後知後覺的痛3
老年斑，又稱老年疣，專業的說法叫脂溢性角化病，是一種良性的皮膚腫瘤，經常出現於面頭部、手部、背部。隨著年紀的增長，每個人都會出現老年斑，所以在老年人身上非常常見。
老年斑一般無需治療，美白需要時，可採用激光、手術等。下面，我們來了解一些，有哪些方法可以預防或減緩老年斑。
一、多做有益的室外活動
加強體育體育鍛煉，多參加室外活動，能夠促進血液循環、增強新陳代謝，使人體保持旺盛的狀態，身體年輕自然就不會長老年斑了。
二、多吃富含維生素E的食物
維生素E具有神奇的功效，能夠有效調理身體、抑制老年斑的生成，比如：山姜、楊桃等。愛美的人士，沒事就多吃點吧。
三、多喝花茶或者綠茶
綠茶被譽為我國的“國飲”，不僅清熱解暑、去膩減肥，還能美容護膚、抵抗衰老，花茶也有類似的功效，所以，經常飲用，能夠預防老年斑。
四、多吃新鮮的水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜含有豐富的纖維素和微量元素，既能促進腸胃消化、健脾強胃，又能美白護膚、去除黑色素，對於老年斑的形成有很大的改善作用。
歲月了無痕，依舊桃花面。
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芳蕾健康百科
人到老年，在面部，手背等皮膚處往往出現扁平的黑褐的斑點，斑塊，人稱老年斑，或壽斑，
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