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糖代謝異常發展為糖尿病需要時間不一，根據個體的不同情況。
有可能昨天還是異常，今天就已是糖尿病。而有些人可能還會持續10-15年還不會發展成糖尿病。如何才能儘量減少糖代謝發展的速度呢？
糖代謝異常患者隨機血糖水平往往在正常範圍，與之相對應的糖化血紅蛋白水平在5.5%-6.0%。只有葡萄糖耐量試驗可將其鑑別出來。糖耐量異常通常和代謝綜合徵的其他組分一樣，是冠狀動脈病變的高危因素，每年大約有6%的糖代謝異常患者發展成糖尿病，發生率是普通人群的3-8倍。
目前研究報道，很多措施可以預防或者是延緩糖代謝異常進展成糖尿病，常用的策略主要有嚴格生活方式干預藥物干預。
生活方式干預，最知名的兩項採用嚴格生活方式干預的研究，分別是1997年的中國大慶研究2001年的芬蘭糖尿病預防研究。唯一採用生活方式和藥物進行干預的研究結果提示，採用生活方式加二甲雙胍干預組，糖尿病的發生風險降低約60%，單用二甲雙胍干預組糖尿病發生風險降低30%。
其他有關生活方式干預的研究也證實，生活方式干預可以降低糖尿病的發生風險。研究發現即使停止生活方式干預，之前嚴格生活方式干預仍能持續降低糖尿病的發生風險達到36%，可以形象地稱為是非藥物的“代謝記憶效應”。
要減緩疾病的發展速度，就要注意生活方式，減重，必要時藥物治療。
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