健康小花朵
腎臟是人體最主要和最重要的排洩器官,腎臟通過小便的生成和排出小便而排出人體產生的肌酐、尿素氮等代謝廢物,所以有的人把腎臟貼切的比喻成下水道,腎臟除了發揮下水道作用排出肌酐尿素氮等毒素和多於的水分,還可以分泌腎素和促紅細胞生成素。
如果腎臟出了問題導致腎臟不好,猶如下水道出了問題,後果可想而知,那人們的腎臟不好,身體會出現那些異常?
①腎臟開始出現問題的時候,因為腎臟具有非常強大的儲備功能,腎臟通過自身調節,身體一般不會出現什麼異常,但是此時腎臟和正常的腎臟肯定沒有辦法比,也就意味著當人們喝水過多或者發生感染的時候,患者會出現自身內環境紊亂。
②腎臟受損進一步發展到腎功能不全期,腎臟已經無法維持自身內環境穩定,患者可以出現起夜小便的次數增多,也就是多尿和夜尿增多,還可以出現輕微的貧血。
③腎臟繼續受損則出現腎功能衰竭,患者此時此刻會出現明顯的多尿、夜尿增多、貧血加重、部分患者甚至出現頭痛惡心嘔吐食慾不振全身無力及水腫。
④病情繼續進展出現尿毒症,並出現胸悶氣促、噁心嘔吐、皮膚瘙癢等一系列中毒症狀。
佳園道
腎臟不好,實際上就是我們說的腎虧,或者是腎氣不足的一些表現,它的體徵有面色,發黑脫髮,或者是須發早白頭髮白髮,或者是眉毛變白,腰膝痠軟,陽痿早洩,不孕不育月經稀少,月經錯後,甚至必將這些都是腎虧,腎臟不好的表現。
農民小蔡的幸福生活
腎臟的好壞,與人們的健康關係密切。
因為它是人體最基本的代謝、排毒、分泌激素、調節人體水分和酸鹼平衡的器官。
只有腎臟功能正常運轉,人體的內部環境才能穩定,因此保護腎臟健康,是我們每個人都需要關心的事情。
那麼,腎臟不好的人,身體會有哪些表現呢?
腎臟不好的人,身體有5種表現,若沒有,說明腎臟還算健康!
1、聽力下降
中醫認為,腎開竅於耳,腎臟健康,在一定程度上可通過耳朵看出來。
腎氣旺盛,那麼,人體的聽覺功能良好,聽力清晰。
一旦,出現聽力下降,甚至出現耳鳴,則需警惕腎臟受損,出現腎陰虛。
此外,如果耳朵發黑,眼圈變黑,則是腎氣衰敗的表現。
2、耳垂小
腎臟好的人,其耳垂通常是飽滿、堅厚,且明潤的,說明他腎精充沛。
如果一個人,耳朵的輪廓比較小,耳垂偏小且薄,則說明這個人腎精不足,腎氣虧虛。
另外,如果耳垂的血管過於充盈、擴張,能看到圓圈狀等改變的人,他是心肺功能也可能是有問題的,需要進行相關的檢查。
3、排尿無力
人們通常在經過一夜休息後,身體儲存的尿液非常多,晨起後如廁,應當非常有力,並且尿線呈現出弧線狀。
如果晨起上廁所,尿液是滴滴答答的,甚至會滴到腿上或者腳上,那麼很可能是腎臟出現問題了,需要提高警惕!
4、手心盜汗
中醫認為,腎虛者,易出現盜汗,手部也容易出現黏溼等症狀。
如果身體素質較好,那麼腎虛的可能性不是很大;
如果體質較弱,手心又常出汗,其患有腎虛的可能則相對較高。
5、腰部疼痛
俗話說,腰為腎之府,是因為腰部的兩側,便是腎臟的位置。
所以,睡覺的時候,腰部一旦出現劇烈的疼痛,幾乎都離不開腎臟疾病。
3個行為習慣,會加速腎臟“受損”,最好遠離!
1、鹽吃過多
俗話說,腎,為水髒,負責調節體內電解質平衡。
如果日常生活中,鹽吃過多,口味太重,會加重腎臟的排洩負擔,引起身體部分水腫。
甚至還會導致血壓的升高,而血壓長期過高,則是誘發眾多疾病的根源。
另外,當腎臟血流量不能維持正常的流量時,就很容易導致腎臟疾病。
2、酒不離手
喝酒不但傷肝傷胃,也會傷腎!
酒精影響腎臟對人體的體液代謝,擾亂電解質平衡。
長期飲酒也容易導致高血壓,是導致腎功能衰竭的第二個因素。
3、飲料代水
國外有研究表明:碳酸飲料的攝入越多,患上高尿酸,尿毒症的風險就越大。
因為碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔,影響腎臟功能
碳酸飲料中含有大量的無機磷,而腎病怕高磷,高磷血癥會引起身體瘙癢。
想要腎臟強,謹記:吃三黑,喝三水,動三處!
【吃三黑】
1、黑豆
自古黑豆就被譽為"腎之谷",不僅外形像腎臟的形狀,主要有補腎的功效。
中醫認為,腎喜黑色,而且黑豆有強身,補腎,排毒,提升腎氣的作用,特別適合腎臟虧虛的人食用。
2、黑芝麻
中醫認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。
可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。
3、黑米
黑米被人們譽為“米中珍品”。營養價值高於普通白米,含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、鐵、鋅、銅、錳、鈣、鎂等多種微量元素。
營養學家指示,長期食用黑米,可補血益氣、滋陰益腎、明目活血,同時增強人體的新陳代謝,對健康十分有益。
【喝三水】
1、枸杞紅棗茶
日常生活中,可將枸杞和紅棗進行搭配,泡水,代茶飲用。
枸杞,性味甘平,具有滋補肝腎,益精明目的作用。
其自古就是補腎的良藥,含有多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等。
而紅棗,性溫、味甘,具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。
2、白鼓丁番麥須茶
白鼓丁,可利尿通淋,素有''尿床草''之稱,有很好的利尿之效,還可促進排毒,減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用,同時對調節血糖、血脂。
地節,就是常說的玉竹。《大明本草》:玉竹,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛。玫瑰花,性質溫和,起到中和調節之用。
番麥須,就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經,具有利尿、利膽等作用,可改善腎炎、泌尿系感染,有利於慢性腎炎,促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能,減輕或消退浮腫,降低或消除尿蛋白等,有利於改善慢性腎炎,促進腎臟排毒。
3、桑葚枸杞茶
桑葚果,入腎經,益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑枸杞,補腎益精、生津止渴、活絡通經。
兩者搭配,對腎臟大有益處。
【動三處】
1、揉耳
中醫講:腎,開竅於耳,經常做捏耳動作,有助於益腎填精。
雙手搓熱,用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘即可。
2、按腳
因為腳底的湧泉穴可入腎經,所以,經常按摩湧泉穴可以益精補腎、強身健體。
中醫理論中,湧泉穴,是身體濁氣下沉的地方,在按摩之前可以先泡一下腳,然後用左手按摩右腳心,右手按摩左腳心,通過這種交替按摩的方式,可以起到明顯的強腎效果,大家可以試試哦!
3、搓腰
經常搓腰眼,可以強健腎臟。
雙手掐腰,四指在前,拇指在後,拇指按壓的那個位置,基本上就是腰眼。
作用:促使局部皮膚裡的毛細血管擴張,提高腰肌的耐力,達到人老腰不彎,防治因風寒、勞累引起的腰痛。
您好,腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質,如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等,以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡;
腎臟同時還有內分泌功能,生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素d3、前列腺素、激肽等,又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能,保證了機體內環境的穩定,使新陳代謝得以正常進行。
腎臟不好有的大概症狀,主要有以下幾方面:
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少,如果發現夜裡要起來好幾回,而睡前喝的水並不多,更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內科檢查。
3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道症狀
腎臟病發展到終末期,會影響胃腸道功能,導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,因此有了這些表現,除了看消化科,還要注意排除腎臟病。
5、身上沒勁兒
腎功能不好時,很多廢物難以從尿裡排洩出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
6、不想吃東西
不想吃飯、厭食,甚至噁心、嘔吐,也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫生,結果耽誤了病情。
7、 尿蛋白和尿潛血
尿裡有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指徵,查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒,建議最好找腎病專業醫師諮詢。
8、 貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血,其實,腎臟除了有排洩廢物等功能外,還有內分泌功能,分泌造血激素,當腎功能損害時,也會造成貧血。
9、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕風吹的感覺。"肢冷"指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。"畏寒肢冷"往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
哮喘:腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
10、腰痛
腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;
勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
11、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
12、呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮溼、變化,承受不了就會發作,稱為"過敏性鼻炎"。
身發癢,身上毒排不出去