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肺癌是最常見的一種惡性腫瘤，有多常見呢？
據統計，2018年全球有大約1810萬癌症新發病例，其中11.6%都是肺癌。
肺癌的死亡率也很高，同樣是在2018年的癌症患者中，死亡病例是960萬，其中18.4%都是肺癌患者。
四種“煙氣”毀掉肺健康
一、香菸
吸菸是引發肺癌頭號"兇手"。其中的焦油、尼古丁等有害物質，進入人體後，首先來到肺部的"領地"進行淨化。
久而久之，會大量的沾黏在肺泡和粘膜上，刺激肺纖毛紅腫發炎，進而導致肺部癌變的發生。
香菸產生的一氧化碳，會和血液中的血清蛋白結合，消耗大量的氧氣，導致血液含氧量不足，影響肺部的血液供應。
長期吸菸的人，罹患肺癌的幾率是不吸菸者的4倍。
二、廚房油煙
這是多數女性肺癌高發的原因之一。
生活中常吃的油炸類、煙燻類食物，在製作過程中，會產生大量的有害氣體。吸入體內，會造成肺泡擴張異常。
研究結果表明，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能升高幾十倍。
三、裝修的毒氣
市面上的裝修材料良莠不齊。
有很多不合格材料在使用的過程中，容易產生大量的甲醛、苯、氡等有害物質。
這些物質會對呼吸道產生刺激，增加肺癌的發生率。
四、自己生的悶氣
愛生悶氣的人也容易患肺癌。
人處於悲傷、憂愁等情緒中時，容易使肺氣抑鬱，耗散氣陰，對肺部健康帶來嚴重損害。
而且，人在心情好的時候，身體的免疫力會提高。倘若生了一場悶氣，這會對免疫系統造成傷害，提高正常細胞向癌細胞轉化的可能。
提醒：身體出現三種異常，抓緊查肺養肺
第一種：癢
皮膚的瘙癢症，一般被視為和肺癌相關的反應性皮膚病。
這種瘙癢，常常出現在四個位置，就是上胸部位、肩膀部位、四肢以及股內側。
如果這些地方長期瘙癢，而且明確不是藥物所致，或者環境因素所致，那麼就要考慮肺癌的發生可能。
第二種：痛
肩膀疼痛也是肺癌早期常見的症狀之一。
很多肺癌患者都會出現肩痛，但是導致肩痛的原因很多，有可能是因為神經、脊髓病變，肌肉、關節、骨、筋膜韌帶、肌腱、滑囊等病變等，所以這一症狀常常被忽略。
但是，若忽然發生肩臂痛或有逐漸加重的肩臂痛，並伴有呼吸道症狀，就要警惕是否為肺癌了。
第三種：變色
咳痰的顏色往往能直觀地表現出呼吸道、肺部等呼吸系統狀態。
如出現鐵鏽色的痰液時，往往是因為大葉性肺炎。這種肺炎主要是由肺炎鏈球菌引起的，是一種急性炎症。除了鐵鏽色痰，還有高燒、胸痛等症狀。
而痰液中有血絲或血塊，不管血液是少量還是大量，都是血性痰，它可能是支氣管擴張、咽炎、肺結核、肺水腫的跡象，還可能是肺癌的症狀。
養肺：記住“三二一”養肺法
肺不好了，一定要抓緊戒菸，遠離二手菸。同時可以用“三二一”養肺法來養護受損的肺臟。
三：三種食物
銀耳——
銀耳具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用。無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，是補肺佳品。對肺陰虛者更為適宜。
銀耳怎麼吃養肺？
銀耳預先用水焯一下，加入水燉，加入冰糖和茉莉花，煮沸喝湯。能滋養肺部，緩解咳嗽(適用於乾咳)、胸悶、隱痛等症狀。
蓮藕——
蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。
蓮藕怎麼吃養肺？
蓮藕作為水果生吃，味道甘甜、清涼入肺;和排骨一起燉湯，健脾開胃，營養豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
杏仁——
杏仁主要具有潤肺，清積食，散滯，止咳，滑腸等功效，它富含蛋白質、微量元素和維生素，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
杏仁怎麼吃養肺？
杏仁與薏米按1:5的比例一起熬粥最好，溫熱時喝;和豬肺一起燉湯，也有滋陰養肺之效。當零食吃的烤杏仁也能適當吃一些，苦杏仁則一般作為藥用，需在醫生指導下服用。
二：二杯茶水
紅蘇子葉茶——
紅蘇子葉入肺經，有宣肺，預防呼吸系統疾病的作用。
將紅蘇子葉泡水代茶飲，對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，養肺的同時，更有利於止咳和祛痰。
奶汁草茉莉花茶——
奶汁草是消炎殺菌、排毒利尿的藥食兩用植物，它的排毒解毒、去火消炎效果特別突出，可以幫助排肺毒、去肺火、消肺炎，還可緩解因吸菸引起的咽喉不適等症。
《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並具有很好的消炎解毒的作用。
兩者搭配飲用，潤肺排毒又消炎，是養肺潤肺不錯的選擇。
一：一個動作
抹全鼻——
鼻與外界直接相通，是肺臟呼吸的通道，所以，通過增強鼻對外界的適應力，也能提高其防禦功能，增強肺臟。
抹全鼻具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。
會吃喝少生病
肺癌並不是悄無聲息，一旦手指出現這種異常，十有八九是肺癌。哪種異常？說的應該是杵狀指，部分還有手指末端的疼痛。但其實這個異常徵象並沒有特異性，而且出現杵狀指估計也不是早期肺癌了。
杵狀指，亦稱鼓槌指，主要表現為手指或足址末端增生、肥厚，常伴組織血管的擴張、數量增多，呈杵狀膨大。杵狀指的具體病因尚不明確，一般認為與局部血管供氧不足血流過快有關。杵狀指可以見於肺癌，但並不是肺癌特有的徵象，杵狀指還常見於其它疾病，比如呼吸系統的有肺結核、慢性肺膿腫、支氣管擴張等；心血管系統的有青紫型先天性心臟病（法洛氏四聯症）、風溼性心臟病、感染性心肌炎、慢性充血性心力衰竭等；消化系統可見於肝硬化、慢性潰瘍性結腸炎、結腸多發息肉、腸結核、克羅恩病等。另一方面，其實很多杵狀指檢查出肺癌的患者大多不是早期肺癌了，所以靠杵狀指來診斷早期肺癌並不科學。實際臨床工作中遇到的早期肺癌大多是悄無聲息的，患者沒有任何症狀，而是意外（比如體檢）發現的。所以有必要強調一下，對肺癌的篩查特別是早期肺癌一定要做胸部CT。
肺癌的發生大多是沒有症狀的，特別是早期肺癌。肺癌最常見的首發症狀應該是咳嗽，主要是腫瘤刺激呼吸道粘膜引起的，部分可伴有咳痰或咯血，如果再發展腫瘤侵犯膈神經會影響呼吸，侵犯壓迫喉返神經會引起聲嘶，侵犯食管可以出現吞嚥困難，或是壓迫上腔靜脈引起遠端靜脈迴流受阻，出現頜面部、頸部、上支及上胸壁靜脈怒張的。也有什麼症狀都沒有，一開始就是頭痛或是腰肋痛、胳膊痛的，一檢查就是肺癌轉移。肺癌常見的肺外轉移部位為肝臟、腦部跟骨骼，臨床上以轉移部位出現症狀就醫的也不少。其實不單早期肺癌沒症狀，中晚期肺癌有些也可以沒有症狀。前兩天剛碰到的，一個同事的媽媽，58歲，平時身體沒什麼不舒服，6年前做過一次檢查沒什麼大問題，近半年來睡覺睡得不好，消瘦明顯，過來醫院一檢查就是肺癌（下圖），而且還出現肺門淋巴結轉移。問同事為什麼每年不給她媽媽做下健康體檢，回答是她媽媽覺得以前檢查過了沒什麼事，平時也沒什麼不舒服覺得沒必要再體檢。後悔莫及，但已經遲了。真是見到太多這樣的例子了，所以上了年紀的，肺癌高危人群，每年一次胸部低劑量螺旋CT檢查真的很有必要。
肺癌很可怕，但早期肺癌並不可怕，早期肺癌可以治癒，只要能發現它，就可以在腫瘤長成氣候前扼殺它。早期肺癌雖然沒有症狀，但完全可以通過胸部CT檢出。早發現，早治療，預後也好，以最小的代價換取身體最大的受益。
我是 ，可關注瞭解更多相關醫學知識。
影醫C浩
我是小影大夫。題主上面的問題有誤，請大家都不要根據手指的異常來判斷有沒有肺癌。肺癌的發生悄無聲息，通過手指來判斷有沒有長肺癌，是不準確的。只有少部分的人有肺癌表現在手指上，大部分人肺癌沒有症狀，或者有咳嗽咳痰咯血呼吸困難等症狀。
只有極少數肺癌患者表現為手指異常
有人朋友問，肺癌和手指還能掛上關係？肺部疾病和手指有一定的關係。肺部疾病引起的人體缺血缺氧，導致手指遠段增寬，引起手指的改變，叫杵狀指。
很多原因可以引起手指這樣的改變，比如支氣管擴張、慢支肺氣腫、心臟病、肺癌等等，能影響身體缺氧的原因都可以引起手指這樣的改變。所以肺癌只是其中一個非常少見的原因。
所以並不能說，手指出現這樣的異常，就十有八九就是肺癌。
肺癌悄無聲息，應定期體檢篩查早期肺癌
肺癌的發生悄無聲息，我們都曾經聽說過某某沒有症狀，只是咳嗽一個月就診就已經發現肺癌晚期了。
肺癌常見的表現一般為肺內的症狀，比如咳嗽咳痰長期不愈、咯血、胸痛和呼吸困難等，一般有這些症狀超過一個月，都會警惕，要去醫院就診。這是對的，這是肺癌常見的症狀。
肺癌不常見的表現容易被人忽略，如果不注意還會誤以為其他疾病，從而耽誤了病情。出現肺外表現，也可能是轉移灶引起的表現。所以很多以肺外症狀就診的，一般都是出現多發轉移的晚期。 比如聲音嘶啞、頸靜脈怒張、面色潮紅、腰背部疼痛、頸部包塊等等，有些肺癌容易分泌內分泌激素，引起副腫瘤綜合症。肺癌轉移到皮膚，可以摸到皮膚的結節或者腫塊，出現潰爛和瘙癢。
我們生活中，要留意我們所出現的症狀，如果不適及時就診。但是如果出現以上的症狀，再去就診，往往處於中晚期了。每年定期低劑量CT檢查，這是唯一一種可以篩查早期肺癌的有效方式。胸片也不行。
小影大夫
提到肺癌，很多人首先想到的肯定是咳嗽。
事實上，肺癌發病不一定咳嗽，要看癌腫的位置是否影響了氣管。臨床上，不少患者平時並沒有咳嗽的症狀，一查卻是肺癌。
肺癌的臨床症狀有很多，除了我們熟知的咳嗽之外，胸痛、骨關節症狀、肩背痛、聲音嘶啞、頭面部浮腫、淋巴結腫大等也是肺癌的常見發病表現。
此外，想要判斷是否有肺癌危險，最簡單的方法是看看我們的手指。
手指出現3種“異常”，查下肺CT：
1、手指發痛
一般說來，手和手指疼痛可能被誤認為是風溼病等疾病，但是，肺癌也會引起手指疼痛。
當手掌皮膚莫名變厚時，出現白色和皺紋，要警惕是癌症的徵兆，因為當大量的癌細胞增殖時，皮膚上會出現厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。
2、指尖變粗
這在醫學上被稱為杵狀指，表現為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。
杵狀指，與肺癌密切相關，是由於肺部病變導致了長期的缺氧和內分泌紊亂，從而出現了手指末端異常的組織增生。
出現杵狀指其實不是關節變形，而是關節周圍的組織發生了異常的膨大，隆起。
3、指甲發黑
手指是肺臟疾病的反射點，臨床上，肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病，多會出現杵狀指。
同時指甲的也會變的又粗又厚，也會出現黑斑，黑色的豎紋等信號，尤其是吸菸的人，出現這樣症狀，最好檢查一下肺CT。
不想得肺癌，遠離兩種“煙”：
一，香菸
吸菸，被認為是引發肺癌的第一大危險因素。
香菸的煙內含有上百種有毒有害物質，包括尼古丁、芳烴類物質等，會直接造成肺部病變。
有研究表明，吸菸人群患癌症的概率，比不吸菸的人高8-12倍，吸菸越多、年數越久，患肺癌的風險也越高。
除了主動吸菸者，被動吸菸的人患肺癌概率也會增加一倍。
二，廚房油煙
色、香、味俱全的美味佳餚背後是廚房裡的煎、煮、烹、炸、炒。但研究發現，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
正是由於過度接觸廚房油煙，很多女性會罹患肺腺癌。
英國曾經有一項研究報告表明，在通風系統差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當於每天吸兩包煙，這種情況每年在全球導致160萬人死亡。
如果是長時間處在油煙濃度高的環境中，對鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性比較強，可能引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等疾病，對肺部的影響也是顯而易見的，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。
保護肺部，預防癌變，按一穴、喝二水、吃三白
按一穴：
太淵穴
位置：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。
功效：補肺益氣，止咳化痰，通經復脈，作為肺經的源頭，肺氣就是從這裡源源不斷地運送到全身各處的。因此，刺激太淵穴，使肺氣源源不斷地湧出，最終達到補氣養肺、止咳平喘的效果。
按摩方法：用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，持續20-30秒後，左右交替，每次每穴按壓5-10分鐘，每日1-2次。
喝二水：
1、雞頭參茶
雞頭參是一種能補中氣、強筋骨、潤心肺的中藥。
目前認為，雞頭參既有較強的補陰之力，又有一定的補氣之能。臨床上常用於多種慢性病以氣陰兩虛為主的症候。
將雞頭參泡水代茶飲，補陰作用強，既能通過直接補陰以潤肺燥，又能通過補氣以生津而潤肺，因此無論是單純性的肺陰不足，還是肺的氣陰兩虛均可用。
2、白鼓丁桔梗茶
將白鼓丁、桔梗、玉蘭根、玉竹混合，一起泡水代茶飲，可以起到很好的清肺消炎作用，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果。
白鼓丁可清熱去火、消炎排毒，協同玉蘭根作用，還能提高身體免疫力。
桔梗的主要功效是宣肺祛痰，利咽排膿，平喘等。主治胸肋滿悶，止咳嗽，化痰平喘，化膿鎮咳，藥理研究認為，主要用於治療呼吸道感染性疾病。，如慢性支氣管炎等。
玉竹，可治咽乾舌燥。對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用 。
吃三白：
1、白蘿蔔
對於蘿蔔，民間有“十月蘿蔔賽人參”的說法，《本草綱目》對蘿蔔稱讚有加，稱其為“蔬中最有益者”，白蘿蔔能消食健脾順氣。
白蘿蔔可以輔助治療熱性哮喘，白蘿蔔汁可以潤肺清熱、化痰平喘和中。
2、百合
百合有鎮咳、平喘的作用，慢性支氣管炎患者、有肺氣腫經常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助於減輕症狀。
男女老少都可以吃百合，但其性偏涼，故患有風寒咳嗽、脾虛者不宜食用。
3、銀耳
銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。週週愛生活
實際上，等到手指出現變化時(指一粗時)，肺癌己經成功越過初期接近惡化期了。那末，初期的肺癌會不會更早地表現在手上的某些地方呢？答案是:會的，並且是一看你自己的手掌就能知道！譬如一一
1，感情線上有長的數條幹擾線，悉尼線和一條長的干擾線穿過三大主線走入大拇指掌面內，提示先兆;
二，非健康線變粗穿過本能線上行到兌位，也提示先兆;
三，感情線紊亂，手指變煙薰樣黃色，掌面有塊狀黑斑色，還是提示先兆;
如果有上述表狀，又伴有四肢疼痛，顏面及身上皮膚有紫斑，手掌紋路現黑青色。痰中夾血，久咳不止，發低燒，痢疾樣腹瀉，聲音嘶啞，有氣憋喘感，仰臥時氣短明顯，就十有八九中肺癌的招了。
我們知道，發生肺癌的情況無非為:一，在空氣出入的部位;二，在氣體交換的部位;前者稱為支氣管癌，後者稱為肺泡癌。肺癌在中醫學上歸於肺咳，肺癰，息賁，勞嗽的範疇，認為是痰溼，熱灼，耗氣，傷陰而形成的，所以只屑清肺扶正，益氣養陰，祛溼除痰就可，其初期和進行期的治癒率還是蠻高的，所以，就是不幸患上也大可不必緊張。藉此機會，我把一個使用於惡性腫瘤，且經過臨床應用過的對肺癌有特別療效的組方獻上，但願能對醫者或患者有幫助。方為:當歸15克，芍藥，川芎，紫根各9克，大黃，忍冬藤各4.5克，升麻，黃芪各6克，牡蠣12克，甘草3克，水煎3次，取汁分兩次服用。當然，若需要也可去掉大黃，也可根據患者情況進行加減。
張平安54
肺癌，位居癌症排行榜“第一位”。其發病隱匿，不易察覺，奪走了許多人的生命！
50多歲的老夏，很少抽菸，平時不痛不癢，因為“手指粗大”，就醫檢查，不料是肺癌中期。
在入院與病魔做鬥爭的期間，老夏逐漸瞭解了自己患病的原因。
老夏喜歡到麻將館去看別人打牌，消磨時間，然而，麻將館“煙霧繚繞”，二手菸非常嚴重。
此外，老夏在家，喜歡掌勺做美食，油炸爆炒，更是拿手菜，接觸的廚房油煙較多。
最重要的是，老夏身體早就給出了信號，只是自己忽視了，沒有在意，才拖到了這麼嚴重。
肺癌“有跡可循”，手上出現這一種異常，及時查肺，莫忽視
肺，維持著人體的氣血運行，肺不好，能夠為身體補充的“氣”就少了。
此時，各組織的含氧量就會下降，手指會出現一個變化，指尖變粗，也就是醫學上常說的“杵狀指”。
杵狀指，也叫鼓棰指，表現為手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。
其特點為，末端指節明顯增寬增厚，指甲從根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮膚與指甲所構成的基底角等於或大於180°
杵狀指的出現，說明身體末端缺氧嚴重，此時肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內分流都可引起杵狀指。
此外，身體出現下面4種異常，十有八九肺癌來臨了，及時查肺CT
異常1：呼吸困難
呼吸不順暢，甚至有呼吸困難的症狀，應引起重視，可能是肺癌的信號。
肺部是人體重要的呼吸器官，一旦肺部發生癌變，腫瘤佔據了肺部的空間，或者擠壓到了器官，都會導致正常的呼吸受到阻礙，很多人就會感覺到呼吸不順暢，這也是肺癌的表現。
異常2：咳血痰
在肺部惡性腫瘤，侵犯人體的過程中，局部粘膜受損或者腫瘤破裂，都會發生出血的現象。
加上惡性腫瘤影響身體的過程中可能會經常咳嗽，此時，容易咳出夾帶血液的痰液，要立刻就醫檢查。
異常3：肩膀疼痛
當人體的肺尖部出現腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，會導致肩膀疼痛的症狀。
因為，肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區域有許多神經，腫瘤壓迫會導致放射性痛疼。
至於是哪一邊的肩膀疼痛，需要看具體的腫瘤位置在左側，還是右側，多是靠近腫瘤一側的肩膀會出現嚴重的疼痛感。
異常4：臉色晦暗、發黑
臨床上，多數的肺癌患者，都會出現面色發黑，無光澤的表現。
肺，主一身之皮毛，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
肺部受損，透氣過程不暢，毒素會隨著肺的作用，沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的鏽色。
養護肺部，常飲三水，潤肺排毒
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1、茶水，潤肺生津
肺，喜潤惡燥，多飲茶水，可潤肺生津，促肺排毒，大有益處。
<strong>
奶汁草桔梗茶，泡水喝，可潤肺止咳、消炎，緩解咽喉，排肺部毒素。
用奶汁草、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，用熱水沖泡代茶飲，即可。
奶汁草，具有”天然抗生素”的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以對抗慢性咽炎、扁桃體炎等，緩解咽喉不適。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，可以改善咳嗽、咽喉腫痛等症狀，有利於肺部排毒。
玉竹，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，減少吸菸對肝臟和血管的危害。四者搭配在一起，對潤肺利咽、生津止渴，潤肺止咳、消炎，緩解咽喉不適，效果尤佳，適合戒菸者作為日常代茶飲。
2、梨水，止咳潤肺
<strong>冰糖和雪梨，一同煮水飲用，即可。
雪梨，是秋季常見的水果，很好的潤肺生津、止咳化痰。
冰糖，有潤肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能很好的潤肺止咳。
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3、湯水，滋潤排毒
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白蘿蔔，帶皮，切絲，煮湯飲，即可。
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白蘿蔔，可潤肺清熱、化痰平喘和中，同時，還能增強機體免疫力，提高抗病能力，所以，在一定程度上可以緩解咳嗽。
所以，秋季用白蘿蔔煮湯喝，對於保護肺部是不錯的選擇。
養護肺部，做好三件事
第一件：以氣“清”肺，深呼吸
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肺，主氣，司呼吸。
清氣和濁氣，在肺內進行交換，吸入氣體質量，對肺的功能有很大影響。
以氣養肺，可經常到草木茂盛、空氣新鮮之地，練習深呼吸，可清肺排濁。
早起後，找一處空氣清新之地，練習深呼吸。
站立，深吸一口氣（約5秒），同時腹部隆起，摒氣（約7秒）。
慢慢呼出（8～15秒），腹部凹下。呼氣時縮嘴唇呈魚嘴狀（似吹口哨）。吹/呼氣的力量，以將面前一尺處蠟燭的火苗吹斜但不滅為宜。如此反覆一吸一呼為循環。每次10分鐘，每天至少2次。
第二件：以動“強”肺，適運動
運動，可增強肺功能，鍛鍊肺活量，保護肺部健康。
擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。此外，游泳，可增強心肺功能，強化呼吸肌肉，改善肺通氣功能。
第三件：以穴“益”肺，常按揉
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中府穴，是肺經的一個募穴。“中”指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。
中府穴，是脾肺兩經交會的一個穴，這個穴調氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
食萬個為什麼
在全世界範圍內，肺癌是發病率第一位的腫瘤，在我國也一樣，肺癌排在所有腫瘤的第一位，我國每年新發的肺癌患者，接近80萬，每年有超過60萬的患者死於肺癌。
早期肺癌並沒有明顯的症狀和體徵，大部分的早期肺癌患者，都是通過體檢發現的，主要是通過高分辨的肺部CT，發現了早期的肺結節，高分辨的CT，可以發現直徑5毫米，甚至是3毫米的小結節。
除了定期的體檢，還有其他辦法可以發現早期肺癌的蛛絲馬跡嗎？答案是有，但是，並不是每個肺癌患者都會出現這種情況，只有少量的患者會出現，也就是題目中說的，手指出現議程，叫做杵狀指。
什麼是杵狀指
杵狀指也叫做鼓棰指，表現為手指的末端增生，肥厚，膨大，像杵狀。杵狀指是往往是由於缺氧，代謝異常，中毒等原因，導致指端組織增生。杵狀指並不是肺癌所特異性的，也有可能是其他的疾病，例如先天性心臟病，慢阻肺，風溼性心臟病，肺纖維化等等。
如果之前沒有基礎性的疾病，如果你突然出現杵狀指的情況，一定要儘早去醫院看病，讓醫生給你做一個詳細的檢查，最重要的是做一個肺部的CT檢查，明確一下有沒有肺癌。
最後，我們還是要說，肺癌患者中，出現杵狀指的只是少數，大部分的肺癌患者，並沒有杵狀指，定期體檢才是最重要的。
普外科曾醫生
早期肺癌症狀是不明顯的，如果說消無聲息那也不至於，肺癌發展到一定程度會侵犯氣管、神經和血管，引起呼吸困難，胸痛和咳痰咯血等症狀，肺癌發生後手指確實會發生一些變化，但要說有這種症狀的十有八九是肺癌，那就是有些言過其實了。
肺癌並不是消無聲息，一旦手指出現這種“異常”，十有八九是肺癌，具體指什麼？
肺癌手指的變化主要是杵狀指，這是由於長期呼吸功能下降引起肢體末端毛細血管血流不暢，最終造成手指末節粗大。雖然肺癌會引起杵狀指，但發生杵狀指不一定是肺癌，也有可能是肺膿腫或者支氣管擴張等肺部疾病。
對於肺癌的診斷主要依賴低劑量螺旋CT，當某人出現長期的咳嗽咳痰，痰中帶血，或者經常發生肺炎抗生素治療無效時應考慮排除肺癌，胸片和CT都是常見的篩查手段，不過CT診斷準確率更高，價格相對貴些，杵狀指只是一種參考的症狀而已。
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汪醫生小課堂
從手指變化尋找肺癌徵象，不靠譜！我國每年有70多萬新發肺癌病人，出現杵狀指改變的，很少！而且杵狀指並不只見於肺癌，更常見於慢性肺病、心血管疾病，代謝疾病等（如支氣管擴張、風溼性心臟病，肝硬化等）。
什麼叫杵狀指？
這是典型的杵狀指，手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大（也可發生於腳趾）。見到這個徵象，十有八九不是肺癌。這位病人是多年的支氣管炎、肺氣腫，雙肺間質性肺炎：
杵狀指的發生機制尚不明確。
杵狀指不能用於早期肺癌的預警
早期肺癌表現為肺結節，肺功能不受影響，不會出現杵狀指，最好的篩查方法是肺部螺旋CT。而在慢阻肺基礎上出現的肺癌，可以伴有杵狀指，並不具備特異性。
事實上，杵狀指並不只見於人類，在具有慢性肺病的動物身上，有時也可以見到。
這是一隻可憐的大金毛，可能是因為腿腳不靈便，被主人遺棄，好心人撿到，送到寵物醫院拍X光片，發現骨膜增生（杵狀指表現），同時胸部x光片發現狗狗慢性肺炎：
這隻狗狗後來用了高級抗生素，肺部炎症得到控制，肢體功能也恢復，獲得了新生。
影像科豪大夫
肺癌是嚴重威脅人類生存的主要惡性腫瘤之一。近些年來，其發病率及死亡率均以驚人的速度不斷上升，男性明顯多於女性，高發年齡為40—60歲。吸菸、工業廢氣和大氣汙染是肺癌的主要致病因素。
肺癌並不是悄無聲息，一旦手指出現這種“異常”，十有八九是肺癌！
1、手指發痛
一般說來，手和手指疼痛可能被誤認為是風溼病等疾病，但是，肺癌也會引起手指疼痛。
2、指尖變粗
這在醫學上被稱為杵狀指，表現為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。是由於肺部病變導致了長期的缺氧和內分泌紊亂，從而出現了手指末端異常的組織增生
出現杵狀指其實不是關節變形，而是關節周圍的組織發生了異常的膨大，隆起。
3、指甲發黑
手指是肺臟疾病的反射點，臨床上，肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病，多會出現杵狀指。同時指甲的也會變的又粗又厚，也會出現黑斑，黑色的豎紋等信號，尤其是吸菸的人，出現這樣症狀，最好檢查一下肺CT。
抽菸的人，一定要注意養肺
我們都知道，吸菸是患上肺癌的高危因素。吸菸人群患癌症的概率，比不吸菸的人高8-12倍，吸菸越多、年數越久，患肺癌的風險也越高。除了主動吸菸者，被動吸菸的人患肺癌概率也會增加一倍。那麼中國現在生活的青少年男性中有三分之一將來會死於菸草相關的疾病。這些數以千萬計的人群，可能是您的孩子、父、兄弟、丈夫、同事、朋友，並且病死原因是完全可以預防的。
如何養肺，做到“一戒、一清、一按摩”
一戒，說的就是戒菸，吸菸不只會誘發肺癌，其實，肺癌只是吸菸相關疾病的重要疾病之一，還有吸菸引起的其他相關疾病心腦血管疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病都屬於吸菸相關疾病。
一清，說是喝茶清肺。吸菸者，以水養肺，是不錯的方式。喝代茶飲，補充水分，亦可幫助肺部排毒，將百結葉和桂花切斷、烘乾，按1:1的比例做成百結巖桂茶包，每日取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可。
據《醫林纂要》記載，百結葉全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。兩者搭配對於潤肺利咽、生津止渴，慢性支氣管炎等有一定的預防效果，適合吸菸者日常的代茶飲飲用。
一按摩是指穴位按摩
1、天突穴
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天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。
2、承漿穴
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承漿穴在嘴唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會湧出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用，作為長期保健可以不受時間、場所的影響，隨時應用。
