黃欣欣QYJ
每兩週去一次，這樣堅持了接近三年啦，回頭想象此中的艱辛真的難以形容。
並不是堅持健身有多難，或者多苦，主要是中間有一個階段真的進了健身房就心煩，看到健身設備就想吐的程度，特別是剛開始學習健身階段，因為新鮮感特別強，那段時間積極性特別高，兩三個月過後隨著新鮮感褪去後，進入了一種類似工作打卡的狀態，而且還是屬於那種極其不願意從事的工作類型，我想應該很多健身愛好者，都經歷過以上這兩種狀態吧。從新鮮感特強的初級階段，到疲憊期或者可以描述為厭倦期排斥期的中極階段，這個階段真的是非常排斥，而且會覺得健身毫無意義和成就感，我也專門跟建身愛好者溝通交流過，這個階段一般也需要三兩個月，我粗略回憶統計了下，這個厭倦期我大約得有四十多天，就是特別不願去健身房，不願去碰健身設備，感覺整個人好像被掏空了一樣。
一旦經歷了上述兩個時期，併成功調整心態，激發潛能堅持下來後，才會經歷持續的平穩的，正常的健身階段，這個階段會感覺到並充分體會到健身給身心帶來的雙重愉悅，會驚喜的發現，健身已經完全融入了自己的生活，成為日常生活的一部分，就和吃飯，睡覺，走路一樣，不再是新鮮感或新的煩惱。
所以小編覺得無論做什麼事情，特別是從事健身這項運動，一定要堅持，一定要有恆心，有毅力，調節好心態和狀態，持之以恆，才能成功！
情感花潤
在大學的時候去的次數還是蠻多的，小夥伴一起練起來也比較興奮！
畢業參加工作之後雖然這辦了健身卡，但明顯的人懶惰了許多，加上工作繁忙、形單影隻～去的次數真是不多了。
為了時不時的出出汗只能去打打籃球啥的～😂
目的不同了，現在不去健身房，更多的是跑跑步、打打球～😏
強風之名
上班族，自從家裡安置了跑步機，近一年了。
為什麼不去健身房了？首先是距離，真的距離問題（滑稽），如果健身房開在家樓下，我肯定不會買跑步機！
對於我們這類上班族，一天工作8小時下來，就想回到家躺著，懶人系列，再跑到1公里遠的健身房運動，那時想著剛開始還行吧，後面肯定跟不上啊，因為那不是在跟自己身體找罪受嗎？（捂臉）
下班回家，就在家裡陪陪家人聊聊天，吃吃水果，跑跑步，豈不美滋滋？
說實話哈，健身房的環境比較嘈雜，起初去過好多次，環境感覺有氣氛，就是聲音太雜了，這是通病。
問過教練：有沒有安靜的地方呢？
教練：要不要給你開個包間？
什麼？去戶外運動？夜跑？
那是不可能的，安全第一不是嗎？特別對於我這種有強迫症，走在路上，要注意天上（瓷磚掉落）地上（電線），馬路來往車輛的，根本沒法運動……
小胖談跑步機橢圓機
兩年多來，我堅持每週一三五去健身房，二四六日社交，缺一天覺得欠了什麼似的，基本不缺席。因為堅持，所以效果明顯。
愛語文的老師劉
年青時沒有健身房，幾個人自做啞鈴，槓鈴，雙槓，臥推架。九十年代有健身房進行正規訓練。現在年歲大了，有幾個簡易的噐械配合有氧進行簡單的活動。
用戶1737910946068
有一段時間沒去了
橙色晨曦
一週三到四次，天天堅持
菁菁晶晶瑾瑾
昨天才去了，遇到一個健身時間差不多，但是比我練的好的兄弟，一發狠我又多練了一個小時
凜冽219063454
我已經有10多天沒有去健身放了，，，天呢 整個人的精神都不好了
回憶禁區1
告訴你，我從來未曾去過健身房！
