春日里万物复苏，万物生长。由于冬季、春季的节气时令问题，很容易造成肌肉僵硬、堵塞，使得每天都会有甩不尽的疲劳与困倦。本次公益课程通过瑜伽舒缓柔和的手法，舒展拉伸全身僵硬的肌肉，疏通身体的堵塞，让肌肉从冬季的僵硬中苏醒过来，挺拔你的身姿，提升你的气质，让你始终有饱满的精神和完美的气质去迎接每一天。
春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：
一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；
二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。
在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。
在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会令你身心畅通、提升或恢复元气，头脑冷静、情绪稳定；会让你的皮肤更年轻，具活力。当然还有减肥的功效哦！
快快报名加入进来吧！让我们一起分享美丽，分享快乐；在这里找到认同感、归属感、成就感；在这里发现生活中的美与感动，幸福与真诚！享受优雅,享受纯色心情!
时间:第一次课程3月6日19：00
地点: 锦绣社区居委会三楼活动室
参加人员:报名的前25名社区业主(男女不限)
报名电话：0531-87975700
18560033300李老师/13969076717
梵净老师/15853159322王老师
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