張立經
️敏感肌特點
敏感肌主要是皮膚屏障受損，角質層薄敏感時，皮膚會泛紅、紅血絲明顯、有時洗臉或用化妝水時可能會有發熱或刺痛感
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️敏感肌如何正確護膚❓
✅敏感肌護膚重點 在於 修復維穩！
✅儘量選擇溫和不刺激，低敏配方，無酒精、香精、色素類護膚品
含有修復維穩、抗炎抗敏成分最好
✔️敏感時期：精簡護膚+修復屏障
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💖敏感肌精簡護膚步驟：
潔面→水→精華→乳→面霜→防曬
💖敏感肌淡妝流程：
妝前乳/隔離→粉底→定妝→眉粉→口紅
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✔️常見敏感肌舒敏修復成分
🔸舒敏成分：
積雪草、馬齒莧、蘆薈、洋甘菊等天然植物提取物
*像大家經常提到的【紅沒藥醇】，其實就是從“菊類”植物提取的
🔸修復成分
①親膚油分：神經酰胺（皮膚自有，幫助鎖住水分）、角鯊烷（親膚性強，形成健康皮脂膜）
②維生素類：維生素B、維生素K
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️六大敏感肌護膚品牌
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薇諾娜舒敏系列
🔸 舒敏保溼特護霜
薇諾娜的皇牌，主打成分馬齒莧、青刺果、透明酸質鈉
乳液質地，修復效果超級好
無論任何類型的敏感肌都可以用
🔸舒敏保溼修護精華液
精華液可以搭配特護霜組成最佳舒敏CP，有效緩解皮膚過敏時的不適
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RNW如薇
🔸 RNW神經酰胺極光精華噴霧
這款噴霧又叫神仙噴，噴頭細膩，霧化效果很好
尤其適合乾燥性敏感肌
100ml攜帶方便，可以隨時緩解乾燥緊繃，曬後修復、換季敏感必備噴霧
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雅漾
🔸雅漾活泉水噴霧
雅漾大噴是他們家銷量最好的產品
無論任何膚質，用來保溼都不錯
珂潤浸潤系列
🔸珂潤潔面泡沫
無香精香料酒精，適合幹皮、輕敏性膚質
🔸浸潤保溼防曬乳
純物理防曬，不防水
適合幹敏性皮膚，孕婦兒童也能用
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Fancl無添加系列
🔸Fancl保溼潔顏粉
清潔力很好，適合所有膚質，孕婦也能用
🔸Fancl倍護防曬隔離霜
純物理防曬，防水
隔離+防曬二合一，敏感肌和孕婦都能用
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Lamer海藍之謎
🔸Lamer濃縮修護精華露
有強大的抗老和修復功效，能密集修復敏感皮膚
🔸lamer精華面霜
修復力強大，從心理層面就覺得修復效果炒雞好
維魅麗
易敏是屏障受損的一種表現啦，這樣就要修復屏障了~
先總結一下我修復屏障的方法：
1、選一個可以修復屏障的護膚品，可以是水，也可以是面霜啊乳液啊。但是不要用精華，因為修復屏障的時候儘量精簡護膚，不要用高功效的精華。說輕肌健康水的時候說了好多成分，可以參照著選，我是比較喜歡用這個輕肌健康水的。
2、用氨基酸洗面奶！洗臉不要過度揉搓！快速洗
3、不要化妝，長痘嚴重不能用防曬霜，不要用隔離霜，忍一忍可以擁有一個健康的皮膚，你們好好想一下
4、不要吃糖，不要吃蛋糕，甜品一概不能吃，也不要喝飲料，不要喝牛奶酸奶，乳製品都不能吃，多喝水和花茶。這一條我忍得特別辛苦啊，我超級喜歡吃甜食的，可是為了修復屏障，我一忍再忍！
5、修復屏障最少要3個月，不要用了一個星期兩個星期覺得沒有什麼效果，就不堅持了，堅持就是勝利呀~
6、不要熬夜，堅持做運動
7、可能用面霜的時候會覺得油不舒服，那白天可以用少一點，晚上用多一點，可能一開始用會因為太油長痘，我就是這樣，這時候可以吃點佳維片，堅持下去，痘痘會自己消掉，然後就不會長了。因為本來就是痘痘肌的話，長痘的概率還是很大的。總之還是要堅持！
8、等屏障修復之後，可以添加精華用。
分享一下我修復屏障用過的護膚品——
致己新顏輕肌健康水
這個輕肌健康水我真的建議每個皮膚薄的想要修復受損屏障的小仙女都入一瓶試試！養好角質層，增厚皮膚屏障不是夢呀~（我已經不是第一次誇它了~！）
一開始是看到小紅書上突然很多人在用，說可以對付閉口和紅血絲，可以讓皮膚變得沒有那麼敏感。而且還只能在某寶和某東買，居然能小眾到這種程度，特別好奇~
不過講真，口碑太好的東西我一向都比較好奇+懷疑，就怕風太大把自己給刮過敏了，但是有按耐不住好奇心，跑去某寶看他們家的“問大家”，順便說一句，在某寶上買東西，要看它好不好，除了看帶圖評價，還要看看“問大家”，這樣參考的價值會更大。
口碑還是hin不錯的。
看完某寶又跑去美修看成分看評價，看完之後果斷跑回某寶拍了一瓶，真真兒沒有帶一絲猶豫。
從修復角質層所需要的成分來說，這瓶水幾乎都有。
輕肌健康水的好用之處：
角質層一旦受損之後，皮膚的抵抗力開始變弱，如果外界環境稍微刺激一下皮膚，皮膚就特別容易發炎，一開始可能不覺得怎樣，但是日積月累，炎症爆發之後，就容易出現長痘痘長閉口紅血絲越來越明顯容易發紅發熱這些現象了。所以要徹底修復角質層，第一步還得先消炎，做好受損後的炎症修護。
要消炎就要有消炎成分
輕肌健康水的消炎成分主要是甘草酸二鉀、甘草酸銨、金盞花、七葉樹皂苷、馬齒莧、齒緣墨角藻。
甘草酸二鉀：可以抗刺激及控油、退紅腫消炎。可以預防皮膚受刺激時發生敏感發炎現象，對日照引起的炎症具有消炎鎮靜作用。
甘草酸銨：可以抑制黑色素的火星，既能美容護膚，又能消炎，就連一些眼藥水、口腔炎的藥膏都會添加這個成分來消炎，可想而知消炎效果多好了。
金盞花：大家都供認的消炎成分啦~
七葉樹皂苷：兼顧抗炎、抗氧化等多重功效，可以減輕炎症，能有效改善血管脈壁的完整性，有助於修復毛細血管。（怪不得很多人都說輕肌健康水可以去紅血絲，紅血絲就是我們皮膚的毛細血管呀~）
馬齒莧：又能消炎又能保溼
齒緣墨角藻提取物和柳杉芽提取物一起搭配可以提高皮膚屏障的功能，讓角質層恢復到原來的厚度。
除了消炎，還要給肌膚注入長久保溼的因子，這樣的修復才能長久。如果皮膚保溼不做好，皮膚乾燥的情況下也特別容易受到損傷，所以不要再說油皮不需要保溼這種話了。
一般來說海藻糖是屬於比較高大上的保溼成分，嗯，毫無疑問，輕肌健康水有，還有二醇類，包括甘油、丁二醇，但是特別特別適合我們油皮用的保溼劑非泛醇莫屬~
泛醇就是維生素B5啊，我以前長痘的時候會去看醫生，醫生也會開維生素B族給我吃，說是可以控油，讓皮脂分泌沒有那麼旺盛，這樣油脂就不會堵塞毛孔，不會長痘。而泛醇的話進入皮膚之後可以增加皮膚中透明質酸的含量，有效保溼。
除了這些還有透明質酸鈉、水解酵母蛋白這些保溼劑。
總之從成分上看，用它來修復屏障是一件美好到不能再美好的事情。
平時使用的時候，早上可以用來當爽膚水拍多兩遍，因為足夠清爽，不用擔心油膩。至於能不能溼敷，我是沒有溼敷的，因為修復屏障的時候最好不要敷任何面膜，包括水膜，也包括溼敷。
不過，要修復屏障，當然也不是靠一瓶水呀，水是很重要，可是輔助的護膚品也很重要。儘量要挑超級溫和的，避免不好的成分在修復的過程中刺激皮膚，功虧一簣呀~
修復角質層用的護膚品以及使用步驟
晨間護膚：
芙麗芳絲/致己新顏氨基酸潔面/清水——致己新顏輕肌健康水——致己新顏健康乳——fancl防曬霜/珂潤面霜
晚間護膚：
致己新顏氨基酸潔面（可以卸妝）——致己新顏輕肌健康水——致己新顏健康乳/珂潤面霜（看天氣而定，太乾就面霜，不幹就乳液）
晨間潔面和晚間潔面我一般都會分開，早上用清潔力度沒有那麼強的泡沫潔面，晚上用清潔力度稍微強一點的洗面奶，現在是冬天，早上有時候就直接用清水洗。
致己新顏健康乳：有三種神經酰胺作為修復主打成分，修復效果可想而知啦。一般來說白天用足夠，晚上如果太乾就會用珂潤面霜。
珂潤面霜：雖然它叫做面霜，可是油皮不會覺得油啊。還有告訴大家一個小訣竅，晚上厚厚塗一層，然後去睡覺，讓皮膚在封閉的狀態下修復，效果會更好。
珂潤防曬霜：我是貪圖方便一起買的，純物理防曬，比較適合敏感肌，有一丟丟泛白
fancl防曬霜：看中無添加，也是純物理防曬，會泛白，但不會嚴重。
超愛護膚的DAYiing
臉易過敏，一般診斷肌膚一種分為敏感性肌膚，角質層較薄，春秋兩季易引起花粉過敏。另一種肌膚可能是激素臉，是皮膚用過含激素的藥膏，身體不舒服經常輸液，體內沉積激素多，一用化妝品就引起紅腫癢現象。
這裡給大家介紹一下我任職的化妝品公司適合以上問題肌膚的兩個系列產品，蘭皙敏肌系列，針對敏感性肌膚和正過敏的肌膚，一款抗紅防敏精華素賣了十多年，在華北市場很受消費者喜歡。
針對激素臉，蘭皙天仙玉露凍乾粉修護套+天仙玉露修復系列，修復激素臉需6到8個月，期間會出現好轉反應，排出臉部毒素，需專業人員指導使用。
美之度—傳播美的典範
每個人都想有一張光滑細膩的皮膚，不過人與人的膚質不同，就有不同的肌膚問題。像敏感型肌膚的人，總是煩惱皮膚容易過敏。首先，溫度和溼度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排洩旺盛，當皮膚表面溼潤時，皮脂易乳化、擴散，而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。其次是藥物刺激，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡” 當然皮膚過敏的治療是關鍵，及時塗抹治療皮膚過敏的產品，在選擇產品上面，一定選擇適合自己皮膚的，並且沒有副作用的，平時飲食上禁忌辛辣刺激性食物。
1、過敏皮膚用無激素的護膚品，忌辛辣生冷刺激食物不能喝酒。海鮮和魚蝦蟹貝類不利於疾病恢復要控制量。
2、如果過敏應暫停任何護膚品，每天溫水洗臉，第二口服維生素c。
3、過敏可以使用針對止敏的藥妝護膚品。
4、過敏性膚質的患者要選擇護膚或者是化妝品，一般要注意，儘量不要用藥皂或者肥皂這些刺激性比較高的洗化用品，而且要選擇溫和性的，儘量少用去角質的產品或者磨削膏。
5、平時可以外用甘油護膚品，口服21金維他增強抵抗力，多吃點新鮮青菜水果，多喝點溫開水。
6、可以多吃一些對過敏皮膚有好處的、維生素含量高的新鮮水果和蔬菜如柑橘、柚子、蘋果、紅棗、椰菜、胡蘿蔔等，
7、不是豆製品過敏的話，可以多喝豆漿，它可以增加過敏性體質的人血液中游離氨基酸，有治療過敏的功效。
過敏性皮膚的人還應注意：
1、應該多多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
2、正確使用化妝品，宜塗淡妝，濃妝過後應及早卸妝。
3、定期去角質，可以每週使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質。
4、保持肌膚清潔，注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
5、食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中又以乳製品、雞蛋最多。
6、建議儘量不要用化妝品，護膚品之類的因為角質層比較薄，用護膚品的話也比較容易過敏，引起皮膚反覆長痘臉色潮紅等。
7、臉部皮膚過敏，一定要忌口，一日三餐要以清淡為主，不可以吃辛辣油膩的食品，不可抽菸喝酒，不可以吃易過敏的食品，如芒果、菠蘿、海鮮、魚蝦蟹、蔥、姜、蒜、牛羊肉、香油等。如果此時吃了過敏性的食物，會加重臉部過敏的症狀，出現紅腫、瘙癢、痘痘、疙瘩、臉紅、刺痛等過敏症狀。
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現在越來越多的敏感肌，你可以想一下，你的過敏是從什麼時候開始？
大部分敏感肌都不是天生的，而是後天護理不當，過度護膚造成的，比如深層清潔，頻繁去角質，是最常見原因，當你的臉開始敏感了，那就是你的皮膚屏障受損了，角質層薄，無法抵擋外部環境刺激，稍微有點刺激就能感覺出來，所以說歸根到底就是要先養厚你的角質層。
具體怎麼做呢
首先清潔要溫和，避免用皂基潔面，因為皂基清潔力太強，傷害皮脂膜，選用氨基酸或者葡糖苷，不過對於敏感肌來說，最好是葡糖苷。
其次要補充神經酰胺，因為神經酰胺是構成細胞間脂質的重要成分，神經酰胺充足了，細胞間脂質就能夠把角質細胞有序的粘在一起，這樣皮膚屏障就比較完整。
第三要用EGF.生長因子，促進新陳代謝，新細胞再生！最後做好抗氧化加防曬。
煙花的護膚日記
暢銷跟風不應該是護膚品市場的發展趨勢 這樣會一味造成商家在廣告上的競爭 而忽略產品本質！首先對於皮膚來說 確實只能吸收保溼的成分 但是對於屏障受損的皮膚來說 補充再多保溼成分都沒有用 皮膚真正保溼的部位是細胞間脂質 它讓角質細胞牢固成牆 防止皮膚內水分的流失 而細胞間脂質的50%成分是神經酰胺 而且是脂質成分！因此 跟你吹噓再保溼的效果 如果你的皮膚很缺水都沒有用！可以查看產品成分中是否含有神經酰胺1.2.3.6 這才是真正讓皮膚鎖水的成分 並且皮膚乾燥也不是一天兩天形成 所以改善也不在於一次兩次的使用！正常給皮膚三個月時間為一個基本時間！
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我是典型的敏感肌皮膚阿，特別是針對換季這樣的時候，特別容易過敏，🙈所以每次選擇護膚品我都會小心翼翼，也不會輕易嘗試新品，一般我長期用的那絕對是真愛而且是非常適合敏感肌的。
膚質：混合偏幹 敏感
膚色：偏白
肌膚問題：容易過敏 毛孔粗大 乾燥
身邊也有很多朋友和我一樣是敏感皮膚，所以我們會經常一起討論有些什麼好用的護膚品，為了廣大敏感肌的妹紙們，💁特地分享我安然過冬的四款好物，希望能讓大家少走彎路喲~
大合照不能少，分別是：HABA的美容油、科顏氏高保溼面霜、蘇菲娜防曬霜。
🔥勃朗聖泉噴霧✨✨
朋友知道我是敏感皮膚，在法國的時候特地買來這款噴霧送給我，沒想到真的意外驚喜的好用，其實敏感皮的妹紙都知道，如果過敏期間是很多護膚品不能用的，怕太厚重悶皮膚，那麼這種時候就只有使勁的噴噴霧了，因為皮膚需要保溼補水，緩解敏感的肌膚，所以噴霧才是使用率最高最有效的，這款噴霧是主打治癒修復的法國小眾品牌，100%醫學院修復力認證的聖泉水，它可是普通水的30倍，並且我發現可以在化妝後用來噴，還能有定妝的效果，並且睜眼噴也不刺激，因為水珠特別的細膩舒適。包括小寶寶也可以使用的，如果有溼疹什麼的都可以用來噴一噴。💦
🔥HABA的美容油✨✨
我之前一直用的美白的，到了秋冬了必須要換成保溼的，這款油是我用了不下五瓶，可以滴在爽膚水裡也可以滴在面霜裡，我一般都會搭配科顏氏高保溼一起用，滋潤保溼效果是真的很好，本來皮膚有點乾燥起皮屑，堅持用幾天皮膚水潤又保溼，而且是無添加的，就算孕婦🤰也可以使用。
🔥科顏氏高保溼面霜✨✨
每年的秋冬我都要開一罐的必備品，屬於便宜大碗特別好用的，我的是215ML的，我會把HABA的油滴在面霜裡一起使用，皮膚一直都是水水潤
潤就算上妝也不會有幹紋，卡粉啦。💃
🔥蘇菲娜防曬霜✨✨
因為我冬天不愛化妝，但是出門肯定還是要打扮打扮，我就會選擇這款帶有潤色效果的防曬隔離霜，防曬可是一年四季都需要的，千萬別覺得冬天就沒有紫外線了，這樣是錯誤的喲。這款防曬係數和潤色度都很不錯，而且很好塗抹，不厚重很輕薄，放包包裡👛也很方便攜帶。
💆敏感期有了這些，也可以安心護膚了，再也不怕臉部難看無法出門，記得多用噴霧修復皮膚喲~🙅少吃腥辣食品~
希望能幫到你哦！謝謝🙏！
陽光攀枝花王茜
我也是易過敏寶寶，買護膚品特別的小心，經盆友推薦用了雅漾的護膚品還不錯，今年基本上沒有過敏了，最好一整套用效果會更好呢。
白富美海購
易過敏這個概念還是不夠具體的，因為症狀和原因是需要具體瞭解情況才能“對症下藥”的哦~所以建議早點面診皮膚科醫生，跟醫生詳細瞭解您的過敏原因和檢測過敏症狀。希望您早日康復，或者深入表述您的過敏症狀和外界刺激源。
科思特美有限公司
七老純植物護膚品，任何肌膚都可以用
