為了比較好的監測血糖水平情況，醫生一般都會建議那些血糖比較高，經常血糖起伏不定，確診有糖尿病的群體在日常生活中可以早晨空腹自測血糖。在做血糖監測時，有些人就對於這個空腹測血糖能不能喝水這個問題比較在意，這個空腹血糖監測雖然看起來簡單，但是其實還是有一定的講究的。在早上空腹測血糖時到底能不能喝水呢？測血糖有哪些需要注意的事項呢？今天老羅也跟大家一起聊聊這個問題。

清晨空腹測血糖能喝水嗎？

正常情況下，做空腹血糖檢測的話一般醫生都會告知不要吃早餐，理論上來說應該是不能吃任何東西的，但是如果實在很渴，可以適當喝一點白開水，適當潤一潤就好，因為實際上喝白開水並不會干擾到你血糖的檢測結果的。

由於血糖的數值很容易受到很多因素的影響，所以空腹血糖監測也是儘量減少一些外界因素對結果的影響，使得結果能夠更貼近你的真實血糖水平。所謂的空腹血糖，其實就是指在早上不攝入熱量，像吃主食、雞蛋牛奶之類的，都是不允許的。但是並沒有嚴格限制喝白開水，因此在空腹血糖時，可以適當少量的喝一點白開水。至於其他含糖飲料還有所謂的無糖飲料，請千萬記得不能喝！

測血糖有什麼需要注意的事項？

(1)空腹血糖檢測前需至少禁食8個小時以上

前面也提及了，攝入食物其實就等於攝入了熱量，如果你吃完飯後檢測血糖，毫無疑問這樣檢測出來的結果一定不會是你的真實血糖數值，餐後監測血糖會直接的影響到你正常的血糖數值，因此，醫生才會建議：如果你需要測空腹血糖，在檢測前至少要禁食8個小時以上，相當於在前一晚的九十點之後儘量就不要吃任何食物，點心蔬果之類的都不行。

(2)血糖檢測前要注意保持平和的情緒

除了第一點中提及的熱量會使血糖升高以外，實際上還有許多可能會導致血糖升高的原因，例如情緒的起伏波動、失眠、勞累、發熱等等都會影響到體內的血糖水平，因此，在血糖檢測前不宜有太多情緒的波動、太過興奮或者勞累，注意保持比較平和的心態和情緒。

(3)注意採血部位的皮膚消毒

假如是在自己家中自測血糖的話，還是有一些細節需要注意的，比如你在採血的時候，不要自己用力去擠血，應該等它自己流出來。另外為了避免感染，在測試採血前，要注意採血部位皮膚的消毒工作，有條件的話可以用消毒棉球或者棉籤蘸取75%的酒精敷在采采血部位，以採血點為中心向外塗抹局部皮膚即可，大概也就2釐米直徑範圍的差不多區域。

當然，如果大家在空腹血糖測試之後發現這個數值有點偏高的話，為了確保結果的準確，可以多做幾次檢查，假如測幾次都是偏高的話，那麼患有血糖高的概率就非常大了，建議去醫院找醫生，趕緊接受治療，避免病情加重。