徹底,洗得乾淨。


疫情隔離期間,遠離6種不良的生活方式,是自我防護的法寶

疫情期間,希望大家居家隔離時,遠離不良的生活方式,保持健康積極的生活方式,就是遠離病毒、最好的自我防護


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