它是燃燒脂肪的最佳食物，刮油甩贅肉，讓你體重蹭蹭往下掉！
如果說你錯過了三月，那四月份減肥季就真不要再不錯過，要不然五月六份夏天到來的時候，胖的一發不可收拾的話可就要後悔莫及了呢。現在不管是年輕人還是中年人，在這個信息化時代，上班是坐著，下了班回到家不是坐著就是葛優躺，抱著手機一動不動都可以，吃得多動得少，身體脂肪堆積起來就容易肥胖了，特別是現在的女孩子，講究苗條骨感才是美，運動不可少，但是吃對了也很重要噢！
怎麼樣才算吃對了？低脂低熱量肯定不會錯，而這個蘆筍是你最不得不吃的蔬菜，它低脂減脂、高纖維、高蛋白；享譽國內外的“蔬菜之王”，也是“瘦身之王”，是非常不錯的得減肥減脂型蔬菜，現在的市場價格已經比之前便宜了不少，8塊錢就能稱上一斤，買回來燙著來吃或者炒著來吃都不錯，口感鮮美脆嫩，脂肪少，刮油甩贅肉，吃再多也不怕身體有負擔，體重還能蹭蹭往下掉， 4月，不懂吃它可惜了，“燃燒脂肪”特別棒，尤其女人別放過！
今天分享的這道蘆筍炒雞蛋營養美味熱量超級低，還能燃燒脂肪，簡直是減肥必備的時蔬。要想瘦成“小腰精”，甩掉水桶腰，美美的過夏天，那這個菜就要常吃啦～
【蘆筍炒雞蛋】
食材：雞蛋，蘆筍，油，鹽，生抽
做法：
第一步：雞蛋磕入碗中，加入少許鹽，攪打均勻備用。
第二步：蘆筍清洗乾淨，把蘆筍的莖部老的部位切掉或者用刀把老根的地方去皮，再斜刀切成小段，斜刀切可以讓蘆筍在炒的時候，更加的入味哦。
第三步：鍋中注入清水，大火燒開，加入一勺油，一勺鹽，加入蘆筍焯水3分鐘，再把蘆筍撈出瀝乾水備用。蘆筍焯水可以最大限度保留蘆筍中的營養素，還可以去除蘆筍中的草酸，以及保持蘆筍顏色翠綠。
第四步：鍋中放油，油溫6成熱，加入雞蛋，炒至雞蛋凝固。
第五步：加入蘆筍快速翻炒均勻，再加入少許鹽，少許生抽。
第六步：快速翻炒均勻，就可以關火，盛出裝碟了。
這道蘆筍炒雞蛋就做好啦，趕緊試試吧！減肥瘦身的你，別錯過喲！
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