赵瑞春6

大家好，我是肛肠科林医生，秉承“大医精诚之心”专业医学科普，为您的健康保驾护航！

我们平时都只关心如何预防和治疗癌症，却忽视了如何在肿瘤病人治疗后，帮助其提高自身免疫力，进一步帮助免疫系统清除癌细胞。因为很多患者接受放化疗后可能会出现“骨髓抑制”，白细胞、红细胞、中性粒细胞三系降低，这个时候患者是最虚弱的，不但要饱受癌细胞的侵害，还有受到药物的副作用痛苦万分，所以帮助患者提高身体素质，恢复正常免疫力尤为重要！

怎么提高癌症病人免疫呢？

有些患者或家属对癌症认识不是真正的认识，觉得多做几次就能多杀死癌细胞。甚至做完一个疗程的化疗，还不放心，偷偷的去其他医院，未告知化疗史让医生继续开化疗。

其实这种做法无异于慢性杀死病人，因为就算身体可以承受化疗的副作用，但是一直损害正常细胞，造成其他的器官损害，原本虚弱的身体会变得更加脆弱，免疫系统濒临崩溃。

2、通过饮食提高免疫力

俗话说“人是铁，饭是钢”，普通人一顿饭不吃都浑身受不了。何况是刚做完治疗的病人。不过我们都知道，放化疗有很大的消化道反应，病人肯定不愿意吃东西，这个也是我在临床上经常碰到的，所以我们一般会在化疗后给病人开一盒促进食欲的药物，嘱咐其一定要少时多餐的吃一点东西。因为这是保证患者身体各项机能正常，特别是维持免疫力的基础。

3、通过运动提高免疫力

研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。

1)散步：散步是比较常见的有氧运动形式。健康是最大的财富，散步能增强体质，平衡心态，防治疾病，散步适合肺癌患者进行有氧运动，癌症患者可以约上朋友或者家人一起到环境优美的地方散步，这样不仅可以进行适量的全身运动，不过于剧烈，而且可以在与别人交流的过程中促成好心情，好的心情对癌症患者的康复有很大帮助。

2)床上伸展运动： 对于身体康复不好的肺癌患者可以尝试在他人的帮助下进行伸展活动，长期卧床也是对身体不好，因为长期卧床会使人的肌肉萎缩，新陈代谢减慢，人体的技能逐渐下降，所以在床上可以进行简单的伸展运动。

通过运动预防肌肉萎缩，防治冠心病、动脉硬化等，具有积极的作用，通过简单的体能运动来增强体质，减少因为长期缺少运动带来的不良后果，建议癌症患者可以做些力所能及的运动，促进身体康复。所以，肿瘤患者可以进行适量活动来给自己的身体加分

4、通过恢复好心情

乐观的心态可以使人体处于一个最佳的状态，帮助病友们更好维持自身免疫力。因为肿瘤病人治疗后各方面副作用大，病室的病友也是如此，这个时候我们要同病室病友相互鼓励，一起共渡难关。俗话说“关关难关，关关过”，要相信自己一定能战胜癌症。如果心理压力太大，会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫功能。

5、戒烟戒酒

烟酒都是致癌的物质，我们现在良好的状态得之不易，不要觉得癌症细胞暂时控制好了，就沾沾自喜，放纵自己，作为病人家属一定要阻止其再沾烟酒，和病人约法三章，不然经过烟酒的刺激，癌症指标再次上升那就悔之晚矣。

在手术、放疗、化疗的同时，及时结合中药治疗，可以降低手术、放化疗对身体造成的损害，提升患者的免疫力。

切记一定要到正规的中医院或者是西医院的中医科去开药方，最好是到肿瘤医院的中医科，避免一些非肿瘤综合医院开具的中药配方中含有影响靶向药、化疗效果的成分。

总结：肿瘤七分治，三分养，好的身体素质才能支持我们继续下一阶段的放化疗，我们才能不断的过一关又一关，才能在这场战争中赢得胜利。

肛肠科林医生

李医生是省级三甲医院的内科医生，经常收治癌症病人。他们也都会向我问及到：癌症病人怎么样才能提高免疫力？因此，对于这个问题，我是由一定的经验，现在跟大家分享一下癌症病人怎么做才能提高免疫力。

吃得好

由于癌症的影响会导致食物减退，再加上肿瘤消耗的作用，使得机体营养不能满足正常所需，即负氮平衡。因此，饮食上要加强营养组织的摄入保证机体所需；但也需要饮食均衡搭配使机体各种微量元素缺一不可；同时也需要减少如酒精、高脂、高钠、火锅、麻辣烫等重口味饮食。

穿得暖

对于癌症的治疗无非是药物治疗、手术治疗、放疗及化疗。无论对于那种治疗手段，对机体的打击都是巨大的，这些治疗在杀死癌症细胞的同时也能杀死正常的免疫细胞，使得机体免疫力形同虚设。一旦天气转凉，稍微有点风吹草动，就很容易感染各种病原体。因此，癌症病人要想提高免疫力就要及时添衣保暖。

睡得香

对于癌症病人而言，四肢软弱无力，时常觉得身体容易劳累、疲惫不堪。那么充足的睡眠及高效率的睡眠质量可以帮助机体得以充分的休息，养足精神来面对新一天的生活。

适当运动

锻炼身体有益身心，这是恒古不变的道理，对于癌症病人而已也是尤其的重要！当然这要根据病人的具体病情，在医生的指导下选择适合自己的运动方式。适当的运动可以帮助癌症病人增强免疫力，有助于癌症的治疗以及身体的恢复。

想得开

癌症对于普通人而已意味着“绝症”，很多人知道自己的病情后便郁郁寡欢，最后不久离世。其实，癌症对于目前的医学条件，部分癌症是可以治愈的，也有一部分癌症通过正规的治疗能延缓癌症的进展，也有部分癌症通过积极治疗可以提高生存质量。当然这还取决于癌症病人的心疼，愁一愁十年少，笑一笑百病消。当想开了，以积极乐观的心态微笑面对每一天，我相信生活也会微笑面对你。

李医生告诉你

癌症患者，不管是病情本身，还是手术以后，或者是放化疗后，大多患者都可能面临一个免疫力低下的状态，容易合并其它疾病。

如何增加患者的免疫力呢？一般来讲，有以下几个方面：

1、营养补充

营养治疗是贯穿肿瘤患者整个治疗过程的一种方法，也是维持患者有较强免疫力的一个重要手段，目前国内有独立的肿瘤营养学会—中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会，目的就是规范肿瘤患者的营养支持治疗。导致患者营养缺乏的因素可以是疾病相关，也可以是治疗相关，营养治疗的原则首先是经口的肠内营养，也就是饮食调补，如果是进食差或因疾病原因，经口不能满足患者的营养需要时，可补充肠外营养。

2、适当运动（或者是活动）

在患者身体状况允许的时候，适当运动是必要的，能够促进患者代谢活动的增加，使机体保持一个正常的免疫状态，而且对于促进患者胃肠功能，改善食欲都是有好处的，若身体状况不允许时，也可以在室内适当活动。

3、适当应用调节免疫的药物

对于身体虚弱，体质差的患者，在上述基础治疗的基础上，可以考虑应用一些辅助药物，比如胸腺肽类、乌苯美司等药物。

中草药需要根据患者的身体状况，结合中医的辨证，可以适当应用具有滋补肝肾、补脾益气的中草药辅助调理，对于免疫功能的恢复也有一定的益处。

深蓝医生

如何提高免疫力，很多答主的经验分享可以说涵盖的非常广了，今天我就针对“饮食”篇给大家提供一个参考。

记得前段时间，看到抖音的一个小视频，一位癌症患者在化疗期间坚持每天运动，引体向上、跑步、腹肌训练各种训练项目都有一个时间规划，一段时间后再去医院复查竟奇迹般地好转了，我不敢说是运动让癌症得以恢复，但运动可以提高本就免疫力低下的癌症患者的抵抗力，配合药物的使用，所以有些癌症患者得以康复也并非不可能。

俗话说民以食为天，日常生活中，一日三餐那是必不可少的，饮食文化在我国也是博大精深，根据现代医学和营养学研究发现，有些食物的摄入也可适当的提高人的免疫力，下面我将为大家一一介绍。

（1）胡萝卜：你可别小看它只是普普通通的蔬菜，它里面富含了丰富的胡萝卜素以及其它维生素，例如维生素B1、B2、C等，对人体具有多方面的保健作用。且胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，具有预防呼吸道感染，保护视力正常，同时还可增强人体免疫力，对于癌症患者来说，可以减轻化疗反应，进一步减少免疫力低下时带来的肺部感染机率。

（2）番茄，它里面含有番茄红素、胡萝卜素、植物固醇等植物化学物，具有抗氧化、清除自由基、调节机体免疫功能等功效，而且其酸酸的味道也可以开胃，不失为一道美味佳肴。

（3）大蒜，它里面含有大蒜素，研究发现具有抗氧化作用和免疫激活的作用，所以，常吃大蒜可以增强人体抗氧化、抗突变、抗肿瘤的能力，而且只需在日常烧菜当做配料加入即可，即能调味，又能增强抵抗力。

（4）香菇，在数十年前日本科学家就首次从香菇中分离出“香菇多糖”，这是一种强有力的非特异性免疫力增强剂和免疫激活剂，可以通过多种途径提高我们人体的免疫功能，相对于药物来讲，还没有副作用，所以也是癌症患者增强免疫力的不错选择。

（5）猕猴桃，相信爱好吃这个水果的人应该听过，它还有一个名称，即“水果之王”，因为它的维生素C含量极其丰富，而维生素C又是体内一种很强的抗氧化剂，所以它通过提高人体内抗氧化剂的水平而起到增强机体免疫力的功能。

（6）红薯，在世界卫生组织公布的最佳食品榜中，红薯位居所有蔬菜之首，因为它富含碳水化合物、维生素、矿物质等多种成分，根据研究发现，它里面含有的粘液蛋白，可以保持人体血管的弹性，防治动脉粥样硬化，并提高机体免疫功能。

（7）牡蛎，荤类食物中就数牡蛎的锌元素含量高了，而且锌能激活200多种对生命重要的激素和酶，帮助免疫系统发挥最大的防御作用，而体内如果缺锌，容易引起人体免疫功能下降，抵抗力降低，所以它也是提高免疫力（曲线救国的作用）的一种方式。

总结：饮食疗法终究也只是辅助治疗中的一种，但这些食物也不失为癌症患者饮食中一个很不错的参考，同时结合运动锻炼，心情调节等进一步提高免疫力，减轻各种化疗、放疗带来的不适。

肾内科小夏医生

你好，很高兴为你解答！

免疫力是人体自身的防御机制，对人体防御疾病非常重要，免疫力可以识别和消灭病毒、细菌，处理自身的变异细胞和病毒感染细胞。如果免疫力低下，很容易受各种病毒、细菌和疾病的侵袭。癌症患者的免疫力尤其低下，原因可以追溯到癌症的发病机制，其一是基因突变，其二是免疫逃逸。

如果已经得了癌症，说明癌细胞突破了免疫系统。患者体内的免疫细胞数量会下降，在治疗过程中，比如放化疗的药物，也会导致患者体内白细胞和中粒细胞数量降低，肠胃功能下降导致营养吸收不足，也会引起免疫力下降。

癌症患者如何增强免疫力？

1、良好的生活习惯

改掉各种不好的习惯，比如暴饮暴食、熬夜、爱抽烟喝酒、吃剩饭菜、烧烤等容易致癌的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白和维生素。少吃多餐，早睡早起，保持规律的生活方式。

2、积极乐观的心态

肿瘤医生张国玲教授

癌症是具有侵袭性的的疾病，并会不断消耗机体的营养，抢夺正常的组织的营养，从而导致机体免疫力下降。因此癌症患者如何提高免疫力就成为了我们需要关注的问题。那如何提高癌症患者的免疫力呢，这里有4点建议：

一.高营养饮食：

癌症患者和正常人一样，同样需要多种营养素。应选择一些高蛋白，高营养素的食物。同时，癌症患者使用化疗药物以后，有可能会有导致白细胞减少的副反应。可以适当进食一些有补血作用的食物，如红枣、花生、鸡血、甲鱼等。

二、适当运动：

生命在于运动。让患者保持一定的运动量，让患者机体能耐受一定的体力负荷。如：太极拳、气功、广场舞、散步以及球类运动等。

三、保持良好的情绪和心理状态：

有研究表明，情绪障碍与癌症的发生是密切相关的,同时心理状态对免疫功能亦产生一定的影响。通过心理治疗,我们可以改善患者的情绪障碍,并在一定程度上提高免疫力,使癌症的其它治疗方法取得更好的效果。

我们可以使用一些中药来提高免疫力。免疫力不足也就是中医所说的“正气不足”。中医有许多方子可以“补正气”，如益气健脾方、参附注射液等。

药师方健

免疫系统是保护人体的防御部队，正常情况下它们是平衡的、稳定的，免疫力也就是部队排除“异己”的能力，偶尔这种能力过盛，对自己下手，如自身免疫性肝病，但大多数情况下是免疫能力低下的问题，如肿瘤患者，疲惫不堪、弱不禁风，稍受打击就可能病倒，如何提高免疫力是大家所关注的事情。

某些食物、人参、灵芝、冬虫夏草、保健品能不能提高免疫力呢？我不知道，肿瘤治疗期、恢复期一般不建议食用这些东西。

西药有没有提高免疫力的药品？有！胸腺肽、转移因子、白介素-2等等，这些药物属于“广谱”，没有针对性，一般作用有限，应用不多。

白蛋白能不能提高免疫力？这是肿瘤患者常常问的，答案是肯定的，不能！白蛋白主要作用是提高血浆胶渗压，也不是营养物质，合理应用人血白蛋白，减少不必要的花费。

那么如何提高肿瘤病人的免疫力？

健康饮食、合理搭配，蔬菜水果、多粗少细，禽肉、鱼肉可以多吃一些，少吃些猪肉、牛肉等红肉，火腿肠、午餐肉等加工肉也不宜吃。病人营养补给充足，身体当然会棒棒的。不建议刻意地吃某些“提高免疫力”的食物、保健品，“正常饮食”即可。

肿瘤患者在恢复期，身体状况允许下，推荐每周5天以上、每日30分钟中等强度的活动锻炼，微微发汗。不建议病人高强度运动，易产生疲劳。

生活规律、保证睡眠。睡眠不足人总是处于疲劳状态免疫力大大折扣，强调有质量的睡眠，躺在床上没睡着也不行，无效睡眠，可适当服用安眠剂。

保持乐观心情也是提高免疫力的必要因素，心情不好，吃不好、睡不好，啥也都不行，免疫力也会越来越差。肿瘤患者要心情好也是不太容易，病人、家人、医生共同努力吧。

刘永毅医生

蛋白质来源很多种比如有动物蛋白和植物蛋白

植物蛋白来自于豆类最多比如黄豆可以煮着吃也可以做成豆浆喝，还有其它豆类都有丰富的蛋白质。

动物蛋白就更多了，所以肉类都含有丰富蛋白质比如鸡肉、牛肉，羊肉等等，这三肿蛋白很高，健身的人都经常吃，。但是要选瘦肉不要选肥肉。最好是鸡肉没什么脂肪。

还有海鲜类也有蛋白质比如虾和其它鱼类都有丰富蛋白质。还有蔬菜类也有些蛋白质。

但是很多癌患者不敢吃动物类和海鲜类，他们总认为这些是发物会促进癌细胞发展，这种观念是错误的。癌患者比正常人更需要蛋白质才能提高免疫力。我都是经常吃动物类蛋白，因为我对蔬菜海鲜类不感兴趣，所以肉类吃的比较多。

余生活出自己的精彩

门诊经常听有的患者主诉，肺癌术后身体大不如前，有的患者说活动后气喘、咳嗽等，这个可能跟是手术相关，一般会在6个月内恢复。但是也有一些病人来问为什么癌症术后免疫力差了，很容易感冒，有没有什么好的办法增强免疫力？

部分患者术后免疫力下降，确实有可能，切除了一部分正常组织，创伤还是相当大。免疫力是人体保护自身的一种防御机制，他可以识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等，还可以处理掉自身的一些衰老、死亡细胞，以及识别体内突变细胞。有的肿瘤发病跟免疫力有关系，比如艾滋病人免疫缺陷，产生肿瘤的概率比正常大；正常一些免疫修复相关基因突变，可能会导致清除突变细胞能力减弱，并导致癌症。

目前没有临床治疗指南建议癌症患者或者癌症术后患者使用什么药物可以增加病人免疫力，而且也没有大型临床试验去证明什么药物可以增强患者免疫力，改善患者术后状态。有少数专家认术后使用半年胸腺肽会改善患者术后免疫力。只能说我自己没有刻意的去统计这个药物到底有没有用，也没有临床试验数据去说明这个问题。

此外还有中医觉得人参、冬虫夏草等能提高免疫力呢？这个也没有客观证据去支持，西医也没有相关推荐。

我觉得的，最重要的是迅速恢复自身免疫力最重要。做到下面几个：合理营养饮食，含有各种维生素的饮食，包括蔬菜水果；术后适当锻炼，戒烟限酒；保持乐观心情也是提高免疫力的因素，心情不好，吃不好、睡不好绝对不利于增强免疫力；保证睡眠。睡眠不足人总是处于疲劳状态免疫力大大折扣。

医疗科普徐医生

癌症患者要想提高免疫力，不妨从这几个方面人手。

首先，患者要保持良好的心理状态，乐观地看待自己的疾病，因为良好的心态、乐观的情绪可以使身体维持于一个最佳的状态，有利于免疫力的提升。

• 大部分癌症患者都有明显的“ 肿瘤情绪”，如抑郁、焦虑、神经质、惊恐和绝望感。初期表
  

现为对癌症的怀疑 、否定和恐惧，继而怨恨、沮丧、焦虑和抑郁。癌症患者受到这些不良情绪的刺激，机体会通过神经——内分泌——免疫轴的作用使免疫力下降，T 淋巴细胞减少，促使肿瘤的发生 、发展 。

• 有研究表明，如果对癌症患者进行心理疏导和精神药物治疗，可以有助于改善患者的情绪障碍，并且提高免疫力，使癌症的其他治疗方法取得更好的效果。因此 ，癌症患者一定要有“ 既来之 ，则安之 ”的放松心态。每 当抑郁、苦闷的时候 ，就要主动开导自己，“ 无论是沮丧，还是焦虑 、抑郁 ，都无法改变事实，还不如安心接受，积极配合治疗。能活多久 ，就快乐地生活多久。”

  
  

• 如果 自己无法排解 ，就向朋友倾诉。国外有研究显示，良好的社交有助于激活 自然杀伤细胞的活力 ，这些细胞专门“ 捕捉” 和“ 破坏”肿瘤细胞，因而有利于抗肿瘤和增强免疫调节。
  

其次，要设法提高患者的食欲， 让患者通过食疗，摄取足够的营养成分

• 只有营养摄入得充足均衡，机体的抗病康复能力才会得以提高。
  

第三，让患者多休息：睡眠的过程中可有助于患者体力和免疫力的提升。

• 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究表明，人进入睡眠状态后 ， 各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。

• 如果每日睡眠少于7～8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

  
  

• 肿瘤患者若能好好地改善睡眠，既能恢复生机，又能增强机体的抵抗力。
  

第四，患者可选择一些适合自己的运动：研究发现人体免疫细胞的数量会随着人体活动量的增加而增加，因此运动是提升免疫力的好办法。

• 适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢，延缓机体组织的老化，也相应地延缓了免疫系统功能衰减的进程。

• 老年肿瘤患者易合并各种老年病、慢性病，在疾病初期若不及时纠正，多会削减机体免疫机能，造成免疫系统受损程度进行性加深，而导致防御机制的全线崩溃。
  

参考文献

[1]凌霄.提高免疫力战胜病魔.中华养生保健,2012(2):20-20.

[2]李占林.不吃药也能提高免疫力.家庭医药,2010(2):54-54.

關鍵字: 肛肠科 健康 大医