孕婦1：醫生，我生的時候想吃大餅，可是我老公就是不讓我吃，為什麼不可以！？
醫生：可以啊！大餅富含大量碳水化合物，分娩過程中能提供能量，適量吃當然可以！
孕婦2：醫生，進產房時，我萬一吃不下，可不可以只喝可樂？
醫生：可以啊！只要你沒有糖尿病！
孕婦3：醫生，我不想吃巧克力，我要吃奶糖！
醫生：可以啊！只要你血糖沒問題，吃了不吐，隨便吃！
以上這些對話是產房中最常見的，我們也經常聽見產房門口助產士大聲呼喚家屬“買一盒巧克力、紅牛來！”，難道只有巧克力和紅牛才是產程中必備食物，分娩過程中到底應該吃什麼?
產程中媽媽身體的改變：
分娩是一項體力活，也是一場持久戰。大多數孕婦的產程時間在10小時左右，在此期間媽媽和寶寶都需要大量能量，不亞於一場馬拉松比賽的體力消耗。因此，在分娩過程中，媽媽必須要補充能量和水份。
由於子宮肌肉和胃腸肌肉都是平滑肌，它們的收縮有協同作用，因此，在產程中容易出現噁心嘔吐，特別是進食後。以前考慮到有臨產時進食嘔吐引起吸入性肺炎的風險，醫生會限制孕婦在分娩過程中進食。
近年來，由於無痛分娩的廣泛開展，理論上使用麻藥也需要禁食6-8小時。因此，要求產婦在分娩過程中禁食，僅依靠靜脈輸葡萄糖供能的情況也有。但隨著麻醉方法的改進和藥物的更新換代，近幾十年來，國際上陸續有文獻報道關於產程中飲食水的相關研究，並不建議在產程中禁食。
經過醫生評估，到了臨產活躍期時，剖宮產風險低的媽媽也可以適當吃些清流質（比如稀藕粉、過濾後的菜湯、魚湯、米湯等）的食物，不要求完全限制進食。
產程中吃東西的原則：
可以吃東西，那麼應該給分娩中的媽媽吃什麼，怎麼吃，這也是有講究的：
1. 高熱量：初產婦分娩需要12個小時左右，有的甚至更長，經產婦則需要6-8個小時，在這段時間內需要大量能量，選擇高熱量的食物，可以提供必須的動力，維持媽媽們的體力，有利於推進產程進展。
2. 易消化吸收：對於產程順利，沒有馬上需要剖宮產的媽媽們來說，產程中消耗的能量需要通過自己吃當然是最合適的，因此，需要選擇能迅速消耗吸收，並供給能量的食物。
3. 少量多次進食：產程中由於宮縮間歇性加重，進食可能會被多次中斷。而且宮縮一來，不僅肚子痛影響進食，還容易導致胃部不適，出現噁心嘔吐，因此建議少量多次進食，不要一下吃得太多太猛。
4.積極補充水分：脫水會對運動能力有影響，也是導致產程延長的因素，醫學研究已經證明，持久運動中補充水分可改善骨骼肌的運動能力，在分娩過程中補充水分也有助於縮短產程。此外，分娩時，若長時間不喝水，尿液濃縮，加上排尿困難，留置導尿等因素，會加重泌尿道感染的風險。因此，分娩過程中一定要多喝水，大口喝還是小口抿，或者吃冰塊，都可以。
理論上說，產程早期都可以吃，媽媽們可以根據自己意願進食，除了酒，想吃的東西都可以適量吃，但醫生會更建議吃清淡易於消化的食物；
活躍期儘量吃流食或半流食，比如麵湯、粥、藕粉等；
等到寶寶要出來，需要用力的時候，紅牛、脈動等運動飲料也可以喝；
巧克力的確是推薦食物，在第二產程宮縮間歇期適當吃些可以迅速補充能力，其中少量咖啡因還可以振奮精神。
除了食物，爸爸們還能做什麼？
現在產房大多也很人性化，爸爸可以進去陪產，不要認為進去就是陪老婆躺著看手機，這些事情要注意：
1.做好必須的物質準備：要為妻子準備好順產需要的東西， 例如待產包、鞋子、衛生紙、衣物、喜愛的食物，以及住院需要用到的水杯、飯盒、洗刷用品等，還有自己陪產時需要用的東西。
2.按摩和喂水：生產過程中，如果醫生和護士讓你給妻子按摩就照做，因為按摩能減輕產婦的疼痛感並能安撫產婦的情緒；在生產的間隙及時給產婦喂水或者在嘴唇上塗抹水，及時給妻子補充水分。
3.體諒妻子的心情：在分娩過程中，準媽媽可能會變得急躁易怒，變化無常。比如，分娩剛開始時，她也許很喜歡你為她按摩；但不大一會，由於疼痛劇烈，她很快又會拒絕你的觸摸，也可能抓、咬你的手。準爸爸要保持冷靜、寬容，這是她對正在經歷的疼痛做出的反應。即便妻子由於宮縮疼痛難耐而脾氣暴躁或者說出一些難聽的話，也千萬不要計較，一定要寬容忍耐。
當然，有暈血症、高血壓、心臟 病等心腦血管疾病的準爸爸不適宜陪產；心理素質比較差的也不適合陪產，不然可能到時還需要搶救你 。
懷胎十月，一朝分娩，真是幸福又激動，祝願每個媽媽的分娩之路都順順利利！
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