過年做幾道蒸菜,無油煙又健康,一鍋同時搞定,招待客人不慌張

過年做幾道蒸菜,無油煙又健康,一鍋同時搞定,招待客人不慌張

過年做幾道蒸菜,無油煙又健康,一鍋同時搞定,招待客人不慌張

【蒸蘿蔔肉夾】

所需食材如下:

白蘿蔔,豬肉,雞蛋,剁椒,澱粉,生抽,大蔥,生抽,料酒,鹽

烹飪步驟如下:

1.準備好所有的食材,白蘿蔔切厚薄均勻的片,焯水備用。香菇洗淨,焯水備用。蔥切成蔥花,姜剁成末備用。豬肉用絞肉機或者剁成肉末 備用。

2.把肉末裝入一個大碗中,放蔥花,薑末,料酒一勺,生抽一勺,鹽適量,蛋清一個,攪拌上勁備用。

3.取一片焯好水的蘿蔔,餡料放中間,蘿蔔片對捏,然後一個挨著一個依次碼在盤子中。中間平鋪一片蘿蔔片,放上餡料,把剩下的蛋黃放上去。

4蒸鍋中加水,燒開後放入蘿蔔肉夾,蒸10分即可。拿出正好的蘿蔔肉夾,把蒸出來的水分倒在鍋中,加適量的清水,生抽和剁椒,煮開後淋入水澱粉熬製濃稠,淋在蘿蔔上,撒上蔥花即可端盤上桌啦!

小貼士:這道菜蒸鍋上汽後蒸8到10分鐘即可。

過年做幾道蒸菜,無油煙又健康,一鍋同時搞定,招待客人不慌張

【剁椒蒸雞翅】

所需食材如下:

雞翅,蔥,姜,蒜,生抽,蠔油,料酒,糖,剁椒,油,胡椒粉

烹飪步驟如下:

1.準備好所有的食材,雞翅剁兩半。切好的雞翅放在大碗中,加生抽一勺,料酒一勺,蠔油適量。

2.接著加適量黑胡椒抓均勻,醃製20分鐘以上。蒜切末,蔥切蔥花,姜切末,一勺剁椒備用。

3.蔥薑蒜爆香,加入剁椒繼續炒香,生抽,蠔油,糖。把所有的料炒均勻。醃製好的雞翅碼在盤子中,澆上超好的料汁。鍋燒開後放雞翅蒸15分鐘即可。

小貼士:雞翅如果有時間要醃製20分鐘以上才會更入味。雞翅等鍋上汽後再蒸十五分鐘,這樣會更嫩。

過年做幾道蒸菜,無油煙又健康,一鍋同時搞定,招待客人不慌張

【清蒸鯉魚】

所需食材 如下:

鯉魚一條、蔥、姜、蒜、蒸魚豉油、料酒、鹽、紅辣椒、油

烹飪步驟如下:

1.準備好所有的食材,魚去鱗,去內臟,清洗乾淨。魚頭處和魚尾處各切一刀,抽出魚的腥線,然後兩面切花刀。把魚的全身抹上適量的鹽和料酒,醃製備用。

2.蔥分別切蔥絲和蔥段,姜切絲,紅辣椒切絲。蔥段一部分擺在盤中,一部分和薑絲一起塞到魚的肚子中。蔥絲和辣椒絲一起放在水中浸泡備用。

3.蒸鍋上汽放魚,蒸十二分鐘即可。拿到魚肚子的蔥蒜和薑絲,淋上蒸魚豉油。放上蔥絲和辣椒絲。鍋中放油,燒到冒煙的狀態,潑在魚身上即可!

小貼士:蒸鍋上汽後下鍋,小魚蒸8到10分鐘即可,大魚蒸12分鐘即可。

好了,今天就分享到這裡,我是本文的原創作者益君美食分享,我願意每天動手用美好的心去做屬於“生”屬於“活”的事情。讓生活中一點一滴的溫暖在美食中凝結……請大家關注我,給我收藏、點贊、留言,一起來交流美食經驗。我會堅持每天更新,為大家帶來不一樣的美食!讓大家在盡享美味的同時吃出健康好身體!感謝大家地支持和厚愛!明天我們再見!


分享到:


相關文章: