周言華
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糖尿病的注意事項有哪些？
糖尿病患者在治療過程中，應該注意以下幾點：
1、糖尿病目前不可治癒，一定要堅持長期治療，多與主治醫生溝通病情，建立適合患者的個體化治療方案，及時調整飲食及運動、用藥方案；
2、遵醫囑按時服藥，切勿擅自停藥、換藥，這樣很容易導致血糖出現波動，定期去醫院複檢；
3、糖尿病治療應從飲食、運動、藥物多方面共同努力，規律的飲食和科學的運動是治療的基礎：
- 飲食上要控制好每天的總熱量，建議根據患者的活動量、身高、體重來計算合理的每日熱量需求，以指導進食量。堅持低脂低鹽飲食，嚴格控制主食的數量，多吃蔬菜，嚴格的控制水果、甜食、稀飯等；
- 不要再太冷或太熱的天氣裡進行強度較大的運動；
- 要養成睡覺前和運動後，檢查雙腳是否有損傷、破潰或者水泡；
- 運動前必須要有充分準備，準備飲料、食品，以備不時之需，防止低血糖出現和對足部的保護；
- 最好不要在餐前或者空腹進行運動，應該在餐後1-2小時進行有氧運動，比如散步、慢跑、打太極拳、游泳等，效果較好。
同時還要定期監測血糖和相關的併發症的檢查，以調整治療方案，預防減少併發症的發生和發展；
4、除了對血糖的控制以外，還應將血壓、血脂、體重的控制達在標準範圍，同時需要患者戒菸、戒酒；
5、在睡覺的時候最好關燈，減少視網膜疾病；
6、患者需掌握低血糖的相關知識，因低血糖為急症，患者應掌握如何防治低血糖，尤其是老年人、存在心腦血管意外的患者；
7、按照醫生的經驗進行規範的治療，不要偏聽、偏信偏方可以治療糖尿病。
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三諾講糖
糖尿病最需要注意事項是防止低血糖，高血糖引起的併發症已得到大家重視，殊不知低血糖更危險，甚至一招致命。
1.防治低血糖是醫務人員必須教給糖尿病患者的基本技能。
所有糖尿病患者在使用降糖藥時，醫務人員首先教會病人掌握的就是低血糖的防治，可見其重要性。糖尿病高血糖所導致併發症都是慢性過程，而低血糖發生更危險，更可怕，甚至可以在短時間內死亡。
2.什麼叫低血糖?有什麼表現?
糖尿病患者血糖<3.9mmol/L就叫低血糖。
典型症狀：心慌、頭暈、出汗三大症狀，也稱低血糖三聯徵。
可怕的是，臨床上有些患者，尤其是老年糖尿病患者，往往表現出不典型症狀，只是神情比較淡漠，或者直接為抽搐、嗜睡、昏迷等神經系統症狀，如果不及時判斷及處理，面臨死亡風險。
3.出現低血糖緊急處理。
既然是低血糖，最重要就是升糖。昏迷病人趕快打120，清醒病人趕快補含糖食物，通常應用15-15原則，就是馬上食用15g糖，觀察15分鐘後測血糖，如果症狀不緩解，血糖不升，再口服15g糖，再觀察15分鐘，直至血糖正常。但這是在醫院處理，如果在家或在外面，趕快尋找身邊快糖食品，液體升糖速度比固體快，優先尋找比如汽水、果汁等液體，先喝大半瓶(約15g糖)，觀察15分鐘後沒有緩慢再喝大半瓶，如果沒有液體糖類，趕快食用糖塊，餅乾等含糖食物。一般情況下會很快緩解。
4.出現低血糖原因。
導致低血糖的原因很多，最常見原因是糖尿病治療不當，比如用藥後不按時吃飯，使用胰島素或其他藥物過量，運動過度等，出現低血糖後一定要及時與醫生聯繫，調整治療方案。
5.低血糖預防。
備好快糖食物。醫生都會教大家身上備好方糖，就是那種速溶用於調咖啡的小塊糖，或備一些甜飲料和餅乾。
不要空腹運動，會導致血糖不足。
最重要的是遵醫囑服藥、吃飯、運動，不要追求短期內降低血糖，血糖降得太快，人體無法適應，容易發生低血糖。
