苦瓜蛋花汤怎么做?

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这是一道家庭常见的美食,操作简单,鲜美可口,由于苦瓜有去火,降糖的功效,在开春时节,人们大多喜欢食用苦瓜,排出身体毒素。下面就更大家分享一下,苦瓜蛋花汤的具体做法!

首先,准备原料:

1.苦瓜(一个)

2.鸡蛋(两个)

3.葱(半根)

4.姜(半块)

5.八角(一块)

6.桂皮(一块)

7.香叶(一片)

8.生抽(一勺)

9.蚝油(半勺)

10.盐(适量)

然后,开始操作:

1.处理食材:将苦瓜去籽用清水洗净,切成片备用;将葱切成葱花,姜切成姜丝(不喜欢葱姜的小伙伴可以不放);将两个鸡蛋打散备用。

2.烹饪:将锅烧热,倒入少量油;加入葱花、姜丝、八角、桂皮、香叶爆香;再加入苦瓜,翻炒几下;再加入适量的水;将水烧开,淋入蛋液。

3.调味:将烧开的汤中加入一勺生抽、半勺耗油、适量盐。搅匀,即可出锅。

最后,一道美味的苦瓜蛋花汤就做好了,如果你也跟我一样是个吃货,有着一颗吃货的心,那么让我们一起去探索生活中的那些美味!!!




小吃先生的生活


苦瓜是像香菜一样的食品,爱的爱死,恨的恨死。我是爱吃苦瓜一族,炒肉片,炒鸡蛋都很好吃,有一股清香的味道。

苦瓜一根,鸡蛋一个,葱姜蒜淀粉盐香油适量,手边有的配菜随便加点,胡萝卜、木耳、豆腐皮、火腿等,没有也没关系。苦瓜对半剖开,去籽切薄片,锅中放油爆香葱姜蒜,不要放花椒大料等味太重的调料,夺汤的鲜味,下苦瓜和配菜炒软,加适量水烧开加水淀粉,等再开锅倒入打散的鸡蛋,鸡蛋漂起后关火加一点香油出锅。

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舜山夕照


苦瓜半个,鸡蛋2个,生油适量,盐适量,鸡粉适量

1.苦瓜去籽洗净切块然后用适量盐腌制片刻;鸡蛋打成蛋液。

2.水开后加入苦瓜,煮沸后加入蛋液搅拌均匀。

3.加入适量鸡粉调味即可。


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