簡單好做，酸酸甜甜，維C含量超高，和雞蛋搭配起來簡直完美

今日給大家推薦這款輔食，從小就喜歡吃番茄炒蛋的我也想讓寶寶試試，這樣做就能滿足寶寶口欲，既有營養又開胃！番茄維C含量超高，雞蛋含豐富蛋白質，搭配起來簡直完美，趕緊給寶寶做起來，做法也是相當簡單呢！

開始做菜咯

菜名：番茄蛋卷

月齡：適合10M+寶寶

食材：番茄70g，雞蛋50g，麵粉20g

製作步驟

1、準備好食材，番茄70克，雞蛋50克，麵粉20克

2、番茄頂部劃十字後，用開水浸泡更容易去皮

3、去好皮的番茄去蒂，切小塊

4、輔食機內加入切好的番茄，雞蛋打碎均勻

5、打好的糊倒入空碗中加入麵粉

6、攪拌均勻後，家裡有篩網的可以過濾一下，過篩後可以更細膩，有助於寶寶消化和吸收

7、平底鍋刷上少許食用油

8、開小火，鍋燒熱，平底鍋離灶，平底鍋離灶是為了防止麵糊倒入鍋中過快凝固，而攤不薄，倒入麵糊，快速晃動平底鍋攤勻面糊

9、煎至底部凝固，翻面稍微煎一下盛出

10、煎至熟透後，輕輕捲起，一定要趁熱卷哦！冷了容易裂開

11、酸酸甜甜的蛋卷就做好啦！可根據寶寶咀嚼能力來切大小哦！

via 想念3345

小貼士

南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶的生長髮育維持健康狀態。

我是育嬰師萌媽，大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~歡迎關注寶寶愛輔食！