春日裡萬物復甦，萬物生長。由於冬季、春季的節氣時令問題，很容易造成肌肉僵硬、堵塞，使得每天都會有甩不盡的疲勞與睏倦。本次公益課程通過瑜伽舒緩柔和的手法，舒展拉伸全身僵硬的肌肉，疏通身體的堵塞，讓肌肉從冬季的僵硬中甦醒過來，挺拔你的身姿，提升你的氣質，讓你始終有飽滿的精神和完美的氣質去迎接每一天。
春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對於人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：
一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛；
二是人體的肝臟與春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏洩的功能逐漸增強。
在西醫來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排洩出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分後再生。
在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會令你身心暢通、提升或恢復元氣，頭腦冷靜、情緒穩定；會讓你的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效哦！
快快報名加入進來吧！讓我們一起分享美麗，分享快樂；在這裡找到認同感、歸屬感、成就感；在這裡發現生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優雅,享受純色心情!
時間:第一次課程3月6日19：00
地點: 錦繡社區居委會三樓活動室
參加人員:報名的前25名社區業主(男女不限)
報名電話：0531-87975700
18560033300李老師/13969076717
梵淨老師/15853159322王老師
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