5道鮮香濃郁的家常美食,葷素搭配,營養不貴,做法簡單上手快


5道鮮香濃郁的家常美食,葷素搭配,營養不貴,做法簡單上手快


招財進寶

材料:豬肉、胡蘿蔔、鵪鶉蛋、鹽、生抽、蠔油、白糖、料酒、醋、水澱粉

做法

1、把豬肉清洗乾淨剁碎。胡蘿蔔去皮洗淨後切成碎粒。放一起拌均勻。

2、在肉餡中加入適量料酒,2勺生抽,1勺蠔油,少許鹽和適量糖,拌勻後加少許水順一個方向攪拌上勁。

3、取適量拌好的肉餡團成肉丸,放在盤子中,然後在肉丸中間挖個洞。同樣的方法把肉丸全部挖好洞,在洞裡打入一個鵪鶉蛋。

4、蒸鍋裡放入適量水,煮開後把盤子放入蒸鍋,蒸10分鐘。

5、另取一鍋,放入2勺生抽,3勺白砂糖,4勺醋,2勺番茄醬,適量水澱粉調成糖醋汁。

6、煮開後淋在蒸好的肉餡上,再撒上適量香蔥碎即可。


5道鮮香濃郁的家常美食,葷素搭配,營養不貴,做法簡單上手快


韭菜毛血旺

用料:豬血,韭菜,火腿,調和油,食鹽,老乾媽辣醬,紅辣椒,生薑,大蒜頭,胡椒粉,生抽,料酒,雞精

做法:

1、紅辣椒生薑大蒜頭切片,火腿切厚片,豬血切成塊子。

2、韭菜清洗乾淨摘去老黃爛葉。切成段備用。

3、火腿豬血焯水備用。

4、鍋裡倒入調和油姜蒜紅辣椒!老乾媽醬炒出香味。

5、倒入豬血和火腿翻炒均勻。

6、倒入料酒,生抽,胡椒粉,鹽。灑入適量水。放入韭菜。

7、翻炒均勻煮兩分鐘,臨關火放入雞精調味。盛起裝盤。


5道鮮香濃郁的家常美食,葷素搭配,營養不貴,做法簡單上手快


肉絲尖椒燒茄條

食材:茄子2個、尖椒4個、豬肉100克、蔥、姜、油鹽適量、大蒜2瓣、老抽1/2湯匙、生抽1湯匙、水澱粉適量

做法:

1、茄子和尖椒去蒂,洗淨,將茄子切成比筷子稍粗些的條,將茄子放在大碗中,加上少許鹽,拌勻,醃製10分鐘,醃製出水,這樣炒制時茄子就不會吸收太多的油,也很容易炒制。

2、將豬肉切成絲,尖椒切成絲,鍋加油燒熱,下入茄條煸炒,將茄條炒制稍變軟,盛出待用,下入蔥花,薑末炒香,再下入肉絲翻炒,炒制肉絲顏色變白,淋入料酒、老抽、生抽翻炒均勻,將肉絲煸炒上色。

3、下入茄條翻炒均勻,加入半碗水,再加入少許鹽,鹽要少放或者不放,醃製時已經加鹽了,大火燒開,轉中小火燒製入味。

4、加熱至鍋內剩少許湯汁時,加入尖椒絲和蒜末翻炒均勻,淋入適量水澱粉勾芡,加熱至湯汁變得粘稠,芡汁都包裹在食材上即可,關火,盛出裝盤。


5道鮮香濃郁的家常美食,葷素搭配,營養不貴,做法簡單上手快


東北鍋包肉

1.將裡脊用刀背拍幾下,讓肉質鬆懈;切片。

2.將切好的肉片放入碗中,加生抽、料酒、十三香、鹽醃製20分鐘。

3.蔥、姜、葫蘿蔔切細絲備用。

4.將醃製好的肉片,加入澱粉、豆油,抓拌均勻,讓肉片全部沾上澱粉。

5.坐鍋加油7成熱後,將肉片一片片展開下入鍋中,逐一下鍋,中火炸至變微黃,撈出控油;再轉大火,下肉片炸至變黃色後,撈出控油。

6.倒出炸油淨鍋,加適量油熱後下蔥姜、葫蘿蔔煸炒。

7.加白糖、醋熬至有稠狀,快速下炸好的肉片翻炒,使肉片均勻裹上汁即關火出鍋。


5道鮮香濃郁的家常美食,葷素搭配,營養不貴,做法簡單上手快


魚香雞蛋

材料:雞蛋、黑木耳、洋蔥、青、紅辣椒、豆瓣醬、蒜末、糖、醋、生抽、蠔油、水澱粉、料酒

做法:1、雞蛋打入碗中,加少許鹽打散備用;黑木耳用溫水泡發,焯水瀝乾水分備用;洋蔥切丁,辣椒切丁;蒜切末;

2、將生抽、蠔油、糖、醋、水澱粉、鹽、料酒混合均勻成料汁備用;

3、鍋裡放少許油,倒入雞蛋炒熟,裝碗裡備用;

4、鍋裡留底油,依次倒入豆瓣醬,蒜末,青、紅辣椒,洋蔥,翻炒一下倒入醬汁,倒入黑木耳,炒熟的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋裝盤。


分享到:


相關文章: