趙瑞春6

大家好，我是肛腸科林醫生，秉承“大醫精誠之心”專業醫學科普，為您的健康保駕護航！

我們平時都只關心如何預防和治療癌症，卻忽視瞭如何在腫瘤病人治療後，幫助其提高自身免疫力，進一步幫助免疫系統清除癌細胞。因為很多患者接受放化療後可能會出現“骨髓抑制”，白細胞、紅細胞、中性粒細胞三系降低，這個時候患者是最虛弱的，不但要飽受癌細胞的侵害，還有受到藥物的副作用痛苦萬分，所以幫助患者提高身體素質，恢復正常免疫力尤為重要！

怎麼提高癌症病人免疫呢？

有些患者或家屬對癌症認識不是真正的認識，覺得多做幾次就能多殺死癌細胞。甚至做完一個療程的化療，還不放心，偷偷的去其他醫院，未告知化療史讓醫生繼續開化療。

其實這種做法無異於慢性殺死病人，因為就算身體可以承受化療的副作用，但是一直損害正常細胞，造成其他的器官損害，原本虛弱的身體會變得更加脆弱，免疫系統瀕臨崩潰。

2、通過飲食提高免疫力

俗話說“人是鐵，飯是鋼”，普通人一頓飯不吃都渾身受不了。何況是剛做完治療的病人。不過我們都知道，放化療有很大的消化道反應，病人肯定不願意吃東西，這個也是我在臨床上經常碰到的，所以我們一般會在化療後給病人開一盒促進食慾的藥物，囑咐其一定要少時多餐的吃一點東西。因為這是保證患者身體各項機能正常，特別是維持免疫力的基礎。

3、通過運動提高免疫力

研究顯示，堅持規律、不過分劇烈的運動，體內免疫細胞的數量會有所增加。除此之外，經常鍛鍊還能促進血液循環，使免疫系統細胞的工作效率更高。

1)散步：散步是比較常見的有氧運動形式。健康是最大的財富，散步能增強體質，平衡心態，防治疾病，散步適合肺癌患者進行有氧運動，癌症患者可以約上朋友或者家人一起到環境優美的地方散步，這樣不僅可以進行適量的全身運動，不過於劇烈，而且可以在與別人交流的過程中促成好心情，好的心情對癌症患者的康復有很大幫助。

2)床上伸展運動： 對於身體康復不好的肺癌患者可以嘗試在他人的幫助下進行伸展活動，長期臥床也是對身體不好，因為長期臥床會使人的肌肉萎縮，新陳代謝減慢，人體的技能逐漸下降，所以在床上可以進行簡單的伸展運動。

通過運動預防肌肉萎縮，防治冠心病、動脈硬化等，具有積極的作用，通過簡單的體能運動來增強體質，減少因為長期缺少運動帶來的不良後果，建議癌症患者可以做些力所能及的運動，促進身體康復。所以，腫瘤患者可以進行適量活動來給自己的身體加分

4、通過恢復好心情

樂觀的心態可以使人體處於一個最佳的狀態，幫助病友們更好維持自身免疫力。因為腫瘤病人治療後各方面副作用大，病室的病友也是如此，這個時候我們要同病室病友相互鼓勵，一起共渡難關。俗話說“關關難關，關關過”，要相信自己一定能戰勝癌症。如果心理壓力太大，會導致對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而降低免疫功能。

5、戒菸戒酒

菸酒都是致癌的物質，我們現在良好的狀態得之不易，不要覺得癌症細胞暫時控制好了，就沾沾自喜，放縱自己，作為病人家屬一定要阻止其再沾菸酒，和病人約法三章，不然經過菸酒的刺激，癌症指標再次上升那就悔之晚矣。

在手術、放療、化療的同時，及時結合中藥治療，可以降低手術、放化療對身體造成的損害，提升患者的免疫力。

切記一定要到正規的中醫院或者是西醫院的中醫科去開藥方，最好是到腫瘤醫院的中醫科，避免一些非腫瘤綜合醫院開具的中藥配方中含有影響靶向藥、化療效果的成分。

總結：腫瘤七分治，三分養，好的身體素質才能支持我們繼續下一階段的放化療，我們才能不斷的過一關又一關，才能在這場戰爭中贏得勝利。

肛腸科林醫生

李醫生是省級三甲醫院的內科醫生，經常收治癌症病人。他們也都會向我問及到：癌症病人怎麼樣才能提高免疫力？因此，對於這個問題，我是由一定的經驗，現在跟大家分享一下癌症病人怎麼做才能提高免疫力。

吃得好

由於癌症的影響會導致食物減退，再加上腫瘤消耗的作用，使得機體營養不能滿足正常所需，即負氮平衡。因此，飲食上要加強營養組織的攝入保證機體所需；但也需要飲食均衡搭配使機體各種微量元素缺一不可；同時也需要減少如酒精、高脂、高鈉、火鍋、麻辣燙等重口味飲食。

穿得暖

對於癌症的治療無非是藥物治療、手術治療、放療及化療。無論對於那種治療手段，對機體的打擊都是巨大的，這些治療在殺死癌症細胞的同時也能殺死正常的免疫細胞，使得機體免疫力形同虛設。一旦天氣轉涼，稍微有點風吹草動，就很容易感染各種病原體。因此，癌症病人要想提高免疫力就要及時添衣保暖。

睡得香

對於癌症病人而言，四肢軟弱無力，時常覺得身體容易勞累、疲憊不堪。那麼充足的睡眠及高效率的睡眠質量可以幫助機體得以充分的休息，養足精神來面對新一天的生活。

適當運動

鍛鍊身體有益身心，這是恆古不變的道理，對於癌症病人而已也是尤其的重要！當然這要根據病人的具體病情，在醫生的指導下選擇適合自己的運動方式。適當的運動可以幫助癌症病人增強免疫力，有助於癌症的治療以及身體的恢復。

想得開

癌症對於普通人而已意味著“絕症”，很多人知道自己的病情後便鬱鬱寡歡，最後不久離世。其實，癌症對於目前的醫學條件，部分癌症是可以治癒的，也有一部分癌症通過正規的治療能延緩癌症的進展，也有部分癌症通過積極治療可以提高生存質量。當然這還取決於癌症病人的心疼，愁一愁十年少，笑一笑百病消。當想開了，以積極樂觀的心態微笑面對每一天，我相信生活也會微笑面對你。

李醫生告訴你

癌症患者，不管是病情本身，還是手術以後，或者是放化療後，大多患者都可能面臨一個免疫力低下的狀態，容易合併其它疾病。

如何增加患者的免疫力呢？一般來講，有以下幾個方面：

1、營養補充

營養治療是貫穿腫瘤患者整個治療過程的一種方法，也是維持患者有較強免疫力的一個重要手段，目前國內有獨立的腫瘤營養學會—中國抗癌協會腫瘤營養與支持治療專業委員會，目的就是規範腫瘤患者的營養支持治療。導致患者營養缺乏的因素可以是疾病相關，也可以是治療相關，營養治療的原則首先是經口的腸內營養，也就是飲食調補，如果是進食差或因疾病原因，經口不能滿足患者的營養需要時，可補充腸外營養。

2、適當運動（或者是活動）

在患者身體狀況允許的時候，適當運動是必要的，能夠促進患者代謝活動的增加，使機體保持一個正常的免疫狀態，而且對於促進患者胃腸功能，改善食慾都是有好處的，若身體狀況不允許時，也可以在室內適當活動。

3、適當應用調節免疫的藥物

對於身體虛弱，體質差的患者，在上述基礎治療的基礎上，可以考慮應用一些輔助藥物，比如胸腺肽類、烏苯美司等藥物。

中草藥需要根據患者的身體狀況，結合中醫的辨證，可以適當應用具有滋補肝腎、補脾益氣的中草藥輔助調理，對於免疫功能的恢復也有一定的益處。

深藍醫生

如何提高免疫力，很多答主的經驗分享可以說涵蓋的非常廣了，今天我就針對“飲食”篇給大家提供一個參考。

記得前段時間，看到抖音的一個小視頻，一位癌症患者在化療期間堅持每天運動，引體向上、跑步、腹肌訓練各種訓練項目都有一個時間規劃，一段時間後再去醫院複查竟奇蹟般地好轉了，我不敢說是運動讓癌症得以恢復，但運動可以提高本就免疫力低下的癌症患者的抵抗力，配合藥物的使用，所以有些癌症患者得以康復也並非不可能。

俗話說民以食為天，日常生活中，一日三餐那是必不可少的，飲食文化在我國也是博大精深，根據現代醫學和營養學研究發現，有些食物的攝入也可適當的提高人的免疫力，下面我將為大家一一介紹。

（1）胡蘿蔔：你可別小看它只是普普通通的蔬菜，它裡面富含了豐富的胡蘿蔔素以及其它維生素，例如維生素B1、B2、C等，對人體具有多方面的保健作用。且胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，具有預防呼吸道感染，保護視力正常，同時還可增強人體免疫力，對於癌症患者來說，可以減輕化療反應，進一步減少免疫力低下時帶來的肺部感染機率。

（2）番茄，它裡面含有番茄紅素、胡蘿蔔素、植物固醇等植物化學物，具有抗氧化、清除自由基、調節機體免疫功能等功效，而且其酸酸的味道也可以開胃，不失為一道美味佳餚。

（3）大蒜，它裡面含有大蒜素，研究發現具有抗氧化作用和免疫激活的作用，所以，常吃大蒜可以增強人體抗氧化、抗突變、抗腫瘤的能力，而且只需在日常燒菜當做配料加入即可，即能調味，又能增強抵抗力。

（4）香菇，在數十年前日本科學家就首次從香菇中分離出“香菇多糖”，這是一種強有力的非特異性免疫力增強劑和免疫激活劑，可以通過多種途徑提高我們人體的免疫功能，相對於藥物來講，還沒有副作用，所以也是癌症患者增強免疫力的不錯選擇。

（5）獼猴桃，相信愛好吃這個水果的人應該聽過，它還有一個名稱，即“水果之王”，因為它的維生素C含量極其豐富，而維生素C又是體內一種很強的抗氧化劑，所以它通過提高人體內抗氧化劑的水平而起到增強機體免疫力的功能。

（6）紅薯，在世界衛生組織公佈的最佳食品榜中，紅薯位居所有蔬菜之首，因為它富含碳水化合物、維生素、礦物質等多種成分，根據研究發現，它裡面含有的粘液蛋白，可以保持人體血管的彈性，防治動脈粥樣硬化，並提高機體免疫功能。

（7）牡蠣，葷類食物中就數牡蠣的鋅元素含量高了，而且鋅能激活200多種對生命重要的激素和酶，幫助免疫系統發揮最大的防禦作用，而體內如果缺鋅，容易引起人體免疫功能下降，抵抗力降低，所以它也是提高免疫力（曲線救國的作用）的一種方式。

總結：飲食療法終究也只是輔助治療中的一種，但這些食物也不失為癌症患者飲食中一個很不錯的參考，同時結合運動鍛鍊，心情調節等進一步提高免疫力，減輕各種化療、放療帶來的不適。

腎內科小夏醫生

你好，很高興為你解答！

免疫力是人體自身的防禦機制，對人體防禦疾病非常重要，免疫力可以識別和消滅病毒、細菌，處理自身的變異細胞和病毒感染細胞。如果免疫力低下，很容易受各種病毒、細菌和疾病的侵襲。癌症患者的免疫力尤其低下，原因可以追溯到癌症的發病機制，其一是基因突變，其二是免疫逃逸。

如果已經得了癌症，說明癌細胞突破了免疫系統。患者體內的免疫細胞數量會下降，在治療過程中，比如放化療的藥物，也會導致患者體內白細胞和中粒細胞數量降低，腸胃功能下降導致營養吸收不足，也會引起免疫力下降。

癌症患者如何增強免疫力？

1、良好的生活習慣

改掉各種不好的習慣，比如暴飲暴食、熬夜、愛抽菸喝酒、吃剩飯菜、燒烤等容易致癌的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充優質蛋白和維生素。少吃多餐，早睡早起，保持規律的生活方式。

2、積極樂觀的心態

腫瘤醫生張國玲教授

癌症是具有侵襲性的的疾病，並會不斷消耗機體的營養，搶奪正常的組織的營養，從而導致機體免疫力下降。因此癌症患者如何提高免疫力就成為了我們需要關注的問題。那如何提高癌症患者的免疫力呢，這裡有4點建議：

一.高營養飲食：

癌症患者和正常人一樣，同樣需要多種營養素。應選擇一些高蛋白，高營養素的食物。同時，癌症患者使用化療藥物以後，有可能會有導致白細胞減少的副反應。可以適當進食一些有補血作用的食物，如紅棗、花生、雞血、甲魚等。

二、適當運動：

生命在於運動。讓患者保持一定的運動量，讓患者機體能耐受一定的體力負荷。如：太極拳、氣功、廣場舞、散步以及球類運動等。

三、保持良好的情緒和心理狀態：

有研究表明，情緒障礙與癌症的發生是密切相關的,同時心理狀態對免疫功能亦產生一定的影響。通過心理治療,我們可以改善患者的情緒障礙,並在一定程度上提高免疫力,使癌症的其它治療方法取得更好的效果。

我們可以使用一些中藥來提高免疫力。免疫力不足也就是中醫所說的“正氣不足”。中醫有許多方子可以“補正氣”，如益氣健脾方、參附註射液等。

藥師方健

免疫系統是保護人體的防禦部隊，正常情況下它們是平衡的、穩定的，免疫力也就是部隊排除“異己”的能力，偶爾這種能力過盛，對自己下手，如自身免疫性肝病，但大多數情況下是免疫能力低下的問題，如腫瘤患者，疲憊不堪、弱不禁風，稍受打擊就可能病倒，如何提高免疫力是大家所關注的事情。

某些食物、人參、靈芝、冬蟲夏草、保健品能不能提高免疫力呢？我不知道，腫瘤治療期、恢復期一般不建議食用這些東西。

西藥有沒有提高免疫力的藥品？有！胸腺肽、轉移因子、白介素-2等等，這些藥物屬於“廣譜”，沒有針對性，一般作用有限，應用不多。

白蛋白能不能提高免疫力？這是腫瘤患者常常問的，答案是肯定的，不能！白蛋白主要作用是提高血漿膠滲壓，也不是營養物質，合理應用人血白蛋白，減少不必要的花費。

那麼如何提高腫瘤病人的免疫力？

健康飲食、合理搭配，蔬菜水果、多粗少細，禽肉、魚肉可以多吃一些，少吃些豬肉、牛肉等紅肉，火腿腸、午餐肉等加工肉也不宜吃。病人營養補給充足，身體當然會棒棒的。不建議刻意地吃某些“提高免疫力”的食物、保健品，“正常飲食”即可。

腫瘤患者在恢復期，身體狀況允許下，推薦每週5天以上、每日30分鐘中等強度的活動鍛鍊，微微發汗。不建議病人高強度運動，易產生疲勞。

生活規律、保證睡眠。睡眠不足人總是處於疲勞狀態免疫力大大折扣，強調有質量的睡眠，躺在床上沒睡著也不行，無效睡眠，可適當服用安眠劑。

保持樂觀心情也是提高免疫力的必要因素，心情不好，吃不好、睡不好，啥也都不行，免疫力也會越來越差。腫瘤患者要心情好也是不太容易，病人、家人、醫生共同努力吧。

劉永毅醫生

蛋白質來源很多種比如有動物蛋白和植物蛋白

植物蛋白來自於豆類最多比如黃豆可以煮著吃也可以做成豆漿喝，還有其它豆類都有豐富的蛋白質。

動物蛋白就更多了，所以肉類都含有豐富蛋白質比如雞肉、牛肉，羊肉等等，這三腫蛋白很高，健身的人都經常吃，。但是要選瘦肉不要選肥肉。最好是雞肉沒什麼脂肪。

還有海鮮類也有蛋白質比如蝦和其它魚類都有豐富蛋白質。還有蔬菜類也有些蛋白質。

但是很多癌患者不敢吃動物類和海鮮類，他們總認為這些是發物會促進癌細胞發展，這種觀念是錯誤的。癌患者比正常人更需要蛋白質才能提高免疫力。我都是經常吃動物類蛋白，因為我對蔬菜海鮮類不感興趣，所以肉類吃的比較多。

餘生活出自己的精彩

門診經常聽有的患者主訴，肺癌術後身體大不如前，有的患者說活動後氣喘、咳嗽等，這個可能跟是手術相關，一般會在6個月內恢復。但是也有一些病人來問為什麼癌症術後免疫力差了，很容易感冒，有沒有什麼好的辦法增強免疫力？

部分患者術後免疫力下降，確實有可能，切除了一部分正常組織，創傷還是相當大。免疫力是人體保護自身的一種防禦機制，他可以識別和消滅外來侵入的病毒、細菌等，還可以處理掉自身的一些衰老、死亡細胞，以及識別體內突變細胞。有的腫瘤發病跟免疫力有關係，比如艾滋病人免疫缺陷，產生腫瘤的概率比正常大；正常一些免疫修復相關基因突變，可能會導致清除突變細胞能力減弱，並導致癌症。

目前沒有臨床治療指南建議癌症患者或者癌症術後患者使用什麼藥物可以增加病人免疫力，而且也沒有大型臨床試驗去證明什麼藥物可以增強患者免疫力，改善患者術後狀態。有少數專家認術後使用半年胸腺肽會改善患者術後免疫力。只能說我自己沒有刻意的去統計這個藥物到底有沒有用，也沒有臨床試驗數據去說明這個問題。

此外還有中醫覺得人參、冬蟲夏草等能提高免疫力呢？這個也沒有客觀證據去支持，西醫也沒有相關推薦。

我覺得的，最重要的是迅速恢復自身免疫力最重要。做到下面幾個：合理營養飲食，含有各種維生素的飲食，包括蔬菜水果；術後適當鍛鍊，戒菸限酒；保持樂觀心情也是提高免疫力的因素，心情不好，吃不好、睡不好絕對不利於增強免疫力；保證睡眠。睡眠不足人總是處於疲勞狀態免疫力大大折扣。

醫療科普徐醫生

癌症患者要想提高免疫力，不妨從這幾個方面人手。

首先，患者要保持良好的心理狀態，樂觀地看待自己的疾病，因為良好的心態、樂觀的情緒可以使身體維持於一個最佳的狀態，有利於免疫力的提升。

• 大部分癌症患者都有明顯的“ 腫瘤情緒”，如抑鬱、焦慮、神經質、驚恐和絕望感。初期表
  

現為對癌症的懷疑 、否定和恐懼，繼而怨恨、沮喪、焦慮和抑鬱。癌症患者受到這些不良情緒的刺激，機體會通過神經——內分泌——免疫軸的作用使免疫力下降，T 淋巴細胞減少，促使腫瘤的發生 、發展 。

• 有研究表明，如果對癌症患者進行心理疏導和精神藥物治療，可以有助於改善患者的情緒障礙，並且提高免疫力，使癌症的其他治療方法取得更好的效果。因此 ，癌症患者一定要有“ 既來之 ，則安之 ”的放鬆心態。每 當抑鬱、苦悶的時候 ，就要主動開導自己，“ 無論是沮喪，還是焦慮 、抑鬱 ，都無法改變事實，還不如安心接受，積極配合治療。能活多久 ，就快樂地生活多久。”

  
  

• 如果 自己無法排解 ，就向朋友傾訴。國外有研究顯示，良好的社交有助於激活 自然殺傷細胞的活力 ，這些細胞專門“ 捕捉” 和“ 破壞”腫瘤細胞，因而有利於抗腫瘤和增強免疫調節。
  

其次，要設法提高患者的食慾， 讓患者通過食療，攝取足夠的營養成分

• 只有營養攝入得充足均衡，機體的抗病康復能力才會得以提高。
  

第三，讓患者多休息：睡眠的過程中可有助於患者體力和免疫力的提升。

• 加拿大多倫多睡眠及生理節奏學中心、睡眠失調症診治所的研究表明，人進入睡眠狀態後 ， 各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。

• 如果每日睡眠少於7～8小時，患病的幾率就可能增加。因為長期睡眠不足會給機體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。

  
  

• 腫瘤患者若能好好地改善睡眠，既能恢復生機，又能增強機體的抵抗力。
  

第四，患者可選擇一些適合自己的運動：研究發現人體免疫細胞的數量會隨著人體活動量的增加而增加，因此運動是提升免疫力的好辦法。

• 適當的運動能改善中樞神經系統功能、心臟的營養和脂質代謝，促進全身血液和體液循環，促進新陳代謝，延緩機體組織的老化，也相應地延緩了免疫系統功能衰減的進程。

• 老年腫瘤患者易合併各種老年病、慢性病，在疾病初期若不及時糾正，多會削減機體免疫機能，造成免疫系統受損程度進行性加深，而導致防禦機制的全線崩潰。
  

參考文獻

[1]凌霄.提高免疫力戰勝病魔.中華養生保健,2012(2):20-20.

[2]李佔林.不吃藥也能提高免疫力.家庭醫藥,2010(2):54-54.

關鍵字: 肛腸科 健康 大醫