周言华
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糖尿病的注意事项有哪些？
糖尿病患者在治疗过程中，应该注意以下几点：
1、糖尿病目前不可治愈，一定要坚持长期治疗，多与主治医生沟通病情，建立适合患者的个体化治疗方案，及时调整饮食及运动、用药方案；
2、遵医嘱按时服药，切勿擅自停药、换药，这样很容易导致血糖出现波动，定期去医院复检；
3、糖尿病治疗应从饮食、运动、药物多方面共同努力，规律的饮食和科学的运动是治疗的基础：
- 饮食上要控制好每天的总热量，建议根据患者的活动量、身高、体重来计算合理的每日热量需求，以指导进食量。坚持低脂低盐饮食，严格控制主食的数量，多吃蔬菜，严格的控制水果、甜食、稀饭等；
- 不要再太冷或太热的天气里进行强度较大的运动；
- 要养成睡觉前和运动后，检查双脚是否有损伤、破溃或者水泡；
- 运动前必须要有充分准备，准备饮料、食品，以备不时之需，防止低血糖出现和对足部的保护；
- 最好不要在餐前或者空腹进行运动，应该在餐后1-2小时进行有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，效果较好。
同时还要定期监测血糖和相关的并发症的检查，以调整治疗方案，预防减少并发症的发生和发展；
4、除了对血糖的控制以外，还应将血压、血脂、体重的控制达在标准范围，同时需要患者戒烟、戒酒；
5、在睡觉的时候最好关灯，减少视网膜疾病；
6、患者需掌握低血糖的相关知识，因低血糖为急症，患者应掌握如何防治低血糖，尤其是老年人、存在心脑血管意外的患者；
7、按照医生的经验进行规范的治疗，不要偏听、偏信偏方可以治疗糖尿病。
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三诺讲糖
糖尿病最需要注意事项是防止低血糖，高血糖引起的并发症已得到大家重视，殊不知低血糖更危险，甚至一招致命。
1.防治低血糖是医务人员必须教给糖尿病患者的基本技能。
所有糖尿病患者在使用降糖药时，医务人员首先教会病人掌握的就是低血糖的防治，可见其重要性。糖尿病高血糖所导致并发症都是慢性过程，而低血糖发生更危险，更可怕，甚至可以在短时间内死亡。
2.什么叫低血糖?有什么表现?
糖尿病患者血糖<3.9mmol/L就叫低血糖。
典型症状：心慌、头晕、出汗三大症状，也称低血糖三联征。
可怕的是，临床上有些患者，尤其是老年糖尿病患者，往往表现出不典型症状，只是神情比较淡漠，或者直接为抽搐、嗜睡、昏迷等神经系统症状，如果不及时判断及处理，面临死亡风险。
3.出现低血糖紧急处理。
既然是低血糖，最重要就是升糖。昏迷病人赶快打120，清醒病人赶快补含糖食物，通常应用15-15原则，就是马上食用15g糖，观察15分钟后测血糖，如果症状不缓解，血糖不升，再口服15g糖，再观察15分钟，直至血糖正常。但这是在医院处理，如果在家或在外面，赶快寻找身边快糖食品，液体升糖速度比固体快，优先寻找比如汽水、果汁等液体，先喝大半瓶(约15g糖)，观察15分钟后没有缓慢再喝大半瓶，如果没有液体糖类，赶快食用糖块，饼干等含糖食物。一般情况下会很快缓解。
4.出现低血糖原因。
导致低血糖的原因很多，最常见原因是糖尿病治疗不当，比如用药后不按时吃饭，使用胰岛素或其他药物过量，运动过度等，出现低血糖后一定要及时与医生联系，调整治疗方案。
5.低血糖预防。
备好快糖食物。医生都会教大家身上备好方糖，就是那种速溶用于调咖啡的小块糖，或备一些甜饮料和饼干。
不要空腹运动，会导致血糖不足。
最重要的是遵医嘱服药、吃饭、运动，不要追求短期内降低血糖，血糖降得太快，人体无法适应，容易发生低血糖。
