为了比较好的监测血糖水平情况，医生一般都会建议那些血糖比较高，经常血糖起伏不定，确诊有糖尿病的群体在日常生活中可以早晨空腹自测血糖。在做血糖监测时，有些人就对于这个空腹测血糖能不能喝水这个问题比较在意，这个空腹血糖监测虽然看起来简单，但是其实还是有一定的讲究的。在早上空腹测血糖时到底能不能喝水呢？测血糖有哪些需要注意的事项呢？今天老罗也跟大家一起聊聊这个问题。

清晨空腹测血糖能喝水吗？

正常情况下，做空腹血糖检测的话一般医生都会告知不要吃早餐，理论上来说应该是不能吃任何东西的，但是如果实在很渴，可以适当喝一点白开水，适当润一润就好，因为实际上喝白开水并不会干扰到你血糖的检测结果的。

由于血糖的数值很容易受到很多因素的影响，所以空腹血糖监测也是尽量减少一些外界因素对结果的影响，使得结果能够更贴近你的真实血糖水平。所谓的空腹血糖，其实就是指在早上不摄入热量，像吃主食、鸡蛋牛奶之类的，都是不允许的。但是并没有严格限制喝白开水，因此在空腹血糖时，可以适当少量的喝一点白开水。至于其他含糖饮料还有所谓的无糖饮料，请千万记得不能喝！

测血糖有什么需要注意的事项？

(1)空腹血糖检测前需至少禁食8个小时以上

前面也提及了，摄入食物其实就等于摄入了热量，如果你吃完饭后检测血糖，毫无疑问这样检测出来的结果一定不会是你的真实血糖数值，餐后监测血糖会直接的影响到你正常的血糖数值，因此，医生才会建议：如果你需要测空腹血糖，在检测前至少要禁食8个小时以上，相当于在前一晚的九十点之后尽量就不要吃任何食物，点心蔬果之类的都不行。

(2)血糖检测前要注意保持平和的情绪

除了第一点中提及的热量会使血糖升高以外，实际上还有许多可能会导致血糖升高的原因，例如情绪的起伏波动、失眠、劳累、发热等等都会影响到体内的血糖水平，因此，在血糖检测前不宜有太多情绪的波动、太过兴奋或者劳累，注意保持比较平和的心态和情绪。

(3)注意采血部位的皮肤消毒

假如是在自己家中自测血糖的话，还是有一些细节需要注意的，比如你在采血的时候，不要自己用力去挤血，应该等它自己流出来。另外为了避免感染，在测试采血前，要注意采血部位皮肤的消毒工作，有条件的话可以用消毒棉球或者棉签蘸取75%的酒精敷在采采血部位，以采血点为中心向外涂抹局部皮肤即可，大概也就2厘米直径范围的差不多区域。

当然，如果大家在空腹血糖测试之后发现这个数值有点偏高的话，为了确保结果的准确，可以多做几次检查，假如测几次都是偏高的话，那么患有血糖高的概率就非常大了，建议去医院找医生，赶紧接受治疗，避免病情加重。