天冷了，這六款粥要多喝，補血暖胃又營養，大人孩子都喜歡
最近天氣越來越冷了，每天早餐我都會給家人熬上一鍋暖胃粥，補血暖胃又營養，一碗喝下去，全身都暖和了，下面給大家分享六款粥的做法，一週不重樣，大人孩子都喜歡。
【南瓜小米粥】食材：南瓜300克，小米適量，紅棗6顆，紅糖或者冰糖適量。
做法：小米洗淨，用清水浸泡半小時，紅棗洗淨剪成小塊，南瓜去皮去籽，洗淨切塊，放入蒸鍋蒸熟，把小米和紅棗倒入鍋裡，再加入適量清水，大火把水煮開，轉中小火煮至小米黏稠，加入南瓜，攪拌均勻，再加入紅糖或者冰糖煮至融化即可。
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【牛奶雜糧粥】食材：黑豆60克，紅豆60克，糯米60克，黑米60克，冰糖適量，牛奶250毫升。
做法：把黑米，黑豆，紅豆倒入碗裡，洗淨倒入清水浸泡4個小時以上，糯米洗淨瀝水待用，把浸泡好的黑米，黑豆，紅豆倒入鍋裡，加入適量水，大火把水煮開，轉小火熬一個小時，熬好倒入糯米，繼續再熬25分鐘，加入冰糖，小火煮至冰糖完全融化，再倒入牛奶，小火煮至牛奶微微的開，攪拌均勻即可關火。
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【枸杞糯米粥】食材：糯米，枸杞，紅糖。
做法：枸杞洗淨，糯米洗淨倒入鍋裡，加入8倍的水，大火把水煮開，轉小火煮至糯米粘稠，加入紅糖煮至融化，再加入枸杞即可。
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【補血雜糧粥】食材：糯米50克，黑米50克，黑豆58克，紅豆50克，紅皮花生米50克，紅棗10顆，枸杞10克，紅糖適量。
做法：首先把糯米，黑米，黑豆，紅豆，紅皮花生米清洗乾淨，放入碗裡浸泡一個小時，另外把蓮子，枸杞，紅棗清洗乾淨待用，把浸泡好的糯米，黑米，紅豆，黑豆，紅皮花生米倒入鍋裡，加入10倍的水，蓋上蓋子，大火把水煮開，轉小火煮40分鐘，煮好加入紅棗和蓮子，繼續再煮30分鐘，煮好加入紅糖，煮至融化，再加入枸杞即可關火。
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【山藥小米粥】食材：小米100克，山藥適量，紅糖適量，枸杞適量。
做法：小米清洗一下，瀝乾水待用，山藥刮掉外皮，清洗乾淨切成小塊待用，枸杞沖洗乾淨，鍋裡放入適量水燒開，倒入小米煮3分鐘，再倒入山藥，轉中火煮至小米粥黏稠為止，煮好之後，倒入紅糖煮至融化，再倒入枸杞拌勻，然後馬上關火。
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【營養安神粥】食材：蓮子50克，黑米50克，紅豆50克，糯米50克，紅糖適量。
做法：首先把紅豆和蓮子洗淨，浸泡4個小時左右，把蓮子和紅豆倒入鍋裡，加入適量水，大火把水煮開，轉中火煮40分鐘，再加入糯米和黑米，繼續再煮30分鐘，再加入紅糖，煮至紅糖完全融化，攪拌均勻，即可開吃了。
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